رژیم غذایی سالم
کل اخبار:2
-
چرا در فصل بهار تغذیه سبک توصیه میشود
مطالعات منتشرشده در Frontiers in Nutrition نشان میدهد که الگوی غذایی افراد در طول سال تغییر میکند و در فصلهای گرمتر، انتخابهای سالمتر بیشتر میشود. همچنین دادههای Scientific Reports تأیید میکند که کیفیت رژیم غذایی در بهار معمولاً بهبود پیدا میکند و مصرف میوه و سبزی افزایش مییابد.
-
چگونه با مکمل و رژیم غذایی سالم بارداری ایمن داشته باشیم؟
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مکمل یدافولیک و رعایت رژیم غذایی سالم از سه ماه قبل از بارداری و در سه ماهه اول تأکید کرد.