خواب
-
دلایل اصلی چالش‌های شبانه خواب کودک
بهانه‌های تمام‌نشدنی، گریه‌های شبانه و کودکی که با وجود خستگی، خوابش نمی‌برد؛ خواب برای بعضی خانواده‌ها به یکی از سخت‌ترین چالش‌های شبانه تبدیل می‌شود. شقایق درویشی، روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان، با نگاهی روانشناختی، پشت‌پرده مقاومت کودکان در برابر خواب را بررسی می‌کند و به این سؤال پاسخ می‌دهد که این بی‌خوابی از کجا می‌آید و چه زمانی باید جدی گرفته شود.
-
روانشناسی شخصیت شما از طرز خوابیدن
تقریبا همه انسان ها یک حالت خوابیدن دارند که از دوران کودکی تا انتهای عمر یکسان می ماند و این حالتی است که زمان تغییر خواب خود را در آن می گذرانند. جالب اینکه از روی این حالت های خوابیدن می توان به اخلاق و روحیات افراد پی برد. شما چطور می خوابید؟ یعنی حالت معمول خوابیدن شما چگونه است؟
-
رویاهای شبانه خود را بنویسید
همه ما در خواب، رویاهایی می‌بینم که اغلب هم آن‌ها را فراموش می‌کنیم. اما همین رویاها، می‌توانند کلیدی برای کشف ناهشیار ما و حتی درمان مشکلات و اختلالات روانی ما باشند. پس به آن‌ها بیشتر اهمیت بدهید.
-
شیوه رفتار با کودکان شلوغ و پرتحرک
کودکی ۲ساله دارم که بسیار شلوغ و لجباز است در شبانه روز ۹ساعت می خوابد همچنین بسیار گریه می کند و اشیایی مثل دکمه و... را در دهانش می گذارد، با او چه کنم؟
-
پیشگیری از زوال عقل با تغییر سبک زندگی و توجه به خواب
یک متخصص روانشناسی و مشاور خانواده بر اهمیت فعالیت‌های مغزی، خواب با کیفیت و تغذیه سالم در پیشگیری از زوال عقل تأکید کرد و هشدار داد.
-
مشکلات خوابیدن نوزاد
خواب نوزادان همیشه یکی از مشکلات مادران جوان بوده است. تنظیم زمان‌های خواب نوزاد با شرایط بیرونی نیاز به زمان و حوصله دارد. شما با اجرای چند روش ساده می‌توانید زمان خواب کودک خود را تنظیم و از مراقبت او لذت ببرید.