کاهش وزن
کل اخبار:3
-
گرسنگی طولانی راه درستی برای کاهش وزن نیست
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف تصور برخی افراد، گرسنگی طولانی‌مدت روشی سالم یا مؤثر برای کاهش وزن نیست و می‌تواند پیامدهای منفی بر بدن داشته باشد.
-
5 تا از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن
تابستان است و آبمیوه‌های شیرین و خوشمزه در رژیم غذایی ما وجود دارد و اتفاقاً راه خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در روزهای گرم سال هستند، خصوصاً اگر آبمیوه‌ها خانگی باشند.
-
با این ۵ راهکار عجیب وزن خود را کاهش دهید
پیام خانواده- در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.