سالمندان
-
راهنمای جامع مکملهای ضروری برای سالمندان
با افزایش سن، توانایی جذب مواد مغذی کاهش مییابد؛ متخصصان تأکید دارند شناسایی کمبودهای واقعی، مهمتر از مصرف خودسرانه مکملهاست
-
معاشرت؛ نسخه اجتماعی برای پیشگیری از ضعف سالمندی
حدود یک نفر از هر ۱۰ نفر بالای ۶۵ سال دچار ضعف سالمندی هستند. اما محققان دانشگاه نیوکاسل میگویند: ضعف قابل اجتناب است. راز آن در فعالیت اجتماعی پنهان است.
-
سبک زندگی و حمایت اجتماعی؛ کلید دوباره شادی و سلامت در سالمندی
بر اساس یک مطالعه جدید، «شکوفایی» در دوران سالمندی فقط یک رویا نیست؛ بلکه برای بسیاری از افراد حتی بعد از دورههای سخت زندگی قابل دستیابی است. یافتهها نشان میدهد سبک زندگی سالم، نگرش مثبت و حمایت جامعه میتواند زمینه بازگشت به سلامت و وضعیت بهتر را فراهم کند.
-
چرا بدن در سالمندی به پروتئین جواب نمیدهد؟
مقاومت به پروتئین به این معنی است که بدن به مصرف پروتئین به همان اندازه که قبلا مؤثر بود، پاسخ نمیدهد. در سالهای جوانی، بدن به سرعت پروتئین غذایی را به پروتئین ماهیچه تبدیل میکند. این فرآیند با افزایش سن کند میشود.
-
چگونه در شرایط جنگی از پدربزرگ و مادربزرگ حمایت کنیم؟
دبیرخانه شورای ملی سالمندان توصیههای فوری برای حمایت از سالمندان در زمان جنگ و بحران را اعلام کرد.
-
سالمندان بیشتر از جوانان به اینترنت وابسته شدند
آمار جالب منتشر شده در مجله اکونومیست نشان میدهد که سالمندان جهان در دوی ماراتن استفاده از ابزارهای دیجیتال، از جوانان پیشی گرفتهاند.
-
آیا ترس از مرگ میتواند باعث بروز افسردگی در فرد سالمند شود؟
ترس از مرگ، ترسی طبیعی است بنابراین نمیتوانیم بگوییم که ترس از مرگ فقط در سالمندان بروز میکند، اما با افزایش سن ممکن است این نوع ترس افزایش پیدا کند و در دوران سالمندی و کهنسالی به بیشترین حد ممکن برسد و حتی تا جایی پیش برود که گاهی به یک اختلال روانی تبدیل شود.
-
بیسوادی دیجیتال، عامل جدید انزوای اجتماعی سالمندان
یک متخصص طب سالمندان، در توضیح یکی از مهمترین چالشهای زندگی نسل سالمند میگوید: «تنهایی دیجیتال، یکی از مسائل پنهان اما بسیار تأثیرگذار بر کیفیت زندگی سالمندان است.
-
زندگی با والدین سالمند
در میان جوانان، برخی ممکن است به دلایل مختلف از جمله ازدواج نکردن یا بازگشت به خانه پدری و...، همچنان در منزل والدین خود ساکن باشند و زندگی با پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگ در سنین بالای ۶۰ سال و سالمندی را تجربه کنند.
-
فریاد خاموش سالمندان را بشنویم
قلب جامعه از درد تنهایی و سالمندآزاری پنهان به لرزه درآمده است. این فقدان ارتباط و نادیده گرفتن نیازهای عاطفی، بسیاری از سالمندان را به سوی مرگ اجتماعی میکشاند. بنابراین برماست که فریاد خاموش سالمندان را بشنویم.
-
چطور با بدخلقیهای افراد سالخورده برخورد کنیم
درست است که آنها بسیار عاقل و دانا هستند اما خیلیوقتها ممکن است لجوج و یکدنده شوند.
-
فرستادن پدر و مادرها به خانه سالمندان لزوما کار بدی نیست
سالمند اگرچه خسته راه زندگی است ولی تجربههایش از بزرگترین گنجینههاست. او گرچه نحیف و شکننده است ولی کولهباری پر از رازهای زندگی بر دوش دارد.
-
۱۲ درصد جمعیت ایران سالمند هستند
رئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: ایران یکی از پرسرعتترین کشورها در مسیر سالمندی است و هم اینک ۱۲ درصد جمعیت کشور سالمند هستند.
-
چرا نرخ طلاق در میان سالمندان افزایشی شده است؟
حالا شاهد سیر صعودی نموداری از سالمندان هستیم که با شدت گرفتن مشکلات گذشته، با وجود داشتن عروس و داماد و نوه، قید زندگی مشترک را میزنند و از یکدیگر جدا میشوند
-
افزایش جمعیت سالمندان ایران به ۱۰.۵ میلیون نفر
رئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: در حالی که جمعیت سالمندان کشور از مرز ۱۰ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر گذشته و سهم آنان به حدود ۱۴ درصد رسیده است، رئیس سازمان بهزیستی کشور نسبت به رشد شتابان این روند هشدار داد.
-
مراقبت از سالمندان در پیاده روی اربعین
در مسیر پیاده روی اربعین و با توجه به شرایط موجود و گرمای هوا سالمندان نیاز به مراقبت بیشتری دارند که توجه به نکات موجود میتواند به بهبود شرایط آنها کمک کند.
-
آمادگی جسمی و روانی کلید موفقیت سالمندان و معلولان در پیادهروی اربعین
معاونت توانبخشی جمعیت هلالاحمر با ارائه توصیههای تخصصی، بر اهمیت آمادگی بدنی و روانی سالمندان و افراد دارای معلولیت برای شرکت ایمن و موفق در پیادهروی اربعین تاکید کرد.
-
عارف: نباید سالمندان برای تأمین حداقلهای مورد نیاز خود با بحران روبرو شوند
معاون اول رئیس جمهور با تأکید بر اینکه باید برای زندگی بانشاط و مؤثر سالمندان و بازنشستگان در جامعه برنامه ریزی شود چراکه کشور به تجارب ۳۰ ساله آنان نیاز دارد گفت: باید یاد بگیریم با سالمندان چگونه برخورد کنیم.
-
دلیلی که خطر کم آبی بدن در سالمندی را افزایش میدهد
یک متخصص طب سالمندان میگوید: «کاهش حس تشنگی در سالمندان یک تغییر فیزیولوژیک طبیعی ناشی از افزایش سن است. با افزایش سن، گیرندههای تشنگی در هیپوتالاموس حساسیت خود را نسبت به تغییرات حجم و اسمولالیته مایعات بدن از دست میدهند. در نتیجه، احساس تشنگی کاهش پیدا میکند، حتی زمانی که بدن دچار کمآبی شده است.
-
بیماری های مزمن شایع در میان سالمندان
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که با افزایش سن، احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن مانند فشار خون، کلسترول بالا، آرتروز، افسردگی و حتی زوال عقل بهطور چشمگیری افزایش مییابد. اما خبر خوب اینکه بسیاری از این بیماریها قابل پیشگیری یا کنترل هستند؛ اگر به موقع اقدام کنیم.
-
توصیههایی برای ایمنسازی فضای زندگی سالمندان در شرایط بحرانی
دبیرخانه شورای ملی سالمندان در شرایط کنونی کشور و با هدف حفظ سلامت و امنیت سالمندان، مجموعهای از توصیههای کاربردی را برای ایمنسازی محیط زندگی، مراقبتهای روانی و جابجایی اضطراری، مدیریت اخبار، آمادهسازی داروها و لوازم ضروری و حمایت ویژه از سالمندان با نیازهای خاص منتشر کرده است.
-
چگونگی ارائه اطلاعات جنگ به کودکان/ ضرورت حمایت از سالمندان تنها در شرایط فعلی
مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت حیاتی حفظ سلامت روانی و اجتماعی در پی تجاوزات اخیر رژیم صهیونیستی به کشورمان، درباره چگونگی مواجهه با شرایط کنونی توضیحاتی ارائه داد.
-
آیا میخواهید عمر طولانیتری داشته باشید؟
یک مطالعه جدید میگوید سالمندانی که از نظر اجتماعی فعال میمانند، احتمال دارد که عمر طولانیتری داشته باشند.
-
افزایش نگرانکننده طلاق در میان زوجهای سالخورده
رئیس سازمان بهزیستی کشور با اشاره به رشد شتابان جمعیت سالمندان گفت: نرخ طلاق در سالمندان افزایش یافته و نسبت قابلتوجهی از زنان سالمند تنها زندگی میکنند.
-
کربوهیدراتها و سلامت سالمندان؛ نقش تغذیه در بهبود کیفیت زندگی
مطالعهای جدید نشان داده است که مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر و کربوهیدراتهای با کیفیت بالا در میانسالی با پیری سالمتر در ارتباط است.
-
کاهش ۳۰ درصدی ابتلای سالمندان به بیماریهای روانی با افزایش تعاملات اجتماعی/ روشهای تشخیص افسردگی سالمندان
پیام خانواده - مشاور عالی سازمان بهزیستی کشور با تاکید بر اینکه افسردگی و انزوای اجتماعی از مهمترین تهدیدهای دوران سالمندی است، گفت: سالمندانی که تعاملات اجتماعی بالاتری دارند، تا ۳۰ درصد کمتر به بیماریهای روانی و اختلالات خلقی دچار میشوند.
-
چالشهای ازدواج در دوران پیری
پیام خانواده - ازدواج در دوران پیری، هرچند که میتواند فوایدی نظیر کاهش تنهایی و افزایش حمایتهای اجتماعی داشته باشد، اما با چالشهای خاص خود نیز همراه است.
-
تراژدی نگهداری از سالمندان و مشغله روزانه فرزندان
والدین همیشه از فرزندانشان با دقت و حوصله فراوان مراقبت میکنند، اما زمانی که والدین در سنین مسن سالی و نیازمندی قرار میگیرند، زمان جبران کردن فرا میرسد. تراژدی زمانی آغاز میشود که فرزندانشان آنقدر درگیر کار و مشغله و زندگی روزانه خود میشوند که دیگر زمانی برای رسیدگی به والدینشان را ندارند
-
چند نکته برای نگهداری از سالمندان
در دنیای شلوغ و پرمشغله امروزی، بسیاری از والدین سالمند به دلیل مشغله زیاد فرزندانشان در خانه تنها میمانند؛ اگرچه برخی سالمندان بیماری خاصی ندارند و از پس کارهای روزانه خود برمیآیند، اما این کهولت سن، پیری یا حتی مریضی نیست که روز به روز حال سالمندان را بدتر میکند، بلکه مواجهه با احساس تنهایی، عدم مشارکت در فعالیتهای اجتماعی، احساس ناتوانی و غیر مفید بودن موجب افسردگی آنها خواهد شد.
-
ازدواج در سالمندان چه ویژگیهایی باید داشته باشد
بسیاری از متخصصان بر این باورند زندگی کردن در کنار همسر برای سلامت سالمندان مفید است، البته اصول اصلی ازدواج در سالمندان باید رعایت شود و شرایط لازم برای آنان باید فراهم باشد.