به گزارش پایگاه خبری پیام خانواده، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که عزت‌نفس بالا در کودکان با سلامت روان بهتر (کاهش افسردگی و اضطراب)، اعتمادبه‌نفس بیشتر در تعاملات اجتماعی و مشارکت فعال در گروه و حل مسئله همراه است. در مقابل، عزت‌نفس پایین خطر رفتارهای پرخطر، از جمله مصرف مواد و خودآسیبی را افزایش می‌دهد. بنابراین تقویت عزت‌نفس در کودکان نقشی اساسی و حفاظتی دارد.
چه چیزهایی لازم است؟
محبت بی‌قیدوشرط و پذیرش کودک
مرزبندی ثابت و مسئولیت‌های متناسب با سن
تأکید بر تلاش، یادگیری و فرایند، نه فقط استعداد
کارهایی که باید انجام دهید
روزانه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه توجه کامل بدون حضور تلفن یا حواس‌پرتی
بازخورد مشخص و بر پایه تلاش («دیدم چطور مرحله‌به‌مرحله مساله رو حل کردی!»
دادن مسئولیت‌های کوچک مثل چیدن میز یا مرتب‌کردن وسایل برای حس شایستگی
تشویق به ورزش و بازی‌های گروهی منظم
عذرخواهی از کودک هنگام اشتباه (الگوی پذیرفتن خطا)
اجتناب از تحقیر و حفظ اعتماد و رازهای او
کارهایی که نباید انجام دهید
برچسب‌زدن به هویت («تو تنبلی»، «تو احمقی»)؛ به جای آن رفتار را نقد کنید
تعریف اغراق‌آمیز از توانایی‌های ذاتی («تو فوق‌العاده‌ای»)
مقایسه مداوم با دیگران
حل همه مشکلات به جای اجازه دادن برای یادگیری
فریاد زدن یا شرمسار کردن کودک
سرزنش کردن هنگام دردودل یا ابراز احساسات
یادتان باشد...
ثبات در عشق و مرزبندی مهم‌تر از «روش‌های عجیب» تربیتی است.
چهار ستون اثبات‌شده برای تقویت عزت‌نفس کودک عبارت‌اند از:
ستایش تلاش
فرصت تجربه شکست
ورزش منظم
محدودیت در استفاده از رسانه‌ها
