مکمل‌ها
-
آیا همه کودکان بدغذا به مکمل نیاز دارند؟
شاید در راهروهای داروخانه و سوپرمارکت‌ها انواع مکمل‌های ویتامینی و معدنی مخصوص کودکان را دیده باشید که ادعا می‌کنند ایمنی بدن را تقویت کرده، رشد مغز را بهبود می‌بخشند و به سلامت کلی کودک کمک می‌کنند. اما آیا کودکان بدغذا واقعاً به این مکمل‌ها نیاز دارند؟
-
ویتامین‌ها و اهمیت آن‌ها در سلامت زنان
ویتامین‌ها و مکمل‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت زنان در دوره‌های مختلف زندگی دارند. از دوران قاعدگی و بارداری تا یائسگی، نیازهای تغذیه‌ای بدن تغییر می‌کند. مکمل‌ها می‌توانند به پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای و حفظ سلامت کلی بدن کمک کنند.با مشورت با پزشک و شناخت نیازهای بدن، می‌توان بهترین گزینه‌های مکملی را انتخاب کرد تا از سلامت خود در هر مرحله از زندگی مراقبت کنیم.
-
مادران باردار خودسرانه مکمل مصرف نکنند
استاد تمام گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بر ضرورت مشورت مادران باردار با پزشک یا متخصص تغذیه برای دریافت برنامه غذایی و مکمل‌های مناسب تاکید کرد و در مورد مصرف خودسرانه هرگونه مکمل هشدار داد.
-
ویتامین‌های ضد افسردگی؛ کدام مکمل‌ها حال روحی شما را بهتر می‌کنند؟
افسردگی تنها یک حالت روحی زودگذر یا احساس غم نیست، بلکه اختلالی روانی با زمینه‌های پیچیده زیستی، روانی و اجتماعی است. بسیاری از افراد در مواجهه با افسردگی به دنبال راه‌حل‌هایی دارویی یا روان‌درمانی هستند، اما کمتر به نقش مهم تغذیه و کمبودهای ریزمغذی توجه می‌شود.
-
عوارض جانبی مصرف مکمل‌ها بعد از ۵۰ سالگی
تهران- با افزایش خطر بیماری‌هایی مانند زوال عقل، بیماری قلبی و دیابت بعد از ۵۰ سالگی، استفاده از مکمل‌های بدون نسخه برای کمک به پیشگیری از برخی از این بیماری‌ها می تواند وسوسه انگیز باشد.