کمبود ویتامین
کل اخبار:2
-
خستگی مداوم؛ نشانه‌ای که ممکن است از کمبود ویتامین‌های B12 و B9 خبر دهد
پژوهشی جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین B12 و فولات (B9) ممکن است با خستگی مداوم و کاهش انگیزه ذهنی ارتباط داشته باشد؛ علائمی که گاهی به اشتباه به افزایش سن یا فشارهای روزمره نسبت داده می‌شوند.
-
تنهایی سر سفره؛ وقتی «سفره کوچک می‌شود» سلامتی هم تهدید می‌شود +اینفوگرافی
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد تغییر سبک زندگی و افزایش زندگی‌های تک‌نفره، پیامدهایی فراتر از یک تجربه اجتماعی داشته و می‌تواند سلامت جسم افراد را تهدید کند. کارشناسان تغذیه و روانشناسان معتقدند تنها غذا خوردن، با کاهش تنوع غذایی، افت انگیزه برای آشپزی و افزایش استرس مزمن، زمینه‌ساز کمبود مواد مغذی، اختلالات گوارشی و حتی بیماری‌های قلبی و افسردگی می‌شود. این گزارش نگاهی دارد به چالش‌های تغذیه‌ای و روانی افرادی که وعده‌های غذایی خود را در تنهایی صرف می‌کنند