افسردگی
-
مهارت‌های مقابله با فقدان و سوگ
تجربه فقدان و از دست دادن عزیزان یکی از سخت‌ترین و پیچیده ترین تجربیاتی است که همه افراد در زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. اما معمولا تا قبل از مواجهه با مرگ عزیزان خود، تصوری از این اتفاق نداریم و یا شاید آن را از خود بسیار دور بدانیم. اغلب زمانی که عبارت سوگ به گوش ما می‌خورد، یک مراسم خاکسپاری و مرگ عزیزی در ذهن ما تداعی می‌شود؛ در حالی که سوگ و سوگواری ناشی از فقدان ممکن است به دنبال از دست دادن هرچیزی در ما اتفاق بیفتد. سوگ، واکنش طبیعی ذهن و بدن ما به دنبال از دست دادن هر شخص یا هر چیز مورد علاقه است. در این مقاله قصد داریم به توضیح سوگ و علایم آن، مراحل سوگ و راهکارهای مقابله با آن بپردازیم.
-
۱۲ علامت اضطراب جنگی؛ چگونه روان فرزندان‌مان را نجات دهیم؟
یک فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان گفت: در شرایط بحرانی ناشی از جنگ، اضطراب، نگرانی و افسردگی از شایع‌ترین پیامدهای روانی هستند که هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند.
-
زنی که بخاطر افسردگی بعد از زایمان شوهرش طلاقش داد +راهکار مشاور
"دو سال است در اتاقی تاریک محبوسم. غذای نخورده کنار تخت، اشک‌های خشک‌نشده روی بالش، و فکرهایی که مدام زمزمه می‌کنند: 'همه‌چیز تمام شد...' اینجا داستان یک بیماری است که بسیاری می‌پندارند 'ضعف' است؛ افسردگی پس از زایمان. اما چه می‌شود وقتی مادری نمی‌تواند فرزندش را ببیند، و خانواده نمی‌دانند چگونه کمک کنند؟"
-
افسردگی پدران و تأثیر آن بر رفتار اجتماعی و احساسی فرزندان
مطالعات جدید نشان داده‌اند که افسردگی تشخیص داده نشده یا درمان‌نشده در پدران می‌تواند تأثیرات منفی بلندمدت بر رفتار و سلامت روان فرزندان داشته باشد و موجب مشکلات رفتاری در سنین پایین‌تر آنها شود.
-
فعالیت بدنی در نوجوانی؛ سپری در برابر افسردگی
یک مطالعه طولی بلندمدت نشان می‌دهد نوجوانانی که سطح فعالیت بدنی خود را حفظ کرده یا افزایش می‌دهند، کمتر در معرض ابتلا به علائم افسردگی قرار می‌گیرند.
-
چرا روز تولدمان غمگین و افسرده می‌شویم؟!
از منظرهای مختلف میتوان به ماجرا نگاه کرد، اما دیدگاهی که این غم را دقیقتر توجیه می‌کند، رویکرد روانشناسی وجودی است. این رویکرد می‌گوید همه ما از اضطرابهایی طبیعی رنج میبریم؛ اضطراب تنهایی، اضطراب مرگ و. وقتی یک سال دیگر از عمرمان میگذرد و به مرگ نزدیکتر می‌شویم، تأمل می‌کنیم.
-
افسردگی پس از زایمان؛ زنگ خطری خاموش در دل خانواده‌ها
در میان تبریک‌های تولد و تب‌وتاب ورود یک عضو جدید به خانواده، گاه صدایی خاموش، آرام و ویرانگر به گوش می‌رسد؛ صدای زنی که لبخند می‌زند اما از درون فرو می‌ریزد. افسردگی پس از زایمان، پدیده‌ای که در سکوت گسترش می‌یابد و می‌تواند پایه‌های روابط خانوادگی را سست کند. این گزارش، به بررسی ابعاد روانی، اجتماعی و خانوادگی این اختلال می‌پردازد.
-
ویتامین‌های ضد افسردگی؛ کدام مکمل‌ها حال روحی شما را بهتر می‌کنند؟
افسردگی تنها یک حالت روحی زودگذر یا احساس غم نیست، بلکه اختلالی روانی با زمینه‌های پیچیده زیستی، روانی و اجتماعی است. بسیاری از افراد در مواجهه با افسردگی به دنبال راه‌حل‌هایی دارویی یا روان‌درمانی هستند، اما کمتر به نقش مهم تغذیه و کمبودهای ریزمغذی توجه می‌شود.
-
کاهش ۳۰ درصدی ابتلای سالمندان به بیماریهای روانی با افزایش تعاملات اجتماعی/ روش‌های تشخیص افسردگی سالمندان
پیام خانواده - مشاور عالی سازمان بهزیستی کشور با تاکید بر اینکه افسردگی و انزوای اجتماعی از مهم‌ترین تهدیدهای دوران سالمندی است، گفت: سالمندانی که تعاملات اجتماعی بالاتری دارند، تا ۳۰ درصد کمتر به بیماریهای روانی و اختلالات خلقی دچار می‌شوند.
-
مجردها ۸۰ درصد بیشتر از متأهل‌ها افسرده می‌شوند
پیام خانواده - تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به بیش از ۱۰۰ هزار نفر در هفت کشور نشان می‌دهد که افراد مجرد حدود ۸۰ درصد بیشتر از افراد متأهل به علائم افسردگی مبتلا شوند.
-
وضعیت نگران‌کننده «سلامت روان» در سطح جهان/ ابتلای بیش از ۱۹درصدِ افراد به یکی از اختلالات اضطرابی
پیام خانواده - رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران ضمن تشریحی از وضعیت سلامت روان در جهان و ایران، وضعیت سلامت روان در سطح جهان را نگران‌کننده عنوان کرد و گفت: در برخی کشورها بحران‌های اقتصادی، اجتماعی و جنگ سلامت روان را بیشتر تحت تأثیر قرار داده تا جایی که شیوع اختلالات اضطرابی و افسردگی در سال‌های اخیر افزایش یافته است. آمارها نیز حاکیست حدود ۱۹.۱ درصد از افراد در طول زندگی خود به نوعی از اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب عمومی، اختلال پانیک و فوبیاها مبتلا هستند.
-
یک متخصص روانپزشکی:
افسردگی فصلی ۱۱ درصد از جامعه در راه است/ چند توصیه برای پیشگیری
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که با شروع پاییز و کوتاه‌تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می‌یابد، گفت: خُلق ۱۱ درصد از عموم مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا می‌کند.
-
افسردگی در کمین کدام زنان «شاغل» است؟
پیام خانواده-یک روانشناس می‌گوید: اگر آقایان در زندگی مشترک «خصوصاً اگر خانم شاغل باشد» به همسرانشان بی‌توجهی کنند و یا سختی‌های او در زندگی را نادیده بگیرند، هم در کوتاه مدت و هم در بلند مدت سلامت روان زن را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
-
افسردگی پس از تعطیلات را جدی بگیرید
رچه تحقیقات نشان داده است که تعطیلات به بهبود خلق‌وخو، کاهش استرس روانی و افزایش رضایت از زندگی کمک کند، اما این اثرات مثبت ممکن است در هفته اول پس از تعطیلات ناپدید شوند و افراد را با سندرم پس از تعطیلات مواجه کند.
-
نشانه‌های افسردگی در سالمندان چیست؟
افسردگی یکی از بیماری های رایج در میان افراد مسن می باشد که در این مقاله به انواع نشانه ها تا درمان دارویی و گیاهی این عارضه پرداخته ایم، ادامه مطلب را از دست ندهید.
-
چه مواردی افسردگی پس از زایمان را تشدید می کند؟
اغلب تصور می‌کنیم اتفاقات و تجربیات تلخ مثل طلاق، خیانت، مرگ عزیزان، ورشکستگی و ... باعث افسردگی می‌شوند اما گاهی یک اتفاق شیرین مثل تولد نوزاد هم می‌تواند باعث ایجاد اندوهی خفیف موسوم به افسردگی پس از زایمان در مادر شود.اگر ندانیم با زنی که به این افسردگی دچار شده چه رفتاری داشته باشیم ناخواسته باعث تشدید این علائم می‌شویم.
-
اگر این روزها کمی فراموشکار شده اید، بخوانید
پیام خانواده- توی آسانسور یادمان می رود کدام دکمه را فشار بدهیم. اسامی همکارانمان را اشتباه می گوییم یا یادمان نمی آید. قندان را در کمد لباس می گذاریم! برای ریختن چایی می رویم آشپزخانه یادمان می رود اصلاً برای چه آمده ایم؟ این روزها چرا فراموشکار شده ایم؛ به همین راحتی آلزایمر گرفتیم؟
-
چهره افسردگی در دوره نوجوانی را می شناسیم؟
پیام خانواده- متخصصان حوزه بهداشت و سلامت روان از افزایش آمار و کاهش چشمگیر سن ابتلا به بیماری های روح و روان زیر سایه سنگین کرونا می گویند. نوجوانی،سن حساسی است به خصوص اگر در چنین شرایطی بگذرد. کدام علائم می گوید فرزندمان افسرده است یا نه؟
-
چهره افسردگی در دوره نوجوانی را می شناسیم؟/اینفوگرافیک
پیام خانواده_متخصصان حوزه بهداشت و سلامت روان از افزایش آمار و کاهش چشمگیر سن ابتلا به بیماری های روح و روان زیر سایه سنگین کرونا می گویند. نوجوانی،سن حساسی است به خصوص اگر در چنین شرایطی بگذرد. کدام علائم می گوید فرزندمان افسرده است یا نه؟
-
چگونه «روان پریشی» «جامعه» را درمان کنیم؟
پیام خانواده- متخصص روان شناسی سلامت گفت:در واقع کیفیت زندگی و عملکرد شخصی فرد را نمی‌توان بدون توجه به معیارهای اجتماعی ارزیابی کرد؛ در نتیجه بیکاری، سطوح پایین آموزش ،کمبود غذا، نبود سرپناه و عدم دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی نمونه‌هایی از عوامل اجتماعی مرتبط به سلامت روان هستند.
-
افسردگی قبل، حین و بعد از زایمان شوخی نیست
پیام خانواده- روانشناس بالینی گفت: افسردگی یکی از اختلالات شایع در دوران قبل، حین و بعد از بارداری است و گاهی این اختلال آنقدر شدت می‌گیرد که نباید شوخی گرفت چراکه ممکن است مادر به خود یا فرزندش نیز آسیب برساند.
-
علائم افسردگی در کودکان خردسال
پیام خانواده - دوران کودکی معمولا دوره‌ای شاد در زندگی تصور می‌شود اما مطالعات نشان می‌دهد که حدود دو تا سه درصد کودکان شش تا ۱۲ سال می‌توانند دچار علائم افسردگی جدی باشند.
-
تنهایی چالش فراگیر جهانی
پیام خانواده - تنهایی یک چالش فراگیر جهانی است که با شیوع کرونا و کاهش شدید روابط اجتماعی بر شدت آن افزوده شده است، موضوعی که برخی بی‌درنگ اینترنت و دنیای مجازی را عامل این «تنهایی» معرفی می‌کنند و راهکار را محدودسازی و مسدودکردن اینترنت می‌دانند اما واقعیت چیز دیگری است.
-
از هر 5 نوجوان یک نفر افسرده است/ معرفی علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان
پیام خانواده - محمدرضا احمدی گفت: آمار تقریبی نشان می‌دهد که از هر پنج نوجوان، یکی از آنها در مقطعی از نوجوانی دچار افسردگی می‌شود و با وجود اینکه افسردگی کاملا قابل‌درمان است اما متأسفانه بسیاری از نوجوانان کمکی دریافت نمی‌کنند.
-
افزایش ۳۰ درصدی افسردگی و اضطراب در دوران کرونا
رئیس سازمان امور اجتماعی کشور از کاهش ۸.۸ درصدی همسرآزاری و ۳.۶ درصدی کودک آزاری در ۹ ماهه سال جاری در مقایسه با سال قبل خبر داد.
-
داروهای افسردگی تاثیری در تسکین کمردرد مزمن ندارند
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که داروهای افسردگی کمکی به تسکین درد کمر یا آرتروز نمی کنند.