-
نشانه های هشدار اعتیاد در نوجوانان و نقش والدین در مداخله به موقع
این مطلب به والدین کمک می کند نشانه های هشدار اعتیاد در نوجوانان را زود تشخیص دهند و به موقع مداخله کنند. تغییر خلق و خو، افت تحصیلی، پنهان کاری، بی نظمی خواب و خوراک، بوی غیرعادی و وسایل ناشناخته از علائم کلیدی اند. اقدام فوری در ۲۴ ساعت: گفت وگوی آرام و بی قضاوت، ثبت مشاهدات، توافق بر یک گام کوچک و در صورت خطر تماس با اورژانس. راهنمای ۷ و ۳۰ روزه برای پیگیری، نقش مدرسه و قرارداد دیجیتال خانوادگی تشریح شده است. بخش ویژه کمیکال به خطر ترکیبات صناعی کانابینوئیدی در ویپ و خوراکی ها اشاره می کند. در علائم اورژانسی مانند بی هوشی، تشنج و تهدید به خودآسیبی، اولویت با جان است. یک جدول عملی نیز نشانه ها، توضیح کوتاه و اقدام والدین را کنار هم می آورد تا تصمیم گیری سریع تر شود. هدف، تقویت گفت وگوی همدلانه و ارجاع به ارزیابی تخصصی در صورت تجمع نشانه هاست.
-
افق روشن روابط ایران با چین و روسیه
رئیس کمیسیون اصل نود با اشاره به جلسه این کمیسیون با وزیر خارجه، گفت: براساس گزارش ارائه شده توسط وزیر امور خارجه، شاهد افق روشنی در روابط ایران، چین و روسیه خواهیم بود.
-
آب طالقان به تهران رسید
پروژه انتقال آب از سد طالقان به تهران و کرج، که قرار بود در مدت سه سال تکمیل شود، اکنون با پیشرفت بیش از ۹۵ درصدی در آستانه بهره‌برداری قرار دارد. با وجود این، این طرح تنها بخشی از نیاز پایتخت را تأمین می‌کند و حل پایدار بحران آب در گروی مدیریت مصرف و اصلاح الگوهای برداشت است.
-
رونق دوباره بورس تهران
بورس تهران در معاملات امروز با رشد ۲۴ هزار واحدی شاخص کل و ارزش معاملات ۱۸ همتی، بار دیگر به مسیر صعودی بازگشت؛ بانکی‌ها و خودرویی‌ها پیشتاز رشد بودند.
-
نکاتی که نشان می دهد رابطه ای سالم دارید!
نکته هایی که درباره همسرتان می دانید و چیزهایی که در رابطه با او دوست دارید، می تواند خیلی مسائل را برایتان روشن کند. اگر بتوانید به اکثر این گزینه ها پاسخ مثبت بدهید، به احتمال زیاد در رابطه ای سالم به سر می برید.
-
افت دلار و ثبات نسبی طلا در بازار آزاد؛ سکه جدید ۱۱۳.۸ میلیون تومان
با کاهش دوباره ارزهای توافقی، قیمت طلا در بازار داخل با ثبات نسبی همراه شد؛ هر گرم طلای ۱۸عیار ۱۰ میلیون و ۹۱۵ هزار تومان و سکه طرح جدید ۱۱۳ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان معامله می‌شود.
-
۲۰ درصد جمعیت ایران سالمندان بالای ۶۵ سال هستند
بنابر اعلام موسسه ملی سلامت، ۲۰ درصد جمعیت کشورمان را سالمندان بالای ۶۵ سال تشکیل می دهند.
-
سقط جنین؛ واکاوی یک مسئله اخلاقی و اجتماعی
رئیس پژوهشکده سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مهم‌ترین محل سقط عمدی را در منزل و با استفاده از داروهای شیمیایی و گیاهی عنوان کرد.
-
هوای تهران امروز: قابل قبول و بدون نگرانی!
کیفیت هوای تهران امروز (۲۱ مهرماه) در وضعیت قابل قبول قرار دارد و برای فعالیت‌های روزمره مشکلی ایجاد نمی‌کند.
-
چرا زوج‌های جوان باید پیش از ازدواج و فرزندآوری مشاوره بگیرند؟
مشاوره‌های پیش از ازدواج و پیش از فرزندآوری، در دنیای امروز به یکی از ارکان اصلی پیشگیری از مشکلات روانی و اجتماعی تبدیل شده‌اند. مدیرکل دفتر سلامت روان وزارت بهداشت به اهمیت این مشاوره‌ها برای تقویت بنیان خانواده‌ها و سلامت روان جامعه اشاره کرد.
-
بی‌سوادی دیجیتال، عامل جدید انزوای اجتماعی سالمندان
یک متخصص طب سالمندان، در توضیح یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی نسل سالمند می‌گوید: «تنهایی دیجیتال، یکی از مسائل پنهان اما بسیار تأثیرگذار بر کیفیت زندگی سالمندان است.
-
۸ عادت روزانه برای حفظ و تقویت حافظه حتی در سال‌های پیری
کاهش حافظه با افزایش سن، یک فرایند اجتناب‌ناپذیر نیست. دانشمندان علوم اعصاب ثابت کرده‌اند که با انجام برخی عادات روزمره، می‌توانیم حافظه خود را جوان و فعال نگه داریم. در اینجا ۸ عادت ساده و مؤثر برای حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه تا سال‌های آخر زندگی آورده شده است.
-
وزیر بهداشت از رسانه‌ها عذرخواهی کرد
وزیر بهداشت، از رسانه‌ها به دلیل آنچه در نشست خبری روز گذشته معاون بهداشت وزارت بهداشت رخ داده بود، عذرخواهی کرد.
-
۱۵ هزار زوج نابارور صاحب فرزند شدند
رئیس پژوهشگاه ابن‌سینا - جهاددانشگاهی، از ارائه خدمات درمان ناباروری به ۱۵ هزار زوج ایرانی برای صاحب فرزند شدن خبر داد.
-
ورزش در بارداری: آنچه باید بدانید
کمرتان درد می‌کند، قوزک پایتان ورم کرده و نمی‌توانید بخوابید (حالا نفخ و یبوست به کنار!) اگر کاری بود که می‌توانستید انجام دهید تا این عوارض معمول بارداری را به حداقل برسانید چقدر خوب می‌شد. البته که می‌توانید کاری بکنید؛ ورزش یکی از مؤثرترین راهکارها برای تسکین دردها و ناراحتی‌های مادر باردار است.
-
هر آنچه باید درباره رنگ درمانی بدانید
آیا می‌دانید که ممکن است محیط اطراف شما بر احساسات و وضعیت روحی شما تأثیر بگذارد؟ آیا تابه‌حال متوجه شده‌اید که برخی مکان‌ها شما را دگرگون می‌کند؟ یا اینکه مکان‌های خاصی به شما احساس آرامش می‌دهد؟ احتمالاً رنگ‌های موجود در آن فضاها در احساس و حال روحی شما نقش داشته باشند.
-
همسر مسئولیت پذیر چه ویژگی‌هایی دارد؟
کلید موفقیت در زندگی هر مرد و زن و ایجاد تفاهم بین آنها، مسئولیت پذیر بودن آنهاست. مسئولیت‌پذیری مولفه‌ای ضروری و لازم برای ادامه زندگی مشترک و تحکیم آن به حساب می آید.
-
برطرف کردن بوی بد دهان با رژیم غذایی
بوی بدی که ناشی از مصرف برخی مواد غذایی را می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی دیگر برطرف کرد. با ما باشید تا در خصوص عوامل بروز این مشکل و روش‌های مقابله با آن بیشتر صحبت کنیم.
-
اینفوگرافیک: دیدن چه فیلم‌های برای کودکان و نوجوانان مناسب است؟
تحقیقات نشان داده کودکان ۱۰ تا ۱۴ ساله که فیلم‌هایی با کاراکتر و شخصیت‌های سیگاری می‌بینند، تمایل بیشتری دارند که سیگار را امتحان کنند.
-
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
پیری یک فرایند طبیعی است که خیلی از ما دوست داریم آن را متوقف کنیم یا دست‌کم سرعتش را بگیریم! واقعیت هم این است که می‌توانیم. هرچند 30 درصد از پیری به ژنتیک گره خورده است اما 70 درصد بقیه در دست‌های ماست و به سبک زندگی ما ربط دارد. اگر تمرکزمان را روی سالم پیر شدن بگذاریم، درست است که نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم اما می‌توانیم آهسته‌تر پیر شویم.
-
اینفوگرافیک: چند عادت ساده برای خونه‌ی همیشه مرتب
همه ما می توانیم با رعایت نکاتی ساده در سبک زندگی، خانه ای مرتب و زیبا و محیطی آرام در کنار خانواده داشته باشیم.
-
اوریگامی چه فوایدی برای کودکان دارد؟
اوریگامی ،به تاکردن کاغذ و ایجاد اشکال مختلف بدون استفاده از هیچ وسیله ای گفته می شود. این کار برای تقویت تمرکز و پرورش ذهن کمک بسیاری می کند.
-
توصیه‌هایی برای تازه مادرها
مادر شدن کمی گیج‌کننده است، خصوصاً وقتی که توصیه‌های جورواجور از هر طرف سرازیر می‌شوند. برای همین، یک سری از نکات و توصیه‌های کارشناسانه و لازم را برای شمایی که تازه مادر شده‌اید جمع‌آوری کرده‌ایم تا اعتماد بنفس‌تان در نقش جدید و شیرینی که در زندگی پیدا کرده‌اید بیشتر شود و بیشتر از آن لذت ببرید.
-
4 رفتار ممنوعه در زمان جر و بحث با شوهر
دعوا و اختلاف بین همه زن و شوهرها پیش می‌آید ولی چیزی که هنگام دعوا باید دقت کنید این است که حرمت‌ها نگه داشته شود. در ستون بانوان امروز چند مورد از علل اختلافات در زندگی مشترک و نکاتی را که هنگام دعوا باید هر دو طرف به خصوص خانم‌ها به آن توجه کنند بیان می‌کنیم.
-
روش‌هایی برای کم کردن درد زایمان طبیعی
درد زایمان طبیعی چگونه است؟ درد زایمان طبیعی برای مادران به خصوص بانوانی که برای اولین بار لذت مادر شدن را تجربه می کنند، همیشه بزرگ‌ترین ترس به شمار می‌آید. پزشکان همواره به زایمان طبیعی توصیه اکید دارند و معتقدند بدن مادر با زایمان طبیعی در برابر بسیاری از بیماری‌های رحم و تخمدان ایمن می‌شود.
-
پیش‌نیازهای احساس‌خوشبختی در زندگی‌مشترک
احساس خوشبختی در زندگی زن‌وشوهری امری آموختنی است، باید خودمان شرایطی را فراهم کنیم که این حس به ما دست دهد.
-
4 راهکار کاهش ترس کودکان از غریبه‌ها
ترس از غریبه امری رایج و یک مرحله طبیعی از رشد کودک بوده و نشان از توانمند شدن کودک در شناخت چهره‌ها و مکان‌های آشنا و ناآشناست. معمولا مادرها به این دلیل که مدت زیادی در کنار کودک‌شان هستند، با این مشکل مواجه می‌شوند.
-
اینفوگرافیک: 10 عامل چاقی شکم را بشناسید
چربی شکم که البته فقط چربی اطراف میان‌تنه‌تان نیست، می‌تواند به عوامل بسیار زیادی ربط داشته باشد که کاملاً تحت کنترل شما نیستند، مثلاً ژنتیک و میزان استرس. ضمناً دلایلی برای توصیه به کاهش چربی شکم وجود دارند که به ظاهر و سایز بدنتان مربوط نیستند بلکه با سلامتی‌تان ارتباط دارند.
-
۱۵ سبزی لاغرکننده، کم‌کالری و پُرخاصیت!
اضافه‌کردن این سبزیجات به رژیم روزانه نه‌تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه بدن شما را با یک بسته کامل از مواد مغذی و محافظت‌کننده تغذیه می‌کند.
-
سفارش امام خمینی (ره) به جوانان
بخشی از سخنرانی اخلاقی امام خمینی (ره) خطاب به جوانان برای شروع مسیر تهذیب نفس