۵ خوراکی مفید برای کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب

کاهش کلسترول فقط به دارو محدود نمی‌شود؛ تغییرات ساده در برنامه غذایی روزانه می‌تواند نقشی مؤثر در حفظ سلامت قلب ایفا کند. برخی خوراکی‌های طبیعی، به اندازه داروها در کاهش کلسترول بد (LDL) تأثیرگذار هستند و مصرف منظم آن‌ها توصیه می‌شود.