سلامتی و طول عمر
کل اخبار:3
-
طول عمر فرزندان با «سن» والدین گره خورده است
یک مطالعه جدید می‌گوید افرادی که والدینشان به سن ۱۰۰ سالگی رسیده‌اند، می‌توانند انتظار داشته باشند که طول عمرشان همانند والدین شان باشد.
-
ورزش قدرتی، کلید طلایی افزایش عمر
نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱۴۷ هزار بزرگسال که به مدت ۳۰ سال مورد بررسی قرار گرفتند، نشان می‌دهد انجام ۹۰ تا ۱۱۹ دقیقه تمرین قدرتی در هفته می‌تواند خطر مرگ زودرس به هر دلیلی را ۱۳ درصد کاهش دهد.
-
تأثیر احساس شادی بر سلامت و طول عمر
کارشناسان معتقدند احساس شادی و خوب‌بودن ممکن است ریسک‌های مرتبط با بیماری‌های قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد. براساس گزارش بنیاد قلب بریتانیا، افرادی که علائم افسردگی را تجربه می‌کنند، بیشتر از کسانی که سلامت روان خوبی دارند، در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی هستند