انرژی روزانه
کل اخبار:2
-
منیزیم؛ عنصر آرامش و انرژی
منیزیم تقریباً در همه سلول‌های بدن وجود داشته و در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی سلول‌ها شرکت دارد. این عنصر در انتقال تکانه عصبی، ساخت پروتئین‌ها و تنظیم ضربان قلب دخالت دارد. پیشگیری از کمبود منیزیم، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای غلبه بر احساس خستگی و استرس است.
-
راز اندام سالم و انرژی روزانه در ۱۲ عادت صبحگاهی نهفته است
اگر صبح‌ها با احساس خستگی، اضطراب و بی‌حوصلگی از خواب بیدار می‌شوید یا در کاهش وزن دچار مشکل هستید، شاید فقط چند تغییر ساده بتواند همه‌چیز را دگرگون کند.