به گزارش پایگاه خبری پیام خانواده؛ شما در سن نوجوانی هستید و خیلی خوشحالم که به دنبال ایجاد رابطه ای موثر و مثبت با رقبای خود هستید؛ چراکه یکی از ویژگی های انسان سالم و موفق، داشتن مهارت و توانایی برقراری ارتباط مؤثر و سازنده با دیگران است. توجه داشته باشید که کسب این مهارت های مهم و ضروری در زندگی اجتماعی خیلی مشکل نیست فقط باید بخواهید و تمرین کنید.
صریح و صادق باشید
صراحت و صادق بودن فرآیندی است که در ارتباطات انسانی به شکل نامحسوس، اما بسیار موثر نقش بازی می کند. تاکید می شود این فرآیند قابل دیدن یا شنیدن نیست، بلکه ۲ طرف درگیر ارتباط، آن را حس می کنند. اگر ارتباطی فاقد صراحت و صداقت باشد، بدون شک یا قطع خواهد شد یا به شکل مخدوش، مبهم و ناسالم ادامه می یابد. بنابراین اگر شما نتوانید یا نخواهید منظور خود را با صراحت بیان کنید، دوستان تان به اشتباه می افتند و به حدس و گمان متوسل می شوند و از واقعیت دور می شوند.
با دوستان تان همدلی و همدردی کنید
ما زمانی که با یکدیگر ارتباط برقرار می کنیم همواره افکار، آرزوها، تمایلات، نگرانی ها و ترس های خود را آشکار می سازیم بدین دلیل، نیاز داریم که دیگران اولا، درک درستی از ما داشته باشند و ثانیا با ما در زمینه نگرانی ها، ترس ها و مشکلات مان همدلی و همدردی کنند. همدردی تلاشی است برای درک و فهم نیاز ذهنی طرف مقابل. برای همدلی هم باید بتوانید خود را جای دیگران بگذارید و از دریچه چشم آن ها نگاه و احساس کنید.
دوستان تان را خلع سلاح کنید
اگر بپذیریم که دیگران مانند ما نیستند آن وقت می توانیم به شیوه مناسب با نظرات و عقاید آن ها که به نظر ما صحیح نیست، مخالفت کنیم. به عبارت دیگر شما بدون بحث و جدل مخرب که معمولا همراه با بلند کردن صدا، داد و فریاد، خشم و غضب است می توانید به نتیجه مناسب دست یابید. یکی از مناسب ترین شیوه‌ها برای مخالفت با نظرات و عقاید دیگران روش خلع سلاح است. در این روش، شما در سخنان طرف مقابل حقیقتی را پیدا می کنید و سپس در مقام موافقت و تایید آن، حرف می زنید؛ به طور مثال، همکلاسی شما می گوید: «اصلا حرف های تو را قبول ندارم!» و پاسخ شما باید این گونه باشد: «بله، حق با تو است، ما همیشه نباید دربست و به صورت صددرصدی حرف های دیگران را بپذیریم.» همچنین به خاطر داشته باشید که لحن پاسخ شما نیز مهم است. اگر پاسخ تحقیرآمیز باشد این روش اثر مطلوب را نخواهد داشت.
ویژگی های منفی تان را تغییر دهید
شناسایی دنیای ذهنی دیگران، همدلی و همدردی کردن با آن ها یا به نتیجه رسیدن بحث های ما با دیگران، نیازمند خودشناسی و تلاشی برای افزایش اطلاعات و آگاهی های خود برای شناسایی دیگران و محیط زندگی است. آگاهی از نقاط قوت و ضعف، ترس ها، امیال، آرزوها و نیازهای خود و پذیرش صادقانه آن ها کمک می کند ویژگی ها و خصوصیات دیگران را واقع بینانه تر ببینیم و آن ها را بپذیریم. باید به خاطر داشت خودشناسی و افزایش آگاهی مستلزم صرف وقت، صبوری و تلاش برای تغییر ویژگی های منفی خود است.