استرس
-
تئوری پلی‌واگال و تأثیر آن بر سلامت روان،
بدن ما چطور به استرس شدید پاسخ می‌دهد؟
تئوری پلی‌واگال با ارائه دیدگاهی نوین، نشان می‌دهد که چگونه سیستم عصبی ما رفتارها و احساساتمان را در تعامل با محیط شکل می‌دهد.
-
استرس و گوشی هوشمند؛ آسیب های نوپدید بر رشد زبانی نسل نو
کارشناسان گفتاردرمانی هشدار می‌دهند که استفاده بی‌رویه از گوشی هوشمند و استرس‌های محیطی می‌توانند از عوامل پنهان ولی مؤثر در تأخیر گفتار و بروز لکنت زبان در کودکان باشند. والدین با شناخت علائم هشداردهنده و رعایت اصول ارتباطی، می‌توانند نقش مهمی در رشد زبانی فرزندان خود ایفا کنند.
-
استرس مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید برخی از انواع دردها می‌شود
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با این بیان که دردهای ناشی از استرس بسیار شایع هستند، گفت: استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد می‌شود که بیشترین تاثیر آن را در سردردهای تنشی و میگرن، دردهای عضلانی و اسکلتی، کمردرد مزمن، دردهای گوارشی و فیبرومیالژیا شاهد هستیم.
-
راهکارهایی برای کاهش استرس در بحران‌ها
یک روانشناس با اشاره به سرایت‌پذیری هیجانات در بحران‌ها گفت: حفظ خونسردی والدین، آرامش خانواده را تضمین می‌کند.
-
راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراسترس و شرایط جنگی
همه ما این را می‌دانیم تاثیری که جنگ بر روی افراد جامعه می‌گذارد، می‌تواند تمامی جوانب زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و آنها را با چالش‌های بسیاری مواجه کند. این موضوع بر خانواده‌هایی که در جنگ مجروح و یا شهید شده‌اند، به مراتب بسیار سخت‌تر است و ممکن است دوران بسیار سختی را پشت سر بگذرانند. اما بسیار مهم است که در این شرایط بتوانید به خود و اطرافیان‌تان کمک کنید تا راحت‌تر با این اوضاع کنار بیایند.
-
راه‌های ساده برای کنترل استرس در محیط کار
استرس در محیط کار موجب عدم پیشرفت کاری شما می شود پس با این روش ها سعی کنید استرس شغلی خود را کنترل کنید تا موفق باشید.
-
۶ راهکار برای کاهش استرس شریک زندگی
زندگی پر استرس است. کار و تلاش سخت برای تامین مخارج زندگی، افزایش روز افزون هزینه ها و مبارزات مرتبط با سلامتی ما همه می‌تواند سخت و استرس آور باشند.