کتاب راهنمای تابآوری زنان
کل اخبار:1
-
«راهنمای تابآوری زنان»/ کتابی برای تمرین مهارتهای روانی در زندگی روزمره
خانه تابآوری با انتشار کتاب «راهنمای تابآوری زنان» نوشته عفت حیدری، گامی تازه در مسیر ترویج مهارتهای تابآوری در میان زنان برداشته است. این کتاب که در ۱۱ فصل و ۸۲ صفحه تدوین شده، با زبانی ساده و کاربردی به مفاهیمی مانند مرزبندی سالم، تنظیم هیجانات، خودمراقبتی و حمایت اجتماعی میپردازد و با ارائه یک برنامه عملی سیروزه، تابآوری را از یک مفهوم انتزاعی به مهارتهای قابل تمرین در زندگی روزمره تبدیل میکند.