چرخه قهوه و خستگی؛ چرا کافئین مشکل را حل نمی‌کند؟

خستگی برای بسیاری از ما به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده است؛ صبح خسته بیدار می‌شویم، برای شروع روز سراغ قهوه می‌رویم، وسط کار انرژی‌مان افت می‌کند و شب هم با وجود خستگی، ذهنمان آرام نمی‌گیرد. اما چرا با وجود خواب، قهوه و استراحت باز هم احساس بی‌انرژی بودن داریم؟