به گزارش پایگاه خبری پیام خانواده؛ این‌که شما در رشته‌ای خوب و در دانشگاهی از شهرهای بزرگ مشغول ادامه تحصیل هستید، نشان‌دهنده تلاش شما برای پیشرفت است که قابل تحسین است اما درباره برخورداری بیشتر دوستان‌تان از امکانات بیشتر، باید بدانید که مقایسه کردن خود با دیگران به ویژه با افرادی که از بعضی جهات مثل ما هستند، مثلا همسن ما هستند، موضوعی طبیعی است. در ادامه، چند توصیه به شما دارم.

مقایسه هم انگیزه می‌دهد و هم بازدارنده است
گفته‌اید که مدام خودتان را با دوستان‌تان مقایسه می کنید و این مسئله، آرامش را از شما گرفته است. این مقایسه می‌تواند حس‌های متفاوتی در افراد ایجاد کند، حس‌ غبطه، حسادت، عصبانیت، غمگینی و … .

چیزی که مهم است میزان این حس‌ها و اثری است که بر زندگی، برنامه‌ها و کارکرد شما می‌گذارند. گاهی اوقات این قیاس، به ما انگیزه می‌دهد و کمک می‌کند که برای پیشرفت‌های بیشتر تلاش کنیم اما در مواقعی که شدت آن زیاد می‌شود، بازدارنده است و انرژی و انگیزه شما را برای حرکت رو به جلو کم می‌کند.

باورهای آن درباره زندگی را بررسی کنید
اگر زمان زیادی مشغول این مقایسه‌ها و ناراحتی درباره آن هستید، احتمالا این مسئله به باورها و پیش فرض‌های شما درباره خودتان و زندگی مربوط می‌شود. گاهی ما انسان‌ها باورهایی درباره زندگی داریم که طی زمان و با تجربه بیشتر این باورها اصلاح می‌شوند. به عنوان مثال یکی از این باورها می‌تواند این باشد که «در زندگی همه چیز منصفانه است» یا این‌که «اتفاق‌های خوب، فقط برای آدم‌های خوب پیش می‌آید» و … این باورها اگرچه می‌تواند به عنوان یک ارزش باشد و در مسیر احقاق آن می‌توان تلاش کرد اما همیشه این‌طور نیست. به عنوان مثال اگر باور کسی این باشد که اتفاق‌های خوب برای آدم‌های خوب پیش می‌آید، زمانی که تلاش می‌کند و به هر دلیلی متناسب با تلاشش پاسخ نمی‌گیرد، طبق آن باور به این نتیجه می‌رسد پس اگر برای من اتفاق خوبی نیفتاده، حتما من خوب نبودم و به جای تلاش بیشتر خود را سرزنش می کند یا با عصبانیت از دیگران، دست از تلاش بر می دارد. از این رو مهم است که با تعمق بیشتر، باورهای شخصی خودتان را درباره زندگی بهتر بشناسید و در صورتی که با واقعیت فاصله دارد، برای واقع‌بینانه‌تر کردن این باورها تلاش کنید.

اهداف تان را واقع بینانه تنظیم کنید
علاوه بر این توجه داشته باشید که شما در شروع مسیر رشد هستید و فرصت برای رسیدن به امکانات بهتر و ساختن زندگی به سبک دلخواه را دارید البته در صورتی‌که اهداف واقع‌بینانه و متناسب با زندگی خود داشته باشید و در این مسیر تلاش کنید. به طور قطع، مسیر شما نسبت به کسی که امکانات بیشتری در اختیار دارد، دشوارتر است اما این سختی و دشواری به معنی نرسیدن نیست.