پرشور و سالم در ۴۰ سالگی؛ راهنمای جامع سلامت میانسالی

برای بیشتر زنان، علائم پیش‌یائسگی ممکن است از اواسط دهه‌ی ۳۰ شروع شده باشد. میانگین سن آغاز یائسگی ۴۵ سال است.»بی‌شک تغییراتی در راه است، اما با انتخاب‌های هوشمندانه تغذیه‌ای می‌توانید این مرحله از زندگی را با سلامتی بیشتری پشت سر بگذارید