ویتامینB۹
کل اخبار:2
-
خستگی مداوم؛ نشانه‌ای که ممکن است از کمبود ویتامین‌های B12 و B9 خبر دهد
پژوهشی جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین B12 و فولات (B9) ممکن است با خستگی مداوم و کاهش انگیزه ذهنی ارتباط داشته باشد؛ علائمی که گاهی به اشتباه به افزایش سن یا فشارهای روزمره نسبت داده می‌شوند.
-
راز طول عمر در تغذیه سالم و دو ویتامین حیاتی؛ D و B۹
اگر به دنبال طول عمر بیشتر و زندگی با کیفیت‌تری هستید، علاوه بر ورزش، تغذیه سالم و ترک عادت‌های مضر، بد نیست نگاهی هم به سبد ویتامین‌های روزانه‌تان بیندازید. دو ویتامین کلیدی یعنی ویتامین D و B9 (اسید فولیک)، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و افزایش طول عمر دارند.