پیری
-
۲۰ درصد جمعیت ایران سالمندان بالای ۶۵ سال هستند
بنابر اعلام موسسه ملی سلامت، ۲۰ درصد جمعیت کشورمان را سالمندان بالای ۶۵ سال تشکیل می دهند.
-
۸ عادت روزانه برای حفظ و تقویت حافظه حتی در سال‌های پیری
کاهش حافظه با افزایش سن، یک فرایند اجتناب‌ناپذیر نیست. دانشمندان علوم اعصاب ثابت کرده‌اند که با انجام برخی عادات روزمره، می‌توانیم حافظه خود را جوان و فعال نگه داریم. در اینجا ۸ عادت ساده و مؤثر برای حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه تا سال‌های آخر زندگی آورده شده است.
-
۷ چیزی که ممکن است پیرتان کند
اگر فکر می‌کنید که کم‌کم پا به سن می‌گذارید، احتمالاً دوست دارید بدانید که چه چیزهایی پیرترتان می‌کند. در جامعه امروزی ۲۵ سال هم شاید خیلی پیر باشد، به همین دلیل همیشه باید به دنبال راه‌هایی برای جوان‌تر دیده شدن بود.
-
فرستادن پدر و مادرها به خانه سالمندان لزوما کار بدی نیست
سالمند اگرچه خسته راه زندگی است ولی تجربه‌هایش از بزرگ‌ترین گنجینه‌هاست. او گرچه نحیف و شکننده است ولی کوله‌باری پر از رازهای زندگی بر دوش دارد.
-
پیری، پنجره‌ای رو به افسردگی نیست
مردی ۷۲ ساله هستم در روزگار جوانی شغل و منصب و جایگاه اجتماعی داشتم و برای خودم کسی بودم، اما اکنون سال ها از بازنشستگی ام می گذرد و همه فرزندانم ازدواج کرده اند. من مانده ام و همسرم، با این حال هر دوی ما احساس تنهایی و افسردگی می کنیم.
-
چرا با افزایش سن زودتر از خواب بیدار می‌شویم؟
دلایلی وجود دارد که افراد مسن تمایل دارند صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوند — این بخشی از روند طبیعی پیری است.
-
مصرف این میوه‌ها سلامت پیری را تضمین می‌کند
براساس مطالعه منتشرشده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، خوراکی‌هایی مانند چای سیاه، انواع توت‌ها، مرکبات و سیب می‌توانند به پیری سالم کمک کنند.
-
خواب زیاد سالمندان چه دلایل و خطراتی دارد؟
در زمانی که سن افراد بالاتر می‌رود به دلیل فعالیت کم و وقت زیاد ممکن است میزان خوابشان نیز زیادتر از حد شود که این موضوع عوارضی خواهد داشت و باید درمان شود.