منیزیم
کل اخبار:2
-
منیزیم برای سلامت زنان چه نقشی دارد؟
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که در عملکرد عضلات و اعصاب، تولید انرژی، سلامت استخوان‌ها و بسیاری از فرایندهای سلولی نقش دارد.
-
منیزیم؛ عنصر آرامش و انرژی
منیزیم تقریباً در همه سلول‌های بدن وجود داشته و در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی سلول‌ها شرکت دارد. این عنصر در انتقال تکانه عصبی، ساخت پروتئین‌ها و تنظیم ضربان قلب دخالت دارد. پیشگیری از کمبود منیزیم، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای غلبه بر احساس خستگی و استرس است.