-
اوقات فراغت کودکان؛ فرصتی برای لذت، خلاقیت و رشد بدون هزینههای گزاف
اوقات فراغت، زمانی برای انجام کارهای مورد علاقه کودک است، نه تحمیل کلاسهای پرهزینه. کارشناسان تأکید میکنند با برنامهریزی ساده، مشارکت خانوادگی و بازیهای خلاقانه، میتوان تابستانی شاد و خاطرهانگیز برای فرزندان ساخت بدون آنکه والدین دغدغه «پر کردن وقت» به اجبار کلاسها را داشته باشند.
-
دیدگاه رهبر شهید انقلاب درباره خانواده/ خانواده خوب یعنی، زن و شوهری که با هم مهربان باشند
رهبر شهید انقلاب اسلامی؛ خانوادهی خوب یعنی، زن و شوهری که با هم مهربان باشند، با وفا و صمیمی باشند و به یکدیگر محبت و عشق بورزند، رعایت همدیگر را بکنند، مصالح همدیگر را گرامی و مهم بدارند.
-
«مسابقه خانوادگی کتابت سوره فتح»؛ نور قرآن در خانههای ایرانی میتابد
به توصیه رهبر شهید، خانههایی که با آیات الهی روشن شوند، آرامش را نفس میکشند. مسابقه ملی کتابت سوره مبارکه فتح، فرصتی برای دورهمیهای معنوی، تدبر در کلام وحی و خلق یادگاری ماندگار در فضای گرم خانوادههاست.
-
هفته ملی جمعیت؛
ایران جوان؛ ایران پیروز
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران، در پیامی به مناسبت هفته ملی جمعیت ۲۴ تا ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ با شعار (ایران جوان) بر اهمیت پایداری جمعیت به عنوان ستون فقرات تمدن نوین ایرانی اسلامی تاکید کرد. در آستانه هفته ملی جمعیت، فرصتی مغتنم فرارسیده تا بر اهمیت پایداری جمعیت به عنوان ستون فقرات تمدن نوین اسلامی-ایرانی تأمل کنیم.
-
۷ راهکار طلایی برای تابآوری اقتصادی خانواده در بحرانهای مالی
هرگاه طوفان بحرانهای اقتصادی به جان جامعه میافتد، نخستین قربانی، سفره و بودجه خانواده است. کاهش امنیت شغلی و تورم افسارگسیخته، مقاومت مالی خانهها را نشانه میگیرد. اما خبر خوب این است که با ۷ راهکار عملی میتوان یک «خانواده مقاوم» ساخت که هم از بحران عبور کند و هم زودتر به آرامش بازگردد.
-
نقش زنان در تابآوری خانواده در بحرانها و جنگ / راهکارهای عملی برای مدیریت استرس
بحرانها چه طبیعی مانند زلزله و سیل، و چه انسانساخت مانند جنگ و مشکلات اقتصادی، عمیقترین تأثیر را بر روابط عاطفی و امنیت روانی خانواده میگذارند. در چنین شرایطی، زنان با مدیریت هیجانات، ایجاد احساس امنیت و تقویت امید، نقشی کلیدی در بازسازی تعادل روانی خانواده ایفا میکنند. کارشناسان سلامت روان تأکید میکنند که تابآوری فردی مادر، منشأ تابآوری جمعی خانواده است و حمایت از زنان در حقیقت حمایت از سلامت کل جامعه محسوب میشود.
-
نوزاد نارس؛ از مراقبت آغوشی تا پیگیریهای پس از ترخیص
نوزادانی که پیش از هفته ۳۸ بارداری متولد میشوند، «نارس» یا «پرهمچور» نام دارند. این نوزادان به دلیل فرصت کمتر برای رشد درون رحمی، وزن و اندازه کمتری داشته و اعضای حیاتی آنها مانند کلیهها، ریهها و کبد به طور کامل تکامل نیافته است. حتی توانایی تنظیم درجه حرارت بدن و قدرت مکیدن کافی را نیز ندارند و به آسانی در معرض عفونتها قرار میگیرند. با این حال، با مراقبت صحیح، تغذیه مناسب و توجه ویژه، این نوزادان ظریف نیز همانند سایر کودکان رشد کرده و به حد طبیعی خواهند رسید.
-
فرزند اول؛ مدیر کوچکی که زودتر از موعد بزرگ میشود
در خانوادهها، جایگاه هر فرد در چیدمان اعضای خانواده، نه تنها بر روابط میان آنها، بلکه بر ساختار شخصیتی و تجربیات زیسته آنها نیز سایه میافکند. یکی از بحثبرانگیزترین موضوعات در جلسات مشاوره خانواده، جایگاه «فرزند اول» است. از منظر روانشناسی تحلیلی و رشد، این جایگاه نه فقط به معنای فشار و مسئولیت، بلکه حامل مزایای ساختاری و روانی است که میتواند موتور محرک موفقیت در بزرگسالی باشد.
-
کودکان چقدر پروتئین نیاز دارند؟
بیشتر کودکان در رژیم غذایی معمول خود، حتی ۲ تا ۳ برابر نیاز روزانه پروتئین دریافت میکنند. متخصصان تغذیه هشدار میدهند که مصرف بیش از حد پروتئین میتواند به کلیهها آسیب بزند، باعث کمآبی، مشکلات گوارشی و افزایش وزن شود و تأکید دارند که کودکان معمولاً نیازی به مکملهای پروتئینی ندارند.
-
ورود ستاد مبارزه با موادمخدر به محتوای آموزشی
در سال ۱۴۰۴، ستاد مبارزه با موادمخدر رویکرد تحولی در حوزه پیشگیری داشته است؛ از اصلاح محتوای کتب درسی و راهاندازی کانونهای یاریگران زندگی گرفته تا آموزش ائمه جماعات و راهاندازی طرح «سفیران روستایی». مدیرکل پیشگیری ستاد میگوید: هدف ما کاهش ۱۰ درصدی ضریب اعتیاد در کشور تا پایان برنامه هفتم توسعه است.
-
کارت امید مادر؛ گام اول برای حمایت از خانواده در بحران اقتصادی و جنگی
طرح «کارت امید مادر» از ابتدای سال ۱۴۰۵ در سراسر کشور اجرایی شد؛ بر اساس این طرح، به مادران دارای فرزند متولد ۱۴۰۵ ماهانه ۲ میلیون تومان تا ۲۴ ماهگی کودک پرداخت میشود. با این حال، کارشناسان و نمایندگان مجلس معتقدند این حمایت، هرچند گامی مثبت است، اما پاسخگوی نیاز واقعی مادران نیست.
-
جشن پیوند آسمانی ۱۱۰ زوج جانفدا با خودروهای نظامی گلآرایی شده در تهران
معاون فرهنگی سپاه «محمد رسولالله» تهران از برگزاری جشن بزرگ ازدواج ۱۱۰ زوج «جانفدا» همزمان با سالروز ازدواج حضرت علی(ع) و حضرت زهرا(س) در پایتخت خبر داد و گفت: در این مراسم، خودروهای جیپ جنگی برای جابهجایی عروس و دامادها در نظر گرفته شده که با گلآرایی، پرچم جمهوری اسلامی و تصاویر رهبری تزئین شده است.
-
چگونه کودکی تربیت کنیم که در دنیای رسانه گم نشود؟
شکاف دیجیتال میان والدین و فرزندان، کمبود دانش رسانهای والدین و الگوهای نادرست مصرف رسانهای در خانواده، از مهمترین چالشهای تربیت رسانهای کودکان است. زیبا عراکی، کارشناس ارشد آموزش، در یادداشتی اختصاصی راهکارهای عملی برای ارتقای سواد رسانهای کودک و نقش والدین در این فرآیند را تشریح کرده است.
-
معاشرت؛ نسخه اجتماعی برای پیشگیری از ضعف سالمندی
حدود یک نفر از هر ۱۰ نفر بالای ۶۵ سال دچار ضعف سالمندی هستند. اما محققان دانشگاه نیوکاسل میگویند: ضعف قابل اجتناب است. راز آن در فعالیت اجتماعی پنهان است.
-
«جنگ علیه زندگی»؛ مفهومی که در جنگ چهلروزه ایران معنا شد
در جنگهای معاصر، دیگر فقط پایگاههای نظامی هدف نیستند؛ بیمارستانها، مدارس، شبکه آب و برق نیز در خط حمله قرار میگیرند. محمدمهدی سیدناصری، حقوقدان و پژوهشگر حقوق بینالملل کودکان، معتقد است این تحول به معنای ظهور «جنگ علیه زندگی» است؛ جنگی که در آن کودکان بیش از هر گروه دیگری آسیب میبینند و پیامدهای روانی آن تا سالها در ذهن آنها باقی میماند.
-
تیزر گردهمایی بزرگ روز روانشناس با «تجارب زیسته روانشناسان در جنگ رمضان»
گردهمایی ویژه روز روانشناس با موضوع «تجارب زیسته روانشناسان در جنگ رمضان» توسط مجمع ملی خانواده و با همکاری انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی برگزار شد.
-
هانتاویروس خود را با چه علائمی نشان میدهد؟
متخصصان دانشکده پزشکی «بیرونی» ترکیه هشدار دادند که عفونت هانتاویروس ممکن است در ابتدا با علائمی مشابه آنفلوآنزا مانند تب بالا، خستگی، درد عضلانی و سرفه خشک ظاهر شود، اما در برخی موارد میتواند به نارسایی شدید تنفسی و درگیری کلیوی منجر شود. آنها بر اهمیت تشخیص زودهنگام، بهویژه در افرادی که سابقه تماس با جوندگان دارند، تأکید کرده و هشدار دادند که روشهای نادرست پاکسازی مانند جارو کردن مستقیم مناطق آلوده، خطر انتشار ویروس را افزایش میدهد.
-
نگرانی از عادیسازی دخانیات در نمایش خانگی؛ خط قرمزها را رعایت کنید
دکتر محمدباقر صابری زفرقندی، مدیر گروه اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، با انتقاد از نمایش مصرف دخانیات و مواد مخدر در آثار شبکه نمایش خانگی هشدار داد: بازنمایی بیضابطه آسیبهای اجتماعی، به جای آگاهیبخشی، میتواند به قبحزدایی و ترویج این رفتارها در جامعه، به ویژه میان نسل جوان، منجر شود. وی تأکید کرد که محدودیت و ممنوعیت نمایش مصرف مواد در فیلمها، فواید قطعی و قابل توجهی دارد.
-
موتورسواری زنان؛ از سکانس تلویزیونی تا بنبست قانونی
بازنشر گفتوگوی بهاره افشاری با عزتالله ضرغامی در شبکههای اجتماعی، بار دیگر موضوع صدور گواهینامه موتورسیکلت برای زنان را به صدر بحثها بازگرداند. بازیگر سریال «فاصلهها» با انتقاد از محدودتر شدن فضا نسبت به ۱۶ سال قبل میگوید.
-
گامهای جدید ستاد مبارزه با موادمخدر؛
از ساماندهی مادران باردار معتاد تا درمان با داروهای مدرن
پنجمین جلسه کمیسیون تخصصی درمان به ریاست دکتر حسین ذوالفقاری، نماینده رئیسجمهور و دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر برگزار شد. در این جلسه، موضوعات مهمی از جمله تغییر رویکرد درمانی از شربت اوپیوم به داروهای مدرن مانند بوپرونورفین و نالتروکسان، ساماندهی مادران معتاد باردار، حمایت از نوجوانان دارای والدین معتاد و آخرین وضعیت «طرح تحول درمان» مورد بحث قرار گرفت.
-
چگونه استفاده فرزندان از گوشی را مدیریت کنیم؟
کودکان رفتار والدینشان را تقلید میکنند؛ اگر بزرگترها دائم گوشی دست بگیرند، فرزندانشان نیز به این کار تمایل بیشتری خواهند داشت. کارشناسان تأکید میکنند والدین برای نظارت بر مدیریت مدت زمان استفاده فرزندشان از گوشی، نخست باید خودشان الگوی مناسبی باشند.
-
راز داشتن موهایی سالم و پرپشت
ریزش مو فقط یک مشکل ظاهری نیست؛ اغلب نشانهای از کمبود مواد مغذی، استرس مزمن یا اختلالات هورمونی در بدن است. یک متخصص پوست و مو در این گزارش ۷ راهکار طبیعی و مؤثر برای افزایش تراکم مو و جلوگیری از ریزش آن ارائه میدهد؛ از تغذیه غنی از پروتئین تا ماساژ پوست سر با روغنهای مناسب.
-
بهار فصل پاکسازی بدن؛ توصیههایی که انرژی شما را چند برابر میکند
حساسیت فصلی، خستگی بیمورد و مشکلات گوارشی؛ اینها نشانههایی هستند که بدن شما نیاز به یک پاکسازی بهاری دارد. در این گزارش، یک متخصص طب سنتی چهار روش طبیعی و ساده برای دفع سموم و افزایش انرژی در فصل بهار ارائه میدهد.
-
مجمع ملی خانواده و شهرداری تهران میزبان زوجین جوان؛
رویداد آغاز عاشقانه؛ از امروز تا همیشه
مجمع ملی خانواده با همکاری مرکز زن و خانواده شهرداری تهران، رویداد «آغاز عاشقانه، از امروز تا همیشه» را ویژه زوجین جوان برگزار میکند. این برنامه که به مناسبت روز ازدواج تدارک دیده شده، با هدف ارتقای مهارتهای زندگی مشترک، ارتباط مؤثر و همراهی آگاهانه، همراه با برنامههای ویژه، گفتوگو در فضایی صمیمی و حضور چهرههای شاخص برگزار میشود.
-
کلاژن خوراکی؛ معجزه جوانی یا تبلیغات فریبنده؟
مصرف مکملهای کلاژن در سالهای اخیر به یکی از پرطرفدارترین روندهای سلامت و زیبایی تبدیل شده است. از بهبود پوست و کاهش چین و چروک گرفته تا تقویت مفاصل و سلامت استخوانها، ادعاهای زیادی درباره فواید این مکمل مطرح میشود. اما علم چه میگوید؟ آیا واقعاً مصرف خوراکی کلاژن میتواند به بافتهای هدف برسد و تأثیرگذار باشد؟
-
طرح جدیدی برای مقابله با آسیبهای اجتماعی جنگ کلید خورد
در شرایطی که کارشناسان بر ضرورت مداخلات پایدار روانی-اجتماعی پس از پایان جنگ تأکید دارند، رئیس سازمان بهزیستی کشور از آغاز اجرای آزمایشی طرح «بانک زمان» از هفته آینده در منطقه چهار تهران خبر داد؛ طرحی که با هدف ساماندهی فعالیتهای داوطلبانه و تقویت سرمایه اجتماعی اجرا میشود.
-
خستگی مادرانی که ذهنشان هرگز خاموش نمیشود
مادران همیشه خستهاند. اما این خستگی فقط جسمی نیست. زیر لایه کارهای فیزیکی، یک اقیانوس پنهان از برنامهریزی، پیگیری، نگرانی و مدیریت مداوم وجود دارد که روانشناسان آن را «بار ذهنی» مینامند. چرا این بار اغلب نابرابر است، چه آسیبهایی به مادران میزند و چگونه میتوان آن را مدیریت کرد؟
-
سنگر شکستناپذیر امت اسلامی وحدت ملی است
پیام خانواده - آیتالله حسینی قزوینی در مراسم گرامیداشت رهبر شهید در حرم حضرت معصومه(س)، وحدت را مهمترین وظیفه امروز جامعه اسلامی خواند و از طلاب خواست پاسدار این امانت الهی باشند.
-
خانواده از نگاه رهبر شهید؛
مروری بر مهمترین بیانات رهبر شهید انقلاب درباره نقش خانواده در تربیت
«اگر خانواده سالم شد، یعنی جامعه سالم است.» این خلاصه کلام رهبر شهید انقلاب درباره جایگاه خانواده است. در این گزارش میخوانیم که چرا خانواده سلول اصلی جامعه است، چرا مادر نقش بیبدیلی در تربیت دارد و چرا باید فرزندان را از کودکی با کتاب مأنوس کرد.
-
میراث خاموش جنگ؛
روایت یک روانشناس از ترومای جنگ
جنگ متوقف شده است، آتشبس برقرار شده، اما هنوز بسیاری از مردم با احساس ناامنی، اضطراب و بیخوابی دستوپنجه نرم میکنند. چرا با وجود پایان درگیری، آثار روانی آن باقی میماند و حتی ممکن است به نسل بعد منتقل شود؟ دکتر مهدی اسماعیلتبار، نویسنده و روانشناس، به بررسی سه مرحله اضطراب جنگی، نقش تفسیر ذهنی در شدت آسیب، تفاوت استرس و اضطراب، و راهکارهای مقابله با این معضل میپردازد.