-
سرمایهگذاری بر سلامت مادر؛ مستقیمترین راه برای تضمین سلامت نسل آینده
در بسیاری از خانوادهها، این مادر است که زمان ویزیت دندانپزشکی کودکان را به خاطر میآورد، یادآوری میکند که پدر وقت چکآپ قلب خود را رزرو کند و نسخههای سالمندان را پیگیری مینماید. زنان نه تنها مدیران اجرایی سلامت خانواده، بلکه مهمترین عامل در پیشگیری از بیماریها، انتقال فرهنگ سلامت به نسل بعد و امنیت روانی اعضای خانه هستند. با این حال، در این مسیر سنگین، خودِ آنها اغلب به حاشیه رانده میشوند.
-
افسردگی در زنان/ از یک بحران خاموش تا امید به درمانهای نوین +اینفوگرافی
افسردگی بهعنوان یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان، زنان را بیش از مردان تحت تأثیر قرار میدهد؛ مسئلهای که علاوه بر عوامل اجتماعی و روانی، اکنون شواهد علمی جدید نشان میدهد میتواند ریشه در سیستم ایمنی و التهاب بدن نیز داشته باشد.
-
راههای خنک کردن خانه در تابستان داغ/ چگونه از گرمازدگی در خانه پیشگیری کنیم؟ +اینفوگرافی
با افزایش دمای هوا در روزهای گرم سال، خطر گرمازدگی بیش از گذشته سلامت افراد را تهدید میکند؛ بهویژه در خانههایی که دسترسی به کولر یا سیستمهای سرمایشی مناسب ندارند. کارشناسان با ارائه راهکارهایی ساده، بر اهمیت مدیریت دما و حفظ تعادل بدن در برابر گرما تأکید میکنند.
-
هشدار معاون وزیر بهداشت: صنعت دخانیات و خودروسازی «حریفناپذیر» شده اند
معاون وزیر بهداشت با اشاره به مصرف سالانه ۷۷ میلیارد نخ سیگار در ایران هشدار داد: صنعت دخانیات و خودروسازی به دو حوزه «حریفناپذیر» تبدیل شدهاند که با نفوذ در لایههای تصمیمگیری و قانونگذاری، مانع اجرای قوانین سلامتمحور میشوند. علیرضا رئیسی در بیست و دومین همایش سلامت و زندگی با محوریت بیمارستان عاری از دخانیات، از رشد ۹۰ درصدی مصرف دخانیات در میان زنان جوان و عادیسازی مصرف سیگار در شبکه نمایش خانگی انتقاد کرد.
-
پروبیوتیکها؛ عناصر مهم سلامتساز بدن
پروبیوتیکها از عناصر مهم و کمککننده اندامها و دستگاههای مختلف بدن در سلامتسازی هستند و در پیشگیری و درمان بیماریها نقش مؤثری دارند. رئیس انجمن میکروبشناسی ایران با اعلام این مطلب نسبت به مصرف بیرویه آنتیبیوتیکها هشدار داد و گفت: امروزه روش درمانی فاژترابی به عنوان جایگزینی مؤثر در موارد شکست درمانی با آنتیبیوتیک در حال توسعه است.
-
آلودگی هوا سریعتر از آنچه فکر میکردیم به مغز آسیب میزند
«نتایج یک پژوهش جدید در انگلیس نشان میدهد آلایندههای رایج هوا میتوانند فقط طی چند ساعت پس از مواجهه، هم عملکرد مغز و هم عملکرد ریه را تغییر دهند. در این مطالعه که روی ۱۵ داوطلب سالم و در معرض انواع آلودگی از جمله دود دیزل، دود چوب و آئروسل لیمونن انجام شد، مشخص گردید هر منبع آلودگی الگوی منحصربهفردی از تأثیرات بر حافظه کاری، توجه و سرعت پردازش ذهنی ایجاد میکند.»
-
چگونه سلامت روان خود را پس از شرایط بحرانی بسنجیم؟ +لینک سامانه
«در راستای شناسایی و مدیریت پیامدهای روانی ناشی از شرایط اخیر، سازمان بهزیستی کشور از آغاز طرح “سنجش ملی سلامت روان” خبر داد. در این طرح که ویژه افراد بالای ۱۸ سال طراحی شده، شهروندان میتوانند با مراجعه به سامانه اختصاصی و پاسخ به یک پرسشنامه ۹ سؤالی، وضعیت سلامت روان خود را از نظر علائم استرس حاد ارزیابی کنند.»
-
داروخانههای عضو شبکه ملی اعتبار، پذیرنده «کارت امید مادر» شدند
داروخانههای عضو شبکه ملی اعتبار به عنوان پذیرنده «کارت امید مادر» فعال شدند تا مادران دارای فرزند متولد ۱۴۰۵ به بعد، بتوانند علاوه بر اقلام کالابرگ معمول (لبنیات، پروتئین، حبوبات، میوه و سبزی)، پوشک بچه و شیرخشک رایگان مورد نیاز خود را تا سقف ماهانه ۲۰ میلیون ریال از این داروخانهها تهیه کنند.
-
۶ راه کلیدی برای تقویت سلامت عاطفی کودکان در محیط خانه
کارشناسان تأکید می کنند که یک محیط خانه پرورشدهنده، تمام فاکتورهای ضروری برای ارتقای سلامت عاطفی در کودکان خردسال و آمادهسازی آنها برای موفقیت مادامالعمر را فراهم میکند.
-
چقدر بخوابیم تا دیرتر پیر شویم؟
پژوهش گسترده روی ۵۰۰ هزار داوطلب ۳۷ تا ۸۴ ساله نشان میدهد که خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۸ ساعت در شبانهروز، باعث فرسودگی سلولها و افزایش سن بیولوژیک بدن میشود. محققان با استفاده از ۲۳ نوع ساعت بیولوژیک، عملکرد اندامهای مهمی مانند مغز، ریهها، کبد، قلب و سیستم ایمنی را بررسی کردند و دریافتند بازه طلایی خواب برای پیری سالم، بین ۶.۴ تا ۷.۸ ساعت است.
-
استرس مزمن؛ قاتل خاموشی که سیستم ایمنی را نابود میکند
واکنش «جنگ یا گریز» بدن به استرس، زمانی که مزمن میشود، از یک مکانیسم دفاعی به یک قاتل خاموش تبدیل میگردد. پروفسور دانشگاه کاردیف هشدار میدهد: استرس مزمن سیستم ایمنی را تضعیف میکند، خطر آلزایمر را افزایش میدهد و اثربخشی واکسنها را کاهش میدهد. خبر خوب اینکه با تنفس عمیق، ورزش و روشهایی مانند CBT و ذهنآگاهی میتوان آن را مدیریت کرد.
-
ظفرقندی در ژنو: بمباران مدرسه و بیمارستان «اشتباه محاسباتی» نیست، جنایت جنگی است
«۱۶۸ دانشآموز و معلم پشت میزهایشان کشته شدند؛ اینها رزمنده نبودند، کودکانی بودند با آرزوهای بزرگ.» وزیر بهداشت ایران در مجمع جهانی بهداشت در ژنو، تصویری هولناک از جنایتهای جنگی علیه کودکان، بیمارستانها و کادر درمان ایران ترسیم کرد و گفت: نظام سلامت ما هرگز متوقف نخواهد شد.
-
بادام، معجزهگر کوچک در برابر تنقلات فرآوریشده
نتایج یک مطالعه تغذیهای کنترلشده نشان میدهد جایگزین کردن تنقلات فرآوریشده با مصرف روزانه ۴۲.۵ گرم بادام (حدود یک مشت) نه تنها رژیم غذایی را بهبود میبخشد، بلکه میتواند بر سلامت روده، کاهش التهاب، افزایش چربیسوزی و تنظیم هورمونهای سیری تأثیر بگذارد. این پژوهش روی ۱۵ فرد دارای اضافهوزن انجام شده و نشان میدهد کیفیت میانوعدهها، حتی با کالری یکسان، نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد.
-
ریفلاکس در شیرخواران؛ علائم تا درمان
ریفلاکس شیرخوارگی، وضعیتی شایع در نوزادان زیر دو سال است که با برگشت شیر به دهان آغاز شده و در موارد شدید به کاهش وزن، بیقراری، سرفه مزمن و حتی وقفه تنفسی منجر میشود. کنترل حجم شیردهی و اصلاح وضعیت خواب، مهمترین راهکارهای مدیریت این عارضه هستند.
-
هفته سلامت؛
فرهنگ سلامت؛ ضرورتی نهادینه در عصر رسانههای جمعی
۲۷ اردیبهشتماه در روزشمار هفته سلامت ۱۴۰۵ به نام «رسانه و ترویج علمی فرهنگ سلامت» نامگذاری شده است؛ عنوانی که بازتابدهنده نقشی راهبردی برای رسانهها در انتقال دانش دقیق پزشکی به زبان ساده و عمومی، مقابله با جریانهای شبهعلمی در فضای مجازی و نهادینهسازی سبک زندگی مبتنی بر پیشگیری و خودمراقبتی در میان اقشار مختلف جامعه است.
-
تابآوری نظام سلامت؛ از شعار تا راهبرد عملیاتی در برابر بحرانها
۲۶ اردیبهشتماه در تقویم هفته سلامت، روز «ارتقای تابآوری نظام سلامت در مواجهه با بحرانها» نامگذاری شده است؛ نامی که پس از تجربه هفتاد روز جنگ تمامعیار علیه ایران، معنایی عمیقتر از همیشه یافته است. جنگی که ۴۹ بیمارستان و ۲۲۹ مرکز درمانی را هدف قرار داد، زنجیره تولید دارو را مختل کرد و میلیونها نفر را آواره ساخت، اما نظام سلامت ایران نهتنها فرو نریخت، بلکه با اتکا به تابآوری ذاتی و پشتیبانی بینالمللی، توانست نفسهای حیاتی را در سختترین شرایط جاری نگه دارد.
-
نوزاد نارس؛ از مراقبت آغوشی تا پیگیریهای پس از ترخیص
نوزادانی که پیش از هفته ۳۸ بارداری متولد میشوند، «نارس» یا «پرهمچور» نام دارند. این نوزادان به دلیل فرصت کمتر برای رشد درون رحمی، وزن و اندازه کمتری داشته و اعضای حیاتی آنها مانند کلیهها، ریهها و کبد به طور کامل تکامل نیافته است. حتی توانایی تنظیم درجه حرارت بدن و قدرت مکیدن کافی را نیز ندارند و به آسانی در معرض عفونتها قرار میگیرند. با این حال، با مراقبت صحیح، تغذیه مناسب و توجه ویژه، این نوزادان ظریف نیز همانند سایر کودکان رشد کرده و به حد طبیعی خواهند رسید.
-
هانتاویروس خود را با چه علائمی نشان میدهد؟
متخصصان دانشکده پزشکی «بیرونی» ترکیه هشدار دادند که عفونت هانتاویروس ممکن است در ابتدا با علائمی مشابه آنفلوآنزا مانند تب بالا، خستگی، درد عضلانی و سرفه خشک ظاهر شود، اما در برخی موارد میتواند به نارسایی شدید تنفسی و درگیری کلیوی منجر شود. آنها بر اهمیت تشخیص زودهنگام، بهویژه در افرادی که سابقه تماس با جوندگان دارند، تأکید کرده و هشدار دادند که روشهای نادرست پاکسازی مانند جارو کردن مستقیم مناطق آلوده، خطر انتشار ویروس را افزایش میدهد.
-
گامهای جدید ستاد مبارزه با موادمخدر؛
از ساماندهی مادران باردار معتاد تا درمان با داروهای مدرن
پنجمین جلسه کمیسیون تخصصی درمان به ریاست دکتر حسین ذوالفقاری، نماینده رئیسجمهور و دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر برگزار شد. در این جلسه، موضوعات مهمی از جمله تغییر رویکرد درمانی از شربت اوپیوم به داروهای مدرن مانند بوپرونورفین و نالتروکسان، ساماندهی مادران معتاد باردار، حمایت از نوجوانان دارای والدین معتاد و آخرین وضعیت «طرح تحول درمان» مورد بحث قرار گرفت.
-
راز داشتن موهایی سالم و پرپشت
ریزش مو فقط یک مشکل ظاهری نیست؛ اغلب نشانهای از کمبود مواد مغذی، استرس مزمن یا اختلالات هورمونی در بدن است. یک متخصص پوست و مو در این گزارش ۷ راهکار طبیعی و مؤثر برای افزایش تراکم مو و جلوگیری از ریزش آن ارائه میدهد؛ از تغذیه غنی از پروتئین تا ماساژ پوست سر با روغنهای مناسب.
-
میراث خاموش جنگ؛
روایت یک روانشناس از ترومای جنگ
جنگ متوقف شده است، آتشبس برقرار شده، اما هنوز بسیاری از مردم با احساس ناامنی، اضطراب و بیخوابی دستوپنجه نرم میکنند. چرا با وجود پایان درگیری، آثار روانی آن باقی میماند و حتی ممکن است به نسل بعد منتقل شود؟ دکتر مهدی اسماعیلتبار، نویسنده و روانشناس، به بررسی سه مرحله اضطراب جنگی، نقش تفسیر ذهنی در شدت آسیب، تفاوت استرس و اضطراب، و راهکارهای مقابله با این معضل میپردازد.
-
هانتاویروس؛ تهدیدی قدیمی که با سفر دریایی به قلب اقیانوس اطلس رسید
سازمان جهانی بهداشت در روزهای اخیر از شیوع یک بیماری نادر اما مرگبار در میان مسافران یک کشتی کروز خبر داده است. هانتاویروس که از طریق تماس با موشها و جوندگان آلوده منتقل میشود، تاکنون جان ۳ نفر از مسافران کشتی «اموی هوندیوس» را گرفته است. گونه درگیر در این شیوع، «ویروس آندز» نام دارد که ویژگی منحصربهفردی دارد: برخلاف سایر گونههای هانتاویروس، میتواند در تماس نزدیک و طولانی مدت از انسان به انسان منتقل شود.
-
کمبود و گرانی دارو و شیرخشک در بحران جنگی ایران
جنگ چه ۱۲ روزه و چه ۴۰ روزه، بحرانهایی را به همراه آورد که زندگی عادی مردم را مختل کرد. یکی از این بحرانها، افزایش سرسامآور قیمت دارو و دشواری تهیه آن برای بیماران خاص بود. از مادران نوزادان حساس به پروتئین گاوی که برای تهیه شیرخشک رژیمی داروخانه به داروخانه میروند تا بیماران سرطانی که قیمت داروی «اکسجوا» از یک میلیون به ۳۰ میلیون تومان رسیده است، همه از چالشهای بیسابقه دارویی در روزهای جنگ میگویند.
-
افزایش تعرفههای درمانی و نگرانی از سقوط آزاد سلامت مردم
با ثبت رکوردهای پیاپی هزینههای درمانی، خدمات دندانپزشکی و روانپزشکی برای بسیاری از مردم به کالایی لوکس تبدیل شده است. افزایش ۳۵ درصدی تعرفههای پزشکی در سال ۱۴۰۵ در حالی از سوی دولت ابلاغ شده که وزیر بهداشت از احتمال افزایش پرداختی از جیب مردم خبر میدهد و نمایندگان مجلس نسبت به نارضایتی عمومی هشدار میدهند.
-
روز جهانی تالاسمی؛ بازخوانی زندگی در رگهای گرم ایثار
هجدهم اردیبهشتماه، تقویمها به رنگ سرخ درمیآیند تا یادآور نبردی خاموش اما مقتدرانه باشند؛ روز جهانی تالاسمی مجالی برای بازخوانی قصه آدمهایی است که نبض زندگیشان نه تنها در قلب خود که در رگهای سخاوتمند هموطنانشان میتپد.
-
ترومای جمعی؛ درک احساسات تا تکنیکهای فوری آرامسازی
وقتی یک رویداد تلخ جمعی تجربه میشود، اضطراب و پریشانی میتواند به زندگی روزمره راه پیدا کند. این گزارش با تمرکز بر روشهای خودمراقبتی، مهارتهای TIPP، گراندینگ و زمان مراجعه به متخصص، کمک میکند قدمهای درست بردارید.
-
این نشانهها را در نوجوانان جدی بگیرید؛ هشدار یک آسیبشناس اجتماعی
یک آسیبشناس اجتماعی در گفتوگو با شبکه سلامت تأکید کرد: نوجوانانی که در کنترل خشم، تصمیمگیری و ارزیابی پیامدها ضعف دارند یا دچار نوسان خلق و افت تمرکز میشوند، در صورت بروز مجموعهای از این نشانهها باید تحت بررسی روانشناسی و حمایت خانواده قرار گیرند.
-
قیمت زیبایی؛ سلامت زنان در دستان صنعت مد
در عصری که زیباییهای ویرایش شده در شبکههای اجتماعی معیار قرار گرفته، صنعت زیبایی با ایجاد حس ناکافی بودن در زنان، آنها را به سمت جراحیهای زیبایی و درمانهای پرخطر هدایت کرده و سلامت روان و جسمشان را در معرض تهدید جدی قرار داده است.
-
تأمین دارو زیر سایه جنگ!
در روزهایی که سرنوشت جنگ هنوز روشن نیست، اقتصاد دارو تحت فشار مضاعف قرار گرفته است؛ از گرانی افسارگسیخته تا ریسک اختلال در تولید و توزیع، همه نشان میدهد بحران میتواند عمیقتر شود.
-
رئیس انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی؛
کار روانشناسان، مصداق عینی جهاد است
هادی بهرامی، رئیس انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی، در گردهمایی مجمع ملی خانواده و انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی به مناسبت روز روانشناس، با اشاره به تجارب جنگ رمضان و جنگ ۱۲ روزه، عنوان کردند: کار شما، نمونه و مصداق عینی جهاد است؛ همانند رزمی که در صف مقدم انجام میشود و ثمره آن شهادت است.