شب بیداری
کل اخبار:2
-
قرصهای شب امتحان؛ تهدیدی پنهان که سلامت دانشآموزان و دانشجویان را هدف گرفته است
با شروع فصل امتحانات، مصرف قرصهای محرکی مانند ریتالین و آدرال میان دانشجویان و دانشآموزان رواج پیدا کرده است. متخصصان هشدار میدهند: این داروها که با نام «قرص شب امتحان» شناخته میشوند، نه تنها توانایی یادگیری را افزایش نمیدهند، بلکه عوارضی مانند بیخوابی، اضطراب شدید و وابستگی روانی به همراه دارند.
-
بیخوابی پس از جنگ؛ وقتی ذهن آتشبس را باور نمیکند
آتشبس برقرار شده، اما ذهن مردم ایران هنوز درگیر جنگ است. خمیازههای مداوم، سردردهای صبحگاهی، شببیداری و کاهش کیفیت خواب، این روزها به معضلی فراگیر تبدیل شده است. یک روانشناس بالینی میگوید: بیخوابی نوعی عامل محافظتی از روان انسان در شرایط بحرانی است، اگرچه اقدامی اشتباه بوده و ذهن را فریب میدهد.