عزت نفس
-
عزت نفس و اعتماد به نفس در عصر دیجیتال؛ نبرد نوجوانان با تصاویر غیرواقعی
یک لایک ساده میتواند برای لحظاتی احساس ارزشمندی ایجاد کند، و یک کامنت منفی میتواند اعتمادبهنفس یک نوجوان را فرو بریزد. در دنیایی که ارزش افراد با تعداد فالوور و لایک سنجیده میشود، مرز میان «عزت نفس» و «اعتماد به نفس» بیش از پیش کمرنگ شده است.
-
معرفی کتاب؛
سرمایهگذاری بر عزت نفس نوجوانان، سرمایهگذاری بر آینده جامعه
کمبود عزت نفس در نوجوانان یکی از ریشههای اصلی اضطراب اجتماعی، افسردگی و افت تحصیلی است. اما خبر خوب این است که عزت نفس قابل تقویت است. در این گزارش ۵ کتاب از معتبرترین منابع روانشناسی جهان معرفی میشود که با تمرینهای عملی و روشهای علمی، به نوجوانان کمک میکند خود واقعیشان را بپذیرند و اعتماد به نفس پایدار را تجربه کنند.
-
وقتی از شما تعریف کردند تشکر کنید، به همین راحتی!
چرا تعریفها را پس میزنیم؟
شنیدن یک تعریف، باید شیرین باشد؛ اما برای برخی از ما با احساس خجالت، اضطراب یا حتی انکار همراه است. آیا این واکنش فقط یک ادب اجتماعیست یا بازتابی از تصویر ناپایدار ما از خود؟ این گزارش نگاهی انداخته به ریشههای فرهنگی، خانوادگی و روانیِ «نه بابا گفتن» های همیشگی.
-
۱۰ ویژگی کلیدی افراد با هوش هیجانی بالا
هوش هیجانی، یکی از مهمترین شاخصههای موفقیت شخصی و حرفهای است که اغلب در زیر لایههای رفتاری افراد پنهان میماند. ویژگیهایی که اگر در خود بشناسید و تقویت کنید، میتوانند کیفیت روابط، تصمیمها و آرامش روانیتان را بهطور چشمگیری افزایش دهند.
-
راز پرورش کودک با عزتنفس
رازهای تربیتی که میتوان با عمل به آنها کودکی با عزت نفس هرچه بهتر تربیت کرد.
-
راهکارهای افزایش استقلال در کودکان
پیام خانواده - یک روانشناس در مورد استقلال کودک گفت: برخی مواقع اجازه تجربههای مختلف با نظارت غیرمستقیم یا دورا دور والدین میتواند به شکلگیری استقلال کودکان کمک کند.
-
چرا باید عزت نفس داشته باشیم؟
عزت نفس و اعتماد به نفس قدرتمندترین و مهمترین بخش شخصیت هر انسان را تشکیل میدهند. با دانستن تعریف عزت نفس و تفاوتهای آن با اعتماد به نفس میتوان اهمیت هرکدام را در زندگی متوجه شد تا بتوانیم با قدرت بیشتری به سمت رویاهایمان حرکت کنیم.