۶ عادت روزانه که سلامت کودک را از صبح تا شب شکل می‌دهند

حذف صبحانه، میان‌وعده‌های کم‌ارزش، کم‌تحرکی و خواب نامنظم از جمله عادت‌هایی هستند که می‌توانند سلامت جسمی و روانی کودکان را تحت تأثیر قرار دهند؛ عادت‌هایی که اصلاح آن‌ها از خانه و با تغییرات کوچک در برنامه روزانه خانواده آغاز می‌شود.