روان شناسی
-
مهارت‌های مقابله با فقدان و سوگ
تجربه فقدان و از دست دادن عزیزان یکی از سخت‌ترین و پیچیده ترین تجربیاتی است که همه افراد در زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. اما معمولا تا قبل از مواجهه با مرگ عزیزان خود، تصوری از این اتفاق نداریم و یا شاید آن را از خود بسیار دور بدانیم. اغلب زمانی که عبارت سوگ به گوش ما می‌خورد، یک مراسم خاکسپاری و مرگ عزیزی در ذهن ما تداعی می‌شود؛ در حالی که سوگ و سوگواری ناشی از فقدان ممکن است به دنبال از دست دادن هرچیزی در ما اتفاق بیفتد. سوگ، واکنش طبیعی ذهن و بدن ما به دنبال از دست دادن هر شخص یا هر چیز مورد علاقه است. در این مقاله قصد داریم به توضیح سوگ و علایم آن، مراحل سوگ و راهکارهای مقابله با آن بپردازیم.
-
کی و چطور درس بخوانیم؟
پسری ۱۷ ساله هستم و در سال دوم رشته علوم انسانی مشغول به تحصیل هستم. به درس خواندن علاقه دارم، اما هر وقت درس می خوانم، نمی توانم تمرکز کنم. از نظر شما چه ساعتی برای مطالعه بهتر است؟
-
دختری ۱۹ ساله: می‌خواهم طلاق بگیرم چون شوهرم را دوست ندارم!
پاسخ مشاور درباره مشکل این خانم را در ادامه می خوانیم.
-
بچه‌ها را چطور نقد کنیم؟
پژوهش‌های روانشناسی نشان می‌دهد نوع نقد والدین و معلمان می‌تواند سرنوشتِ اعتماد به نفس و حتی سلامت روان کودک را تغییر دهد. نقدِ اشتباه، کودکان را به سمت شرم و پرخاشگری و نقدِ درست، مسیر یادگیری و مسئولیت‌پذیری را هموار می‌کند.
-
استقرار کارشناسان سلامت روان در هتل‌های آسیب‌دیدگان جنگ ۱۲ روزه
معاون سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران از ارائه خدمات حمایت‌های روانی اجتماعی به آسیب‌دیدگان جنگ مستقر در هتل‌های اسکان اضطراری خبر داد.
-
یک روانشناس مطرح کرد:
خودآگاهی؛ سلاح قدرتمند مدیریت بحران‌ها
یک روانشناس بالینی گفت: کلید سلامتی روان پی‌بردن به چگونگی احساسات در زمان بحران است زیرا وقتی احساسات، اعم از غم، خشم، ترس یا گناهان، به درستی درک و شناخته نشوند، سبب بروز مشکلات روانی، جسمانی و روابط ناسالم می‌شود، پس یادگیری مراقبت و مشاهده دقیق از خود، یعنی تمرین خودآگاهی بسیار حیاتی است.
-
روشهای بازی و ارتباط با کودکان،
چگونه با چند بازی ساده، امنیت و آرامش را به خانه برگردانیم؟
مدادرنگی، آبرنگ، ماژیک یا هر ابزار ساده‌ای می‌تواند به کمک کودک بیاید تا احساساتش را نقاشی کند.
-
ارائه مشاوره‌های روانشناسی به خانواده‌های آسیب دیدگان حملات رژیم صهیونی
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت در نامه ای به معاونین بهداشت دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور، بر لزوم هماهنگی‌ها برای ارائه خدمات سلامت روان به خانواده های آسیب دیدگان ناشی از حوادث اخیر، تاکید کرد.
-
تاب‌آوردن احساسات، نه حذف آنها؛ درمان واقعی چه شکلی است؟
خشبختی میانبر ندارد!
در این گزارش به آنچه واقعا در مسیر تغییر و رشد پایدار کمک می‌کند پرداختیم؛ پذیرش احساسات سخت، تاب آوردن لحظاتی که انگار غیرقابل تحمل‌اند و ساختن فضای جدیدی در ذهن‌مان که اجازه می‌دهد زندگی را عمیق‌تر تجربه کنیم.
-
آیا ریشه همه رنج‌ها در کودکی است؟
بیش از یک قرن از تولد نظریه ناخودآگاه می‌گذرد؛ مفهومی که روان انسان را زیرورو کرد. اما حالا، وارثان فکری فروید در برابر این پرسش ایستاده‌اند. آیا روان‌درمانی پویشی هنوز پاسخی برای رنج انسان دارد؟
-
ثبت نام آزمون صلاحیت حرفه‌ای روانشناسان و مشاوران تا ۶ خرداد تمدید شد
معاون آزمون‌های سازمان سنجش با اشاره به اصلاحیه مربوط به شرط سنی در دفترچه راهنمای ثبت نام در سومین آزمون صلاحیت حرفه‌ای سازمان نظام روانشناسی و مشاوره از تمدید ثبت نام تا ۶ خرداد خبر داد.
-
چرا تست‌های شخصیتی محبوب هستند؟
این روزها، به‌سختی می‌توان شبکه‌های اجتماعی را باز کرد و با تست‌های شخصیتی روبه‌رو نشد. از «من INTJ هستم و منطق برایم اولویت دارد» تا «انیاگرام ۷، عاشق ماجراجویی‌ام».
-
خودسرزنش‌گری؛ از مسئولیت‌پذیری تا خودآزاری
در دل بسیاری از تجربه‌های اضطرابی و احساسات مزمن ناخوشایند، صدایی درونی نجوا می‌کند که ما را برای آنچه گذشته یا حتی هنوز رخ نداده است، سرزنش کند.
-
نقش مهم مشاوران پلیس در کاهش آسیب‌های اجتماعی و پیشگیری از جرایم
فرمانده انتظامی شرق استان تهران با اعلام مصالحه ۷۱ درصدی پرونده‌های قضایی با مداخله مشاوران پلیس در سال گذشته، تأکید کرد که این مشاوران در کاهش آسیب‌های اجتماعی و پیشگیری از جرایم، نقش مهمی ایفا کرده‌اند.
-
والدین برای رشد روانی و اجتماعی کودکان چه کنند؟
پیام خانواده - خانواده، بستری تعیین‌کننده برای تحول سالم کودک است. آگاهی والدین از شیوه‌های درست فرزندپروری و به کار بستن آنها، به شکوفایی استعداد و کاهش مشکلات رفتاری کودکان و همچنین کاهش تعارض در روابط خانوادگی منجر خواهد شد.
-
اهمیت شناخت تیپ‌های شخصیتی دانش‌آموزان/نکات طلایی برای معلمان
پیام خانواده - از دیدگاه روانشناسان، هر فرد به تنهایی شخصیت منحصر به فردی دارد. از این رو توانایی‌ها و یادگیری متفاوتی دارد و عملکردش در شرایط ثابت می‌تواند با فرد دیگر متفاوت باشد.
-
معیارهای همتایی و تناسب برای انتخاب درست در ازدواج/ از تعهد و وفاداری تا شرافت خانوادگی
پیام خانواده - مینایی پور گفت: جوانان در مورد ویژگی‌های اخلاقی، شخصیتی، استعدادها، توانمندی‌ها، سلایق، علایق، ضعف‌ها و کاستی‌های خودآگاهی و شناخت کسب کنند.
-
والدین حق درد و دل کردن با کودکان را دارند؟
پیام خانواده - یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان درد و دل کردن با کودکان را نوعی کودک‌آزاری عنوان کرد و گفت: باتوجه به اینکه کودکان فاقد مدیریت کنترل هیجان و درک و هضم مسائل و مشکلات والدین هستند، به همین دلیل، درد و دل با کودکان به نوعی تجاوز روانی و به عبارت دیگر کودک‌آزاری محسوب می‌شود.
-
آسیب‌های طلاق؛ والدین نزد فرزندان «بدگویی» نکنند
پیام خانواده-جدایی والدین و نبود یکی از آنها کمبودهایی را برای کودک به وجود می‌آورد که اگر به درستی بررسی نشود مشکلات جبران‌ناپذیری در پی دارد؛ این در حالی است که به گفته یک درمانگر خانواده، آسیب‌های طلاق در کودکان زمانی به وجود می‌آید که کودک حمایت روانی لازم را دریافت نکند.
-
کمال گرایی چالشی است که بسیاری از مردم با آن روبرو هستند
پیام خانواده-یک روانشناس گفت: کمالگرایی یکی از مشکلاتی است که خیلی افراد با آن درگیر هستند.
-
دلایل اعتیاد برخی نوجوانان به فضای مجازی و شیفتگی برای «لایک» گرفتن چیست؟
پیام خانواده-رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران، اعتیاد به فضای مجازی و شیفتگی نوجوانان برای «لایک» گرفتن را از جمله مشکلاتی دانست که پس از پاندمی کووید ۱۹ بیشتر شده است؛ به طوری که این دسته از نوجوانان زندگی انفرادی را درعین حضور در جامعه تجربه می‌کنند.
-
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی:
جدال نوجوانان با خانواده؛ بی‌احترامی و قُلدری یا سرسختی؟
پیام خانواده- رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران با بیان اینکه در سنین اولیه نوجوانی، نوجوانان دارای تفکر سیاه و سفید هستند گفت: در این مرحله نوجوانان تفکر و توجه را فقط به سمت خودشان معطوف می‌کنند؛ در مورد تغییراتِ سریع ظاهری خود آگاهی دارند و احساس می‌کنند مدام توسط دیگران مورد قضاوت قرار می‌گیرند؛ در مورد قضاوت دیگران در خصوص خود نگرانند و تصور می‌کنند تفکر دیگران درباره آنها مشابه تفکری است که خودشان دارند، به همین دلیل نسبت به ظاهر، نوع پوشش، رفتار اجتماعی و موفقیت‌ها و شکست‌های تحصیلی یا اجتماعی بیش از حد حساسیت پیدا می‌کنند.
-
«سفره دلمان» را پیش چه روانشناسی باز کنیم؟
یک روانشناس با اشاره به اینکه بعضا افرادی بدون داشتن صلاحیت و تخصص لازم، صرفا به دلیل توانایی خوب حرف زدن، خود را مشاور و روانشناس معرفی کرده و مراجعان نیز بدون اطمینان از صلاحیت این افراد برای کسب راهنمایی و مشورت به آنها مراجعه می‌کنند، گفت: یک روانشناس و مشاور متخصص باید با همدلی و درک شرایط مراجعه کننده، به ارزیابی و تحلیل مساله مطرح شده بپردازد و نهایتا با سنجش جوانب بهترین راهکار علمی که می‌توان ارائه داد را به مراجعه‌کننده بیان کند.
-
در پژوهشکده مهرستان مطرح می شود:
نشست اندیشه ورزی خانواده رشد یافته و نظام حکمرانی
پیام خانواده - نشست اندیشه ورزی با تاملی بر شاخصه های خانواده رشد یافته در رویکرد روانشناختی و دینی و نقش نظام حکمرانی در تحقق آن روز سه شنبه هفته جاری توسط پژوهشکده مهرستان برگزار می شود.
-
نقش هوش هیجانی و همدلی در آینده کودکان
پیام خانواده - محقق حوزه کودک و نوجوان گفت: کودکانی که هوش هیجانی بالایی دارند می توانند احساسات خود را تنظیم کنندبه این معنی که زمانی که غمگین هستند بهتر می توانند خود را تسکین دهند.
-
روانشناس و دانشیار دانشگاه:
به‌هم‌ریختگی خانوادگی یکی از اصلی‌ترین عوامل خودکشی در جامعه است
پیام خانواده_ دانشیار دانشگاه و روانشناس گفت: سن سیاه برای خودکشی یا سنی که میزان خودکشی به قله می‌رسد دو دوره سنی است که یکی دوره ۱۵ تا حدود ۲۵ سالگی در دنیا و در ایران تا حدود ۳۰ سالگی است و دیگری دوره سالمندی که البته هرکدام دلایل خاص خودشان را دارند اما در مجموع نشان می‌دهد که عوامل اجتماعی بیش از عوامل دیگر نقش دارند.
-
چگونه فرزندانی مسئول پرورش دهیم/ توصیه‌های روانشناسی به والدین
پیام خانواده - یک روانشناس، در خصوص اینکه چگونه می توانیم فرزندانی مسئول پرورش دهیم، نکاتی را توضیح داد.
-
چگونه با «معنادرمانی» زندگی بهتری داشته باشیم؟
پیام خانواده - روانشناس گفت: سرنوشت هیچ فردی با فرد دیگر یکی نیست. با شناخت معنا و توجه به روح و روان انسان ها می توان در جهت مقابله با مشکلات به آنها کمک کرد.
-
آسیب های از خودگذشتگی افراطی/افرادی که نمی توانند "نه" بگویند
پیام خانواده - یک مشاور خانواده گفت: از خودگذشتگی غیر منطقی و افراطی، برقراری ارتباط با افراد معتاد و مشکل دار و همچنین نداشتن اعتماد به نفس کامل از نشانه افرادی است که دچار تله "ایثار" هستند.
-
زوجین جوان از مهارت گوش دادن غافل نشوند
پیام خانواده - یک روانشناس و زوج درمانگر گفت: بسیاری از مشکلات و اختلافات دوران نامزدی که منجر به جدایی پیش از ازدواج می شود به دلیل نداشتن مهارت گوش دادن است.