تنهایی
-
۶ عادت طلایی برای رهایی از تنهایی در ازدواج
بسیاری از زوجها در یک زندگی مشترک آرام اما بیروح، در سکوت دچار تنهایی عاطفی میشوند؛ تنهاییای که ریشه در نبود عادتهای کوچک و آگاهانه دارد. تحقیقات نشان میدهد که تفاوت میان زوجهای «تنها» و زوجهای «عمیقاً متصل»، در چند رفتار ساده اما حیاتی نهفته است. از «فاصلهی سازنده» تا «کنجکاوی» و «جشن گرفتن پیروزیهای کوچک»، این ۶ استراتژی میتواند زندگی مشترک را از یک «همزیستی معمولی» به یک «همسفری عمیق و پرشور» تبدیل کند.
-
خانههایی در سکوت؛ انفجار زندگی انفرادی در کلانشهرها و زنگ خطر آینده جامعه ایران
۵۸ درصد جوانان ایرانی تمایل به تکزیستی دارند و آمار مجردان در سن ازدواج از ۱۷ میلیون نفر عبور کرده است. در سوی دیگر، ۱۵ درصد سالمندان تهرانی را «سالمندان منزوی» تشکیل میدهند که در تنهایی زندگی میکنند. پشت درهای بسته آپارتمانهای کوچک کلانشهرها، نسلی در حال تجربه سبکی تازه از زیستن است؛ سبکی که در آن «من» بر «ما» پیشی گرفته و استقلال فردی جای تعهدات خانوادگی را گرفته است. این گزارش به بررسی ابعاد پنهان «تنهایی مدرن» در ایران میپردازد.
-
خدایا آخه چرا؟ چرا من اینقدر تنهام!؟
تنهایی با بی کسی متفاوت است. شاید بتوان بی کسی را تنهایی فیزیکی دانست، که نازل ترین احساس تنهایی است و رنج ناشی از آن نیز بستگی تام به بدنی دارد که این تنهایی را با خود حمل می کند.
-
فریاد خاموش سالمندان را بشنویم
قلب جامعه از درد تنهایی و سالمندآزاری پنهان به لرزه درآمده است. این فقدان ارتباط و نادیده گرفتن نیازهای عاطفی، بسیاری از سالمندان را به سوی مرگ اجتماعی میکشاند. بنابراین برماست که فریاد خاموش سالمندان را بشنویم.
-
بعد از فوت والدینم، خیلی ترسو شدهام!
هم اکنون نیاز دارید روی توانمندیهای خود کار و آنها را قوی کنید. توانمندیهای شما به افزایش اعتماد به نفس تان کمک میکند
-
انتخاب دوست نامناسب برای از رفع تنهایی
بدون اینکه در مکان واحدی زندگی کنید، با کسی مراوده دارید. در مواردی از این دست، شما با کسی دوست هستید و او رفتار و عاداتی دارد که مورد قبول شما نیست. برای توجیه و تبیین این رفتار و ادامهی دوستی چند نظر وجود دارد.
-
پیری، پنجرهای رو به افسردگی نیست
مردی ۷۲ ساله هستم در روزگار جوانی شغل و منصب و جایگاه اجتماعی داشتم و برای خودم کسی بودم، اما اکنون سال ها از بازنشستگی ام می گذرد و همه فرزندانم ازدواج کرده اند. من مانده ام و همسرم، با این حال هر دوی ما احساس تنهایی و افسردگی می کنیم.
-
تنهایی مداوم زوال عقل را افزایش میهد
مطالعه جدید نشان میدهد که تنهایی مداوم با افزایش سن بر مغز افراد تأثیر میگذارد و به طور قابلتوجهی احتمال ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش میدهد.
-
تنهایی را دست کم نگیرید
پیام خانواده - تنهایی باعث اختلال در حافظه افراد مسن میشود.