چگونه با فکر و خیال زیاد مقابله کنیم؟

فکر و خیال ناخواسته گاهی دست از سر آدم برنمی‌دارد. ما در این مطلب می‌خواهیم به شما بگوییم چطور می‌توانید از این فکر و خیال‌ها رهایی پیدا کنید.