-
عزت نفس و اعتماد به نفس در عصر دیجیتال؛ نبرد نوجوانان با تصاویر غیرواقعی
یک لایک ساده میتواند برای لحظاتی احساس ارزشمندی ایجاد کند، و یک کامنت منفی میتواند اعتمادبهنفس یک نوجوان را فرو بریزد. در دنیایی که ارزش افراد با تعداد فالوور و لایک سنجیده میشود، مرز میان «عزت نفس» و «اعتماد به نفس» بیش از پیش کمرنگ شده است.
-
نسل Z در محاصره اضطراب؛ از انزوای اجتماعی تا رؤیاهای دستنیافتنی فضای مجازی
نسل Z در تقاطع فشارهای اقتصادی، انزوای اجتماعی و رؤیاهای دستنیافتنی فضای مجازی، اضطرابی بیسابقه را تجربه میکند. از بیعلاقگی به ازدواج تا تمایل به مشاغل پرریسک، این گزارش روایتی از چالشهای نسل جوان است.
-
پسرها هم گریه میکنند؛ چرا احساسات پسران را سرکوب میکنیم؟
پسر که گریه نمیکند»؛ جملهای که بسیاری از ما از کودکی بارها شنیدهایم؛ جملهای که در خانه، مدرسه، کوچه و خیابان، به پسران جوان القا میکند که ابراز احساسات، رفتاری «زنانه» و نشانه «ضعف» است. اما این تابوی دیرینه چه هزینهای برای سلامت روان پسران و مردان آینده دارد؟
-
گرمازدگی؛ تهدیدی جدی برای نوزادان در فصل تابستان
با فرا رسیدن فصل گرما و افزایش بیسابقه دما در سالهای اخیر، نوزادان و کودکان خردسال به عنوان آسیبپذیرترین گروه جامعه در معرض خطرات جدی ناشی از گرمای شدید قرار دارند. گرمازدگی، کمآبی و حتی افزایش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) از جمله تهدیدهایی است که در روزهای گرم تابستان، والدین را با چالشهای جدی مواجه میسازد. این گزارش به بررسی خطرات گرمای شدید برای نوزادان و ارائه راهکارهای عملی برای محافظت از آنها در روزهای گرم میپردازد.
-
ازدواج و فرزندآوری در بنبست؛ اقتصاد یا تغییر نگرش؟
سالهاست از کاهش ازدواج، افزایش سن ازدواج و کاهش فرزندآوری سخن میرود. برخی آن را نتیجه مشکلات اقتصادی میدانند و برخی بر تغییرات فرهنگی و سبک زندگی تأکید دارند.
-
مادری و خانهداری؛ نقشهایی که باید دیده شوند
مادری و خانهداری، اگرچه از مهمترین نقشهای اجتماعی زنان هستند، اما همچنان آنطور که باید دیده و ارزشگذاری نشدهاند. ارزشگذاری واقعی این نقشها، نه با شعار، که با حمایتهای اقتصادی، بیمهای، فرهنگی و مشارکت جدیتر پدران در مسئولیتهای خانوادگی ممکن میشود.
-
شانس با ما یار نبود/ آفساید ولکن تیم ملی نیست
تیمهای ملی فوتبال ایران و مصر در سومین دیدار خود در جام جهانی ۲۰۲۶ به تساوی یک بر یک رسیدند.
-
آغاز پویش «کارت نشاط» برای حمایت از دانشآموزان نیازمند
وزیر آموزش و پرورش از آغاز پویش «کارت نشاط» برای حمایت از دانشآموزان خبر داد و گفت: هدف این طرح، بهرهمندی آبرومندانه دانشآموزان نیازمند از حمایتهای مردمی است. این پویش در سه مرحله و برای یک میلیون و ۵۰۰ هزار دانشآموز اجرا خواهد شد که در گام نخست، ۵۰۰ هزار دانشآموز تحت پوشش قرار میگیرند.
-
داور فینال جامجهانی ۲۰۲۲، دیدار ایران و مصر را سوت میزند
قضاوت دیدار حساس تیمهای ملی فوتبال ایران و مصر به داور مطرح لهستانی سپرده شد.
-
پیروزی دیپلماتیک فوتبال ایران در آستانه بازی حساس
وزارت امنیت داخلی آمریکا اعلام کرد که به تیم ملی ایران اجازه میدهد ۴۸ ساعت قبل از بازی حساس مقابل مصر (۲۶ ژوئن) وارد سیاتل شود. تیم ملی ایران در دو بازی اول خود در گروه G جام جهانی ۲۰۲۶ (مقابل نیوزیلند و بلژیک) تنها ۲۴ ساعت قبل از مسابقه اجازه ورود به آمریکا را داشت و بلافاصله پس از بازی به مکزیک بازمیگشت.
-
سمزدایی دیجیتال؛ چرا باید از صفحهها فاصله بگیریم؟
اسکرول بیپایان در شبکههای اجتماعی، چک کردن مداوم نوتیفیکیشنها و نگاه خیره به صفحه گوشی، نه تنها زمان را میدزدد، بلکه سلامت روان و جسم را نیز هدف میگیرد. مطالعات نشان میدهد که استفاده بیش از حد از گوشیهای هوشمند با افسردگی، اضطراب، مشکلات خواب و کاهش عزت نفس مرتبط است و حتی میتواند تغییراتی شبیه به اعتیاد در مغز ایجاد کند.
-
محیط کار و همکاری با همکاران؛ چالشهای پنهان و راهکارهای بهبود برای زنان
وقتی افراد در محل کار احساس راحتی و ارزشمندی میکنند، بهرهوری بالاتر میرود و تمایل بیشتری به ماندن در سازمان دارند. اما تجربه کارمندی، اغلب کمتر تحت تأثیر تغییرات بزرگ و بیشتر تحت تأثیر شرایط کوچک و روزمرهای شکل میگیرد که بیسروصدا بر احساسات کارکنان تأثیر میگذارند؛ شرایطی که برای زنان، به دلیل نقشهای چندگانه و فشارهای مضاعف، میتواند چالشبرانگیزتر باشد.
-
چرا نسل زد با رواندرمانی بیگانه است؟
برای نسل زد، رواندرمانی دیگر آن پناهگاه امن نسلهای قبل نیست؛ اتاقی تاریک، گران و حتی گاهی خستهکننده که با آنها احساس غریبگی میکند. نظرسنجیها نشان میدهد ۳۷ درصد از این نسل، مراجعه به رواندرمانی را نشانه ضعف میدانند
-
چگونه از کنترلگری در تربیت فرزند دست برداریم؟
بسیاری از والدین با تشدید کنترلگری، نوجوان خود را بیشتر از خود دور میکنند؛ در حالی که پاسخ درست، توقف این مسیر بنبست است. یک روانشناس تربیتی تأکید میکند که جایگزینی «کنترل بیرونی» با «کنترل درونی» و «نصیحت» با «ارائه اطلاعات مستند»، میتواند رابطه والدین و نوجوانان را از تخریب نجات دهد.
-
۶ عادت طلایی برای رهایی از تنهایی در ازدواج
بسیاری از زوجها در یک زندگی مشترک آرام اما بیروح، در سکوت دچار تنهایی عاطفی میشوند؛ تنهاییای که ریشه در نبود عادتهای کوچک و آگاهانه دارد. تحقیقات نشان میدهد که تفاوت میان زوجهای «تنها» و زوجهای «عمیقاً متصل»، در چند رفتار ساده اما حیاتی نهفته است. از «فاصلهی سازنده» تا «کنجکاوی» و «جشن گرفتن پیروزیهای کوچک»، این ۶ استراتژی میتواند زندگی مشترک را از یک «همزیستی معمولی» به یک «همسفری عمیق و پرشور» تبدیل کند.
-
آیینهای محرم در خانه؛ از سیاهپوشی تا روضههای خانگی
از سیاهپوشی در و دیوار خانه تا پخت نذری و برپایی روضههای خانگی، آیینهای محرم در خانههای ایرانی، قرنهاست که با عشق به سیدالشهدا(ع) پیوند خورده است. روضههای خانگی که ریشه در سیره اهلبیت(ع) دارد، نه تنها فرصتی برای عزاداری، بلکه بستری برای تقویت همبستگی خانوادگی و تربیت نسلهای عاشورایی است. این گزارش به بررسی پیشینه، کارکردها و تأثیر این آیینهای خانگی بر خانوادههای ایرانی میپردازد.
-
تغییر سبک زندگی، قویتر از دارو در پیشگیری از بیماریهای مزمن
نتایج یک پژوهش ۲۱ ساله نشان داده است که تغییرات ساده در سبک زندگی، از جمله ورزش با شدت متوسط و تغذیه سالم، میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن متعدد را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. این مطالعه که بر روی بیش از ۱۱۰۰ بزرگسال انجام شد، نشان داد که مزایای این تغییرات فراتر از پیشگیری از دیابت است و برخلاف داروی متفورمین، تأثیرات آن در بلندمدت ماندگار است.
-
علیاکبر(ع)؛ الگوی تربیت پدرانه در مکتب حسینی
در مکتب عاشورا، حضرت علیاکبر(ع) به عنوان «شبیهترین مردم به پیامبر(ص) از نظر خلق و خوی و منطق» معرفی شده است. او نه فقط یک جوان رشید و شجاع، بلکه محصول یک نظام تربیتی منحصربهفرد بود که در آن، امام حسین(ع) با ترکیبی هوشمندانه از محبت، شخصیتدهی و الگودهی عملی، نسلی را پرورش داد که در سختترین لحظات تاریخ، راه حق را از باطل تشخیص داد و تا پای جان بر آن ایستاد.
-
تعطیلی 13 و 14 تیر استان تهران و 15 تیر کل کشور جهت تشییع امام شهید
بر اساس تصویب دولت روزهای شنبه و یکشنبه 13 و 14 تیر استان تهران و دوشنبه 15 تیر کل کشور تعطیل است.
-
پزشکی خانواده مؤثرترین راهکار ارتقای کارآمدی نظام سلامت است
معاون بهداشت وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع از الزامات اسناد بالادستی کشور و مورد تأکید رئیسجمهور است، گفت: بررسیهای کارشناسی نشان میدهد این برنامه یکی از مؤثرترین راهکارها برای ارتقای کارآمدی نظام سلامت و مدیریت بهتر خدمات بهداشتی و درمانی به شمار میرود.
-
جایگاه زن در نگاه رهبر شهید: اَلمَراَةُ رَیحانَةٌ
آیا زن در خانه «گل» است یا «کارگزار»؟ رهبر شهید با تکیه بر حدیث نبوی، زن را ریحانه خانه معرفی کرد و بر حقوق برابر، عدالت جنسیتی و ضرورت قوانین سخت برای مقابله با خشونت تأکید داشت. این گزارش، مهمترین مؤلفههای نگاه ایشان به جایگاه زنان را مرور میکند.
-
نقش فضای مجازی در ایجاد ناامیدی + فیلم
مؤسسه خانواده اسلامی و تربیت معنوی «خاتم» با همکاری خبرگزاری ایکنا با باور به اینکه خانواده اسلامی، سنگ بنای تمدن نوین اسلامی است، مجموعهای ارزشمند از درسگفتارهای تخصصی را با عنوان «خانواده؛ محور زندگی و آگاهی» تولید کرده است. در دومین مجموعه ناصر شفیعی، کارشناس سلامت روان به «نقش فضای مجازی در ایجاد ناامیدی و به پوچی رسیدن در نوجوانان» پرداخته که قسمت اول آن را در ادامه مشاهده میکنید.
-
چهار خطای ممنوع در تربیت دینی + فیلم
مؤسسه خانواده اسلامی و تربیت معنوی «خاتم» با همکاری خبرگزاری ایکنا با باور به اینکه خانواده اسلامی، سنگ بنای تمدن نوین اسلامی است، مجموعهای ارزشمند از درسگفتارهای تخصصی را با عنوان «خانواده؛ محور زندگی و آگاهی» تولید کرده است. در اولین مجموعه راحیل شمسایی، کارشناس سلامت روان به «نقش خانواده در تربیت معنوی و معنادهی به زندگی نوجوانان» پرداخته که قسمت دهم آن را در ادامه مشاهده میکنید.
-
چرا با اسکرول در اینستاگرام احساس ناکافی میکنیم؟
فیلترها و ویرایشهای بیپایان در شبکههای اجتماعی، استانداردهای غیرواقعی زیبایی را به بحرانی برای سلامت روان زنان تبدیل کرده است. این گزارش به بررسی ریشهها و پیامدهای این پدیده میپردازد.
-
شاخصههای همسرداری در سیره امام حسین(ع)
از احترام به خواست و سلیقه همسر تا توجه به آرامش خانواده در اوج بحران، و از پاسخگویی به نیازهای عاطفی تا اولویتدهی به رضایت همسر، سیدالشهدا(ع) الگویی بینظیر از همسرداری ارائه میدهد که میتواند چراغ راه خانوادههای امروز باشد.
-
خانواده عاشورایی؛ الگویی برای تحکیم بنیان خانواده
در روزگاری که بنیان خانواده در معرض تهدیدهای گوناگون قرار گرفته است، نگاه به الگوهای متعالی میتواند چراغ راهی برای تحکیم این نهاد مقدس باشد. خانواده عاشورایی، نمونهای کامل از «خانواده متعادل» است که در آن احترام و تکریم همسر، خوشرفتاری با اعضای خانواده و شخصیتدهی به فرزندان، ارکان اصلی آن را تشکیل میدهد.
-
استرس امتحان را چگونه مدیریت کنیم؟ راهکارهای علمی برای روزهای سخت
با توجه به فصل امتحانات، بسیاری از دانشآموزان و دانشجویان دچار نوعی فشار روانی میشوند که میتواند عملکرد تحصیلی آنها را تحت تأثیر قرار دهد. استرس امتحان، اگرچه تا حدی طبیعی و حتی مفید است، اما در صورت عدم مدیریت صحیح میتواند به چرخهای معیوب تبدیل شود که تمرکز، حافظه و اعتمادبهنفس را هدف میگیرد.
-
اسکرین تایم کودکان چیست؟ تأثیرات پنهان و راهکارهای مدیریت برای والدین
در روزگاری که صفحههای نمایش به بخش جداییناپذیر زندگی کودکان تبدیل شدهاند، نگرانیها از تأثیرات منفی «اسکرین تایم» بر رشد جسمی، شناختی و روانی آنها به یک دغدغه جدی برای والدین تبدیل شده است.
-
«هزارامید»؛ تابستانی پر از امید برای دختران نوجوان تهرانی
مریم اردبیلی، رئیس مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران، از حرکت این رویداد به سمت برگزاری محلهای و غیرمتمرکز خبر داد و آن را گامی در مسیر بلوغ «هزارامید» دانست. وی با اشاره به دریافت حدود ۷۰ ایده جدید، بر ضرورت بازنگری و نوآوری در برنامهها متناسب با نیازهای نسل نوجوان تأکید کرد و گفت: «حرکت از مدل برگزاری متمرکز رویدادها در یک نقطه از شهر به سمت برگزاری منطقهای و محلهای، گامی در مسیر بلوغ هزارامید محسوب میشود» .
-
گرمازدگی در کودکان؛ خطری جدی که با اقدام سریع قابل پیشگیری است
کودکان و نوزادان به دلیل سیستم تنظیم حرارت نابالغ و نسبت سطح پوست به وزن بدن، بسیار سریعتر و شدیدتر از بزرگسالان دچار گرمازدگی میشوند. متخصصان اطفال هشدار میدهند که خستگی گرمایی در کودکان اگر ظرف ۳۰ دقیقه درمان نشود، میتواند به گرمازدگی شدید منجر شود که آسیبهایی مانند تخریب اندامهای حیاتی، کما و حتی مرگ را به دنبال دارد.