-
خستگی مداوم؛ زنگ خطر التهاب در بدن
خستگی پس از یک روز کاری یا فعالیت بدنی طبیعی است و معمولاً با یک یا دو شب خواب خوب برطرف میشود. اما وقتی این خستگی ادامهدار میشود و با وجود استراحت کافی از بین نمیرود، ممکن است نشانهی یک مشکل پزشکی جدیتر باشد. پژوهشها نشان میدهد که التهاب مزمن درجهپایین، یکی از عوامل کلیدی در ایجاد خستگی وابسته به آسیبشناسی است؛ نوعی خستگی که با فعالیت بدنی مرتبط نیست و حدود ۴۰ درصد از جمعیت سالم نیز ممکن است آن را تجربه کنند.
-
دستاوردهای مهم سفر هلالاحمر به ژنو؛ از محکومیت حملات تا آزادسازی دارو
رئیس جمعیت هلالاحمر، از دستاوردهای سفر هیأت ایرانی به ژنو و رایزنی برای تقویت حمایتهای بینالمللی از امدادگران و توسعه همکاریهای بشردوستانه خبر داد.
-
پیری زودهنگام پوست؛ ۴ علت اصلی و راهکارهای پیشگیری
با افزایش سن، تغییراتی در بدن رخ میدهد که پوست را نیز درگیر میکند؛ کاهش تولید کلاژن، از دست دادن کشسانی و ظهور خطوط و چروکهای ریز از جمله این تغییرات هستند. اما گاهی این روند زودتر از موعد و به دلیل عواملی مانند آسیب اکسیداتیو، مشکلات قند خون، اختلالات هورمونی و کمبود مواد مغذی تسریع میشود. در این گزارش، چهار علت اصلی پیری زودهنگام پوست و راهکارهای عملی برای پیشگیری و بهتأخیر انداختن آن را مرور میکنیم.
-
هشدار سازمان بیمه سلامت درباره کلاهبرداری به بهانه صدور کارت الکترونیک بیمه سلامت
مرکز روابط عمومی و امور مشتریان سازمان بیمه سلامت ایران نسبت به ترفندهای کلاهبردارانه و سوءاستفاده سودجویان و برقراری تماس تلفنی مبنی بر صدور کارت الکترونیک بیمه سلامت هشدار داد.
-
سلامت باروری را باید از درمان ناباروری فراتر برد
معاون رئیسجمهور در امور زنان و خانواده از نزدیک بودن تصویب آییننامه ساماندهی روشهای نوین ناباروری در هیئت دولت خبر داد.
-
پیلاتس؛ ورزشی شگفتانگیز برای سلامت جسم و روان زنان
پیلاتس، این ورزش محبوب و کمتأثیر، فراتر از افزایش انعطافپذیری و تعادل بدن عمل میکند. پژوهش جدید محققان ترکیهای نشان داده است که انجام تنها دو جلسه پیلاتس در هفته به مدت سه ماه، میتواند تأثیرات چشمگیری بر سلامت جسمی و روانی زنان داشته باشد و کیفیت زندگی آنها را بهطرز قابلتوجهی بهبود بخشد.
-
مقایسه سه رژیم محبوب؛ کدام یک کبد چرب را بهتر درمان میکند؟
رژیم کتوژنیک، مدیترانهای یا کمچرب؛ کدام یک در بهبود کبد چرب و پیشدیابت مؤثرتر است؟ مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه واشنگتن نشان میدهد که هر سه رژیم در کاهش وزن موفق هستند، اما رژیم کتوژنیک با کاهش ۶۷ درصدی چربی کبد و بهبود پیشدیابت در نیمی از شرکتکنندگان، عملکردی چشمگیرتر از دو رژیم دیگر داشته است.
-
پیشرفت پزشکی خانواده در ۶۴ شهرستان پایلوت / کاهش سرگردانی مردم با اجرای نظام ارجاع
معاون بهداشت وزارت بهداشت با تشریح آخرین اقدامات و دستاوردهای اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع در کشور گفت: اجرای این برنامه در ۶۴ شهرستان و شبکه بهداشتی بهصورت پایلوت در حال انجام است و یکی از مهمترین دستاوردهای آن، ساماندهی فرآیند ارجاع بیماران و تسهیل دسترسی مردم به خدمات تخصصی و بیمارستانی است.
-
نوشیدنیهای گیاهی؛ سادهترین راه برای تابستانی خنک و سالم
در روزهای گرم تابستان، عرقیات گیاهی نهتنها تشنگی را برطرف میکنند، بلکه با خواص درمانی متنوع خود از آرامش اعصاب و تقویت معده تا کاهش حرارت بدن و رفع خستگی، انتخابی سالم و هوشمندانه برای جایگزینی با نوشیدنیهای صنعتی هستند. این گزارش شما را با انواع شربتهای گیاهی، خواص هرکدام و نکات کلیدی تهیه و نگهداری آنها آشنا میکند.
-
امکان ثبت غیرحضوری درخواستهای دریافت مبلغ مرخصی استعلاجی و زایمان
بر اساس اعلام سازمان تامین اجتماعی، بیمهشدگان در راستای تسهیل و تسریع در ارائه خدمات غیرحضوری این سازمان، میتوانند درخواستهای دریافت مبلغ مرخصی استعلاجی و مرخصی زایمان را در کوتاهترین زمان ممکن و به صورت غیرحضوری ثبت و پیگیری کنند.
-
انار و گردو؛ درمانی جدید برای نارسایی قلبی؟
دانشمندان کالج کینگز لندن کشف کردهاند که ترکیبی طبیعی به نام «اورولیتین A» - که بدن پس از خوردن انار، توتها و گردو تولید میکند - میتواند عملکرد قلب مبتلایان به نارسایی قلبی را تا ۸۰ درصد بهبود بخشد. این یافته امیدوارکننده اما هنوز در مراحل اولیه پژوهش است و محققان میگویند برای تأیید قطعی، به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است.
-
فاصله قانون و اجرا در سامانه «باروری سالم»؛ پروندههای سلامت باروری هنوز یکپارچه نشدهاند
با وجود تأکید ماده ۵۴ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت بر ایجاد سامانه جامع برای ثبت اطلاعات باروری از مرحله پیشازبارداری تا تولد زنده، گزارشها حاکی از آن است که سامانه ملی باروری سالم هنوز به اتصال یکپارچه با سایر سامانههای سلامت نظیر «سینا» و «سیب» دست نیافته و نظام ارجاع نیز در آن بهدرستی پیادهسازی نشده است.
-
برخورد قاطع با سقط غیرقانونی؛ از لغو پروانه تا معرفی به قوه قضائیه
معاون بهداشت وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه سقط جنین در ایران تنها در چارچوب قانونی و با طی فرآیند مشخص امکانپذیر است، از برخورد جدی با مراکز و افراد متخلف خبر داد و گفت: در صورت مشاهده سقط غیرقانونی در مراکز تحت پوشش وزارت بهداشت، از لغو پروانه فعالیت و تعطیلی مطب تا معرفی فرد متخلف به قوه قضائیه، اقدامات لازم انجام خواهد شد.
-
توسعه مراکز درمان ناباروری؛ گامی مؤثر در تحقق سیاستهای جمعیتی
معاون بهداشت وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه تحقق سیاستهای جمعیتی نیازمند توجه همزمان به افزایش تولد و کاهش مرگومیر است، از توسعه چشمگیر مراکز درمان ناباروری در کشور خبر داد و گفت: تعداد این مراکز از برنامه اولیه ۳۱ مرکز، به بیش از ۱۰۰ مرکز در سراسر کشور رسیده است.
-
پزشکی خانواده در ایران؛ از چالشهای زیرساختی تا ضرورت اصلاح ساختاری
برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع، اگرچه سالهاست در دستور کار نظام سلامت ایران قرار دارد، اما همچنان با موانع جدی برای اجرای پایدار و فراگیر مواجه است. رئیس انجمن پزشکان عمومی با اشاره به تجارب ناموفق گذشته، تأکید دارد که بدون تأمین مالی پایدار، تعرفهگذاری واقعی، پرونده الکترونیک کارآمد و مهمتر از همه، توجه به رضایت و انگیزه پزشکان عمومی، این برنامه با خطر شکست مواجه خواهد شد.
-
رتبه سوم ایران در درمان ناباروری / هشدار مداخلات غیرمجاز در حوزه زنان و زایمان
رتبه سوم ایران در دنیا در درمان ناباروری، جای خالی متخصصان زنان و زایمان در سیاستگذاری نظام سلامت، هشدار مداخلات غیرمجاز در حوزه زنان و زایمان، نگرانی از آینده حرفهای این متخصصان، عدم تعادل در تعرفهها به عنوان عاملی برای سوق پزشکان به کارهای زیبایی و ... از جمله مباحثی بود که در بیست و دومین کنگره بینالمللی انجمن متخصصان زنان و زایمان مطرح شد.
-
دین و آرامش روان؛ وقتی باور قلبی به درمانگر درونی تبدیل میشود
از دیرباز، دین و باورهای معنوی به عنوان یکی از مؤثرترین تکیهگاههای روانی برای انسان شناخته شدهاند. پژوهشهای روانشناختی نشان میدهد که دینداری نه تنها به زندگی معنا میبخشد، بلکه با کاهش اضطراب، افسردگی و آشفتگی روانی، احساس بهزیستی و رضایت از زندگی را تقویت میکند.
-
شهریور و مهر، بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا
معاون بهداشت وزارت بهداشت از نهاییشدن رایزنیها برای تأمین واکسن آنفلوآنزا خبر داد و گفت واکسنهای وارداتی باید سوشهای جدید ویروس را پوشش دهند. به گفته علیرضا رئیسی، واکسن مورد نیاز پرسنل بهداشت کشور طی چند هفته آینده وارد میشود و بخش خصوصی نیز مجوز واردات واکسن برای سایر گروههای هدف را دریافت کرده است.
-
دو شرطِ سقط قانونی؛ از خطرِ جان مادر تا ناهنجاریِ جنین
| مدیر کل امور معاینات بالینی سازمان پزشکی قانونی کشور با تشریح دو شرط اصلی سقط جنین قانونی، گفت: سالانه حدود ۱۱ هزار درخواست سقط قانونی به مراکز پزشکی قانونی ارائه میشود که از این تعداد معمولاً برای ۹۰۰۰ پرونده مجوز صادر میشود. دکتر فرزانه مهدیزاده تأکید کرد که سقط قانونی فقط تا قبل از ۱۸ هفته و ۵ روز (۴ ماه قمری) امکانپذیر است و در این موارد، آگاهی پدر از درخواست مادر ضروری است، اما «رضایت» تنها برای مادر موضوعیت دارد.
-
سه عامل ساده که ۱۳ سال سلامت مغز شما را تعیین میکنند
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که بزرگسالان ۴۵ تا ۶۵ ساله با فشار خون طبیعی، بدون دیابت و بدون سابقه سیگار، به طور میانگین ۱۳ سال بیشتر از افرادی که هر سه عامل خطر را دارند، بدون زوال عقل زندگی میکنند. پژوهشگران تأکید دارند که اجتناب از این سه عامل در میانسالی، یکی از مؤثرترین استراتژیها برای حفظ سلامت مغز و افزایش طول عمر بدون زوال عقل است.
-
پرخوری عصبی؛ وقتی نوجوانان با احساساتشان غذا میخورند
پژوهش جدید دانشگاه تبریز بر روی ۲۲۰ دانشآموز دختر نشان میدهد که ناتوانی در مدیریت هیجانات و کاهش ذهنآگاهی، دو عامل کلیدی در بروز پرخوری عصبی هستند. این یافته که در نشریه «رویش روانشناسی» منتشر شده، پرخوری عصبی را نه یک مشکل تغذیهای، که نشانهای از دشواری در تنظیم احساسات معرفی میکند.
-
افزایش ۱۰۰ درصدی هزینههای درمان ناباروری در کشور
رئیس پژوهشگاه و مرکز درمان ناباروری ابنسینا، از افزایش ۱۰۰ درصدی هزینههای درمان ناباروری در کشور خبر داد.
-
برنامه شیر مدارس تداوم دارد؛ تنوع غذایی در راه است
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اعلام تداوم برنامه شیر رایگان در مدارس ابتدایی دولتی، از تکمیل این برنامه با اقلامی مانند نانهای مغزدار، بیسکوییت سبوسدار و خرما خبر داد و گفت: با تخصیص اعتبار ۱۵ هزار میلیارد تومانی، امکان اجرای مطلوب این برنامه فراهم میشود.
-
«رهنمودهای غذایی برای کودکان و نوجوانان»؛ نقشه راهی برای سلامت نسل آینده
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به چالشهای تغذیهای کودکان و نوجوانان در کشور، از تدوین نخستین «رهنمودهای غذایی برای کودکان و نوجوانان» خبر داد و آن را نقشه راهی برای تغذیه سالم و سرمایهگذاری برای سلامت نسل آینده دانست.
-
توضیح مدیرکل استاندارد تهران درباره شایعات لبنیات صنعتی
مدیرکل استاندارد استان تهران با بیان اینکه صنعت غذایی یکی از ارکان اصلی تأمین غذای کشور است، گفت: شایعات متعددی درباره محصولات لبنی در فضای مجازی منتشر شده که بسیاری از آنها با واقعیتهای علمی و فرآیندهای تولید صنعتی همخوانی ندارد.
-
پزشکی خانواده؛ چراغ جادوی حل مشکلات نظام سلامت یا اصلاحات واقع بینانه
وزارت بهداشت در دولت چهاردهم به طور اختصاصی ملزم به اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع شده و حتی در دوران جنگ نیز رئیس جمهوری بر اجرای این برنامه تاکید کرد اما اگر قرار باشد نظام سلامت اصلاح شده و برنامه پزشکی خانواده، محور اصلی این اصلاحات قرار گیرد، نقش و جایگاه مردم و ارائه دهندگان خدمات سلامت در این زمینه بسیار اهمیت دارد و از طرفی باید توجه کرد که این برنامه، چراغ جادویی برای حل همه مشکلات نظام سلامت نیست.
-
تنهایی سر سفره؛ وقتی «سفره کوچک میشود» سلامتی هم تهدید میشود +اینفوگرافی
پژوهشهای جدید نشان میدهد تغییر سبک زندگی و افزایش زندگیهای تکنفره، پیامدهایی فراتر از یک تجربه اجتماعی داشته و میتواند سلامت جسم افراد را تهدید کند. کارشناسان تغذیه و روانشناسان معتقدند تنها غذا خوردن، با کاهش تنوع غذایی، افت انگیزه برای آشپزی و افزایش استرس مزمن، زمینهساز کمبود مواد مغذی، اختلالات گوارشی و حتی بیماریهای قلبی و افسردگی میشود. این گزارش نگاهی دارد به چالشهای تغذیهای و روانی افرادی که وعدههای غذایی خود را در تنهایی صرف میکنند
-
اعلام اسامی ژلهای تسکیندهنده و شستوشوی پوست غیرمجاز
سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از ژلهای تسکیندهنده و شست و شوی پوست غیرمجاز را که بدون مجوزهای قانونی در بازار عرضه شدهاند، اعلام کرد.
-
آغاز برنامه ملی پزشکی خانواده در ۲۰ شهر فاز دوم با حضور «پزشکیان»
وزیر بهداشت در مراسم آغاز رسمی برنامه ملی پزشکی خانواده و نظام ارجاع در شهرهای فاز دوم، با تأکید بر نقش دانشگاهها در حل مسائل کشور، گفت: دانشگاهها پیشران توسعه پایدار هستند و اجرای برنامه پزشکی خانواده، گامی مهم در جهت برقراری عدالت در دسترسی به خدمات سلامت و تقویت مسئولیتپذیری حرفهای در نظام سلامت است.
-
3مورد از شبه علم های رایج در صفحات سلامت +اینفوگرافی
در روزگاری که شبکههای اجتماعی به یکی از منابع اصلی دریافت اطلاعات سلامت تبدیل شدهاند، مرز میان علم و شبهعلم بیش از هر زمان دیگری کمرنگ شده است. از تعیین جنسیت با رژیم غذایی تا درمانهای عجیب برای نوزادان، ادعاهایی که ظاهر علمی دارند اما پشتوانهای ندارند، میتوانند سلامت افراد را به خطر بیندازند؛ در این گزارش، به چند نمونه رایج از این باورهای نادرست و دلایل علمی رد آنها میپردازیم.