چگونه خوراکی‌های تابستانی بدن را در برابر گرما مقاوم می‌کنند؟

با افزایش دمای هوا در تابستان، مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی و تأمین آب بدن ایفا کند.