تیتر سه سرویس (سایر اخبار مهم )
-
گرمای تابستان و امتحانات؛ چگونه تغذیه و سبک زندگی،…
با گرم شدن هوا و همزمانی فصل امتحانات با روزهای داغ تابستان، افت تمرکز و کاهش عملکرد ذهنی دانشآموزان به یک چالش جدی تبدیل شده است. متخصصان تغذیه و طب ایرانی با ارائه راهکارهایی ساده اما مؤثر در زمینه تغذیه، خواب،…
-
انرژی پایدار در طول روز با تغذیه مناسب؛ از صبحانه پروتئینی…
کارشناسان تغذیه با تأکید بر نقش تغذیه در تأمین انرژی پایدار، توصیه میکنند که وعده صبحانه با محوریت پروتئین، کربوهیدراتهای فیبردار و چربیهای سالم تنظیم شود و مصرف قهوه نیز همراه با یک وعده غذایی متعادل صورت گیرد؛…
-
ایمنی کودکان در گرما؛ ۵ نکته طلایی برای والدین
متخصصان تأکید کردند: کودکان نسبت به بزرگسالان در برابر گرمازدگی آسیبپذیرترند؛ بهترین زمان بازی، پیش از ۹ صبح و پس از ۴ عصر است.
-
حیات طیبه؛ بازخوانی منشور سبک زندگی در اندیشه رهبر…
«منشور سبک زندگی» یکی از مفاهیم کلیدی در اندیشه قائد شهید امت است که در سالهای پایانی دهه ۱۳۸۰ بهطور جدی مطرح شد و به یکی از دغدغههای اصلی ایشان در بیانات مختلف تبدیل گردید. این منشور، در حقیقت نقشه راهی برای…
-
سوگ جمعی در بدرقه رهبر شهید؛ از همافزایی تا بازآفرینی…
وداع میلیونی با پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب اسلامی، فراتر از یک آیین مذهبی و سیاسی، رویدادی عمیقاً روانشناختی است که مفهوم «سوگ جمعی» را در گستره ملی و فراملی به تصویر کشید.
-
دئودورانت خانگی؛ جایگزینی طبیعی و اقتصادی برای محصولات…
اگر به دنبال محصولی طبیعی، کمهزینه و بدون ترکیبات شیمیایی بحثبرانگیز هستید، دئودورانت خانگی میتواند گزینهای جذاب باشد. تنها با چند ماده ساده که احتمالاً همین حالا در آشپزخانه دارید، میتوانید یک دئودورانت شخصیسازیش…
-
از رفتار تا باور؛ راز ماندگاری ارزشها در نسل جدید
مامان، تو وقتی همسن من بودی، خودت انتخاب کردی حجاب داشته باشی یا فقط چون خانوادهات میخواستن باحجاب شدی؟» این سؤال ساده دختر نوجوان، پرسشی عمیقتر را پیش میکشد: چگونه یک ارزش از سطح یک رفتار آموختهشده فراتر…
-
۷ سارق پنهان انرژی؛ چرا همیشه خستهاید؟
اگر مدام احساس خستگی میکنید، شاید پای افزایش سن در میان نباشد. بسیاری از ما هر روز عادتهایی را تکرار میکنیم که بیآنکه بدانیم، بزرگترین دزدان انرژی بدن هستند؛ از خواب نامنظم و کمآبی گرفته تا نشستن طولانیمدت…
-
نسل Z در محاصره اضطراب؛ از انزوای اجتماعی تا رؤیاهای…
نسل Z در تقاطع فشارهای اقتصادی، انزوای اجتماعی و رؤیاهای دستنیافتنی فضای مجازی، اضطرابی بیسابقه را تجربه میکند. از بیعلاقگی به ازدواج تا تمایل به مشاغل پرریسک، این گزارش روایتی از چالشهای نسل جوان است.
-
چرا نسل زد با رواندرمانی بیگانه است؟
برای نسل زد، رواندرمانی دیگر آن پناهگاه امن نسلهای قبل نیست؛ اتاقی تاریک، گران و حتی گاهی خستهکننده که با آنها احساس غریبگی میکند. نظرسنجیها نشان میدهد ۳۷ درصد از این نسل، مراجعه به رواندرمانی را نشانه ضعف…