زندگی سالم
-
ترک رفتارهای خودتخریبی؛ گامبهگام تا زندگی سالمتر
ریشه بسیاری از رفتارهای خودتخریبی، نه در ضعف اراده، که در ناآگاهی از محرکهای درونی و مکانیسمهای مقابلهای ناسالم نهفته است. این گزارش با رویکردی خودکاوانه، از شما دعوت میکند تا با شناخت الگوهای پنهان ذهنیتان، از توهم کمالگرایی رها شده و با تقویت اعتماد به نفس و پذیرش احساسات، گامهای مؤثری در مسیر ترک عادتهای مخرب و ساختن زندگیای سالمتر بردارید.
-
چگونه پس از جنگ به زندگی عادی بازگردیم؟
عضو هیأتمدیره انجمن مددکاران اجتماعی ایران با اشاره به پیامدهای روانی ناشی از حملات رژیم صهیونیستی به ایران، گفت: یکی از دلایل افزایش آسیبپذیری ما، غفلت از عادتهای شادیآور و سبک زندگی سالم است. حالا باید آگاهانه برنامههایی برای نشاط شخصی و خانوادگی داشته باشیم.
-
چراغ سبز سلامت روی بستهها؛ نشانگرهای تغذیه، راهی مطمئن بهسوی زندگی سالم
نشانگرهای رنگی تغذیه روی بستهبندی مواد غذایی، ابزاری ساده اما کاربردی برای انتخاب آگاهانه خوراکیها هستند که با اصلاح الگوی مصرف، به ارتقای سلامت جامعه کمک میکنند.