کم تحرکی
-
کمتحرکی، بمب ساعتی سلامت جوانان
نسل جوان، بیش از هر زمان دیگری در دام «نشستن» گرفتار آمده است؛ سبکی از زندگی که عواقب آن، دیگر محدود به پیری و میانسالی نیست و دارد به شکل بیماریهای نوپدید در دهه سوم و حتی دوم زندگی خود را نشان میدهد. از فشار خون و دیابت گرفته تا التهابات مزمن و افزایش خطر بیماریهای قلبی، شواهد علمی زنگ خطر را برای نسلی که ساعتها به صفحههای آبی چشم دوخته، به صدا درآوردهاند.
-
حرکت «سونامی کمتحرکی» به سمت کودکان/ سلامت هم قربانی «هزینه» میشود!
پیام خانواده - افزایش میزان کمتحرکی در جامعه که بخش زیادی از مردان و زنان را گرفتار بیماریهای غیرواگیر و قلبی و عروقی کرده است، حالا به کودکان و نوجوانان هم رسیده و «سونامی» خطرناکی در راه است.
-
کم تحرکی؛ روایت آماری از یک سبک زندگی ناسالم
فعالیت بدنی برای داشتن یک زندگی سالم و طولانی بسیار مهم است. ورزش کردن به شما کمک میکند وزن سالمی داشته باشید و از ابتلا به بیماریهای مزمن در امان بمانید. اینها تنها بعضی از مزایای فعالیت بدنی هستند که آگاهی از آنها میتواند انگیزهی شما را برای ورزش کردن افزایش دهد.