سبک زندگی
-
آداب و نحوه سلام کردن و دست دادن
انسان موجودی اجتماعی است که به ارتباط، دوستی و محبت همنوعان خود احتیاج دارد. سلام کردن و دست دادن، اولین و مهم ترین بند از مجموعه آداب معاشرت است که تقریبا میان همه ادیان، فرهنگ ها و ملت ها وجود دارد و آداب و قوانین خاصی هم برای خودش دارد. مثلا فرانسوی ها درست مثل ما هنگام ورود و خروج با یکدیگر دست می دهند. آلمانی ها تنها یک بار با هم دست می دهند.
-
شما انسان جذابی هستید حتی اگر این‌طور فکر نکنید
برای همه ما لحظه‌هایی وجود دارد که اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهیم و خود را بسیار پایین‌تر از آنچه واقعا هستیم تصور می‌کنیم.
-
اگر این نشانه ها را دارید تغییر اساسی در زندگیتان ضروری است
مدتها بود که در تمام جنبه‌های زندگیم کم آورده بودم. شغلم ایده‌آل نبود، دوستی‌هایم سمی بودند، و روابطم اجحاف آمیز. زمانی که این را فهمیدم، مسیری را برای دوست داشتن خودم آغاز کردم. به‌وسیله حس ارزشمندی که یافته بودم، چیزهایی را که در زندگیم در مسیر جدیدم قرار نمی‌گرفتند، شناختم و رهایشان کردم.
-
پیری زودرس از کجا شروع می‌شود؟ بررسی عوامل پنهان در سبک زندگی
بسیاری از میانسالان به‌دلیل کارهای پشت‌میزی، کم‌تحرکی و فشارهای اقتصادی، بدنی پیرتر از شناسنامه‌شان دارند؛ اما خبر خوب این است که این روند برگشت‌پذیر است؛ چون سن واقعی بدن را کیفیت زندگی تعیین می‌کند، نه گذر زمان.
-
با فعالیت‌های فرهنگی میتوان افکار خودکشی دانشجویان را کم‌رنگ کرد
معاون وزیر بهداشت گفت: هر چقدر بتوان میزان مشارکت فعالیت‌های فرهنگی را در دانشجویان افزایش داد، افکار خودکشی نزد آنها کمرنگ‌تر شده و از بین می‌رود.
-
بلایی که روزمرگی بر سرتان می آورد
سبک زندگی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد و کوچک‌ترین بی‌توجهی به آن ممکن است تبعات ناگواری را به همراه داشته باشد.
-
رو در رو معذرت خواهی کنید
همه ما در روابط میان فردی و یا زندگی مشترکمان دچار اشتباهاتی شده ایم که باعث ناراحتی دوستان، همسر و ... شده است.
-
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
پیری یک فرایند طبیعی است که خیلی از ما دوست داریم آن را متوقف کنیم یا دست‌کم سرعتش را بگیریم! واقعیت هم این است که می‌توانیم. هرچند 30 درصد از پیری به ژنتیک گره خورده است اما 70 درصد بقیه در دست‌های ماست و به سبک زندگی ما ربط دارد. اگر تمرکزمان را روی سالم پیر شدن بگذاریم، درست است که نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم اما می‌توانیم آهسته‌تر پیر شویم.
-
اینفوگرافیک: چند عادت ساده برای خونه‌ی همیشه مرتب
همه ما می توانیم با رعایت نکاتی ساده در سبک زندگی، خانه ای مرتب و زیبا و محیطی آرام در کنار خانواده داشته باشیم.
-
فرمول جالب میلیاردر معروف:
اولین ساعت روز را «تلف» کنید!
جف بیزوس، بنیان‌گذار آمازون، روز خود را نه با کار سخت، بلکه با یک قانون ساده شروع می‌کند که دانشمندان هم آن را تأیید کرده‌اند.
-
از اتاق فکر تا اتاق بازی؛ نکاتی پیرامون موج استقبال از عروسک لبوبو
سیاست‌های فرهنگی هدفمند، تحکیم سبک زندگی اسلامی-ایرانی در نسل نو را محدود می‌کنند. عروسک «لبوبو» نمونه‌ای از نفوذ هوشمندانه بازاریابی است که با فرار از نقدها، تهیه خود را به کنش اقتصادی تعلق گروهی تقلیل داد و اصل تربیتی تفکیک «نیاز از خواسته» را هدف قرار داد. این امر ظرفیت رسانه در تضعیف تفکر انتقادی برای تغییر الگوهای زیست فرهنگی را آشکار می‌سازد.
-
آداب معاشرت به زبون خودمونی!
کافی است نگاهی به دور و اطراف خود بیاندازید تا متوجه شوید در جامعه ما تنها شمار اندکی از افراد متشخص و با نزاکت بجای مانده است.
-
۷ چیزی که ممکن است پیرتان کند
اگر فکر می‌کنید که کم‌کم پا به سن می‌گذارید، احتمالاً دوست دارید بدانید که چه چیزهایی پیرترتان می‌کند. در جامعه امروزی ۲۵ سال هم شاید خیلی پیر باشد، به همین دلیل همیشه باید به دنبال راه‌هایی برای جوان‌تر دیده شدن بود.
-
آیا شما هم تنبل هستید!؟
تنبلی از آن مشکلاتی است که همه ما با آن دست به گریبان هستیم، عده‌ای از ما می‌توانیم بر آن غلبه کنیم برای همه ما پیش آمده کارهایمان را از امروز به فردا می‌اندازیم.
-
راه کارهایی برای رفع اختلاف زوج جوان
آموخته های خود را به همسرتان آموزش دهید و سعی کنید سطح علمی، اجتماعی و شخصیتی او را همواره پا به پای خودتان رشد دهید.
-
مدام حسرت داشته های دیگران را می خورم
اینکه شما در رشته‌ای خوب و در دانشگاهی از شهرهای بزرگ مشغول ادامه تحصیل هستید، نشان‌دهنده تلاش شما برای پیشرفت است که قابل تحسین است اما درباره برخورداری بیشتر دوستان‌تان از امکانات بیشتر، باید بدانید که مقایسه کردن خود با دیگران به ویژه با افرادی که از بعضی جهات مثل ما هستند، مثلا همسن ما هستند، موضوعی طبیعی است. در ادامه، چند توصیه به شما دارم.
-
علاقه به زندگی ندارم
گاهی چنین پیش می‌آید که افراد روزها یا هفته‌ها احساس بی‌حوصلگی و بی‌ارزش بودن را تجربه می‌کنند و هیچ چیز آنطور که ما می‌خواهیم، پیش نمی‌رود. انگیزه و اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهیم و در نهایت احساس بی‌ارزشی و پوچی ما را فرامی‌گیرد.
-
جایگاه آموزشی و تربیتی مهدهای کودک و مراکز پیش دبستانی
در بزرگ آبی رنگی میان عکس بزرگی از سیندرلاو پوه خرس خنده رو و محبوب قرار دارد. ورودی در با پرده مشمعی نارنجی و ضخیمی پوشیده شده است. چند ثانیه‌ای طول می‌کشد تا چشم به تاریکی فضا عادت کند. دیوارها جا به جا عکس شخصیت‌های کارتونی و طرح گل و درخت که با مقواهای رنگی و یونولیت درست شده‌اند را برخود دارند.
-
چند پیشنهاد برای اوقات فراغت کودکان
کودکان و نوجوانان در تعطیلات تابستان می‌توانند به جای بیکاری و وقت گذرانی های بیهوده که در بسیاری اوقات، زیان‌های فراوانی نیز در بردارد، با آموختن کارها و مهارت‌های جدید، اوقاتی پربار را سپری کنند. به راستی روزهای گرم و بلند تابستان فرصت مناسبی است تا با سرگرمی‌ها، بازی‌ها و مسئولیت‌های جدید، کودکان را از بیکاری و کسالت برهانیم و آنان را به اجرای فعالیت‌های پرفایده و به درد بخور، تشویق کنیم.
-
نکاتی درباره ایمنی کودک هنگام بازی
متاسفانه هر سال کمیسیون ایمنی تولیدات (CPSC) درباره ۱۵ تا ۲۰ مورد مرگ کودکان در ارتباط با اسباب بازی‌ها و حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰۰۰۰ مورد مراجعه اورژانس بیمارستان‌ها بر اثر جراحات ناشی از اسباب بازی‌ها، گزارش می‌دهد.
-
کودک و آلودگی محیط زیست
محیط زیست دریک تعریف کلی عبارتست ازمجموعه شرایط بیرونی که درطول عمر یا زندگی یک موجود زنده، مانند انسان بر او اثرمی گذارد. به این ترتیب نورخورشید، آب، هوا، اقلیم، گیاهان، جانوران و سایر موجودات بی جان وجاندار که برروی سیاره زمین وجود دارند و با یکدیگر در ارتباط دوسویه هستند، محیط زیست انسان را تشکیل می دهند. البته از محیط زیست تعریف های گوناگونی وجود دارد که ازآن ها چشم پوشی می نماییم. محیط زیست ومنابع موجود درآن، در واقع محل زندگی و تامین کننده اصلی ترین نیازهای انسان به شمارمی آید. با وجود این، در سال های گذشته، با رشد فزاینده جمعیت وپیشرفت های تکنولوژیکی، روند بهره برداری از منابع موجود در زمین نیز بیشتر شده است و در یک کلام محیط زیست انسان دستخوش تخریب وآلودگی قرارگرفته است.
-
این شهر برای کودک نیست
دوست دارند بزرگ شوند. فرقی نمی‌کند روی کدام مدار جغرافیایی و با کدام آیین و فرهنگ زندگی می‌کنند، مهم این است که همه یک آرزو دارند: بزرگ شدن؛ آرزویی که برای ما دغدغه است مسئولیت! کودکان بیش از ۳۰ درصد کل جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند. درکشورهای درحال توسعه این مقدار به ۵۰درصد هم می‌رسد. شاید جامعه کودکان را بتوان بزرگ‌ترین گروه انسانی نامید. کودکان، نسل بعدی را تشکیل می‌دهند و مسئولیت ارتباط نسل حاضر با نسل‌های آینده را به عهده دارند، در حالی که در تصمیم گیری‌هایی که نتایجش به آنها مربوط می‌شود، کوچک‌ترین مشارکتی ندارند. کودکان، بزرگ‌ترین مصرف کنندگان منابع غذایی، انرژی، آموزشی، بهداشتی و دیگر منابع هستند، اما کمترین نقش را در آلودگی محیط زیست و ویرانی منابع طبیعی دارند.
-
همکاری زوجین در کارهای خانه: راز زندگی مشترک شاد و متعادل
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که تقسیم ناعادلانه کارهای خانه یکی از عوامل اصلی تنش و اختلاف میان زوجین است. وقتی یکی از طرفین بیشتر از دیگری بار مسئولیت خانه را به دوش می‌کشد، احساس خستگی، کمبود وقت و حتی نارضایتی از زندگی مشترک افزایش می‌یابد. از طرف دیگر، همکاری زوجین باعث می‌شود:
-
آیا حجاب یک تکلیف فردی است یا اجتماعی؟
اگر حجاب واجب است، آیا به صورت فردی و فقط برای مسلمانان واجب است. و یا به صورت اجتماعی و برای همگان (اعم از مسلمان و غیر مسلمان) واجب است و باید در جامعه به صورت کامل اجرا شود؟ در این صورت، آیا این امر باعث ایجاد نفاق در جامعه نمی‌شود و آزادی‌های فردی دیگران نیز ضایع نمی‌شود؟ در صورتی که به صورت فردی و فقط برای مسلمانان واجب است و برای غیر مسلمانان آزاد است؟
-
آن دختر با چادر آمد
دیشب یکی از آشنایان خانوادگیمان، به دختر ۵ ساله ام چادری مشکی هدیه داد و دخترکم اعلام کرد فردا برای کلاس زبان (که آن را هم به انتخاب خودش مشتاق بود برود تا متوجه شود چه خبر است، اولین جلسه امتحانی میخواستم ببرمش؛ گرچه باور دارم فعلا تا ۱۰ سالگی لزومی ندارد درگیر زبان آموزی شود) میخواهد چادر را سر کند. راستش تا لحظه‌ی رفتن منتظر بودم ببینم تا چه اندازه مصمم است که دیدم چادر را از کشو بیرون آورد و ازم خواست کمکش کنم تا چادر را سر کند.
-
شکاف نسلی و تربیت دینی
بحث شکاف نسلی را میتوان از جوانب مختلفی بررسی کرد؛ از جمله جامعه شناسی، روانشناسی رسانه و غیره؛ این یادداشت به این موضوع از منظر تربیت دینی می‌پردازد.
-
آیا واقعاً دعوا نمک زندگی است؟
گاهی اوقات در مجلات و یا کتاب ها می خوانید که دعوا نمک زندگی است و گهگاه از بعضی دوستان و آشنایان می شنوید که می‌گویند گاهی قهر و دعوا موجب تداوم زندگی زناشویی می شود.
-
پیشگیری طبیعی از گرفتگی عروق قلب
گرفتگی عروق قلب در بسیاری از موارد قابل پیشگیری و حتی کنترل است؛ آن هم از راه تغییرات ساده اما مؤثر در سبک زندگی.
-
ورزش کافی نیست؛ سبک زندگی سالم اصل ماجراست
ورزش کردن گرچه مزایای بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد، اما نمی‌تواند جایگزین مراقبت‌های پزشکی یا مانع مطلق بروز بیماری‌ها باشد. یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به باور غلط رایج در میان برخی ورزشکاران تأکید کرد: "فعالیت بدنی، گرچه مفید است، اما همه‌جانبه نیست و ممکن است خود به عاملی برای آسیب تبدیل شود."
-
به چه دلیل جوانان به ازدواج تمایلی ندارند؟
تحولات فرهنگی منجر به ظهور ارزش‌های فردگرایانه و استقلال‌محور شده است. نسل جوان دیگر ازدواج را به‌عنوان یک ضرورت اجتماعی یا وظیفه خانوادگی تلقی نمی‌کند.