مسیر تندرستی
کل اخبار:3
-
ورزش در خانه/ نسخهای ساده برای سلامت و تندرستی خانواده +اینفوگرافی
در روزگاری که زندگی آپارتمانی و مشغلههای روزمره، تحرک اعضای خانواده را به حداقل رسانده، کارشناسان سلامت بر یک راهکار ساده اما مؤثر تأکید دارند: «ورزش خانوادگی در خانه». فعالیتهایی کمهزینه، قابلاجرا در فضای محدود و در عین حال تأثیرگذار بر سلامت جسم و روان که میتواند پیوندهای خانوادگی را نیز تقویت کند.
-
راز ماندن در اوج پس از نیم قرن زندگی
ورزش و تحرک، تنها مخصوص جوانترها نیست؛ زنان بالای ۵۰ سال هم میتوانند با چند تغییر ساده در سبک زندگی، تناسب اندام، انرژی و حتی نشاط جوانی خود را حفظ کنند. اگر تا امروز ورزش نکردهاید، هنوز هم دیر نشده است!
-
بهرهبرداری از مسیر تندرستی بانوان در بوستان حدیدچی تا پایان خرداد
شهردار منطقه۴ تهران در بازدید میدانی از بوستان بانوان بانو مرضیه حدیدچی از اتمام پروژه احداث پیادهراه تندرستی تا پایان خرداد خبر داد .