صبحانه بخورید، هوس شیرینی نکنید

تحقیقات جدید نشان میدهد نوجوانانی که صبحانه میخورند، هرچند کالری دریافتی روزانه شان تفاوتی با کسانی که صبحانه را حذف میکنند ندارد، اما تمایل کمتری به مصرف غذاهای پرقند و پرچرب دارند.