افزایش طول عمر
-
ورزش قدرتی، کلید طلایی افزایش عمر
نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱۴۷ هزار بزرگسال که به مدت ۳۰ سال مورد بررسی قرار گرفتند، نشان میدهد انجام ۹۰ تا ۱۱۹ دقیقه تمرین قدرتی در هفته میتواند خطر مرگ زودرس به هر دلیلی را ۱۳ درصد کاهش دهد.
-
راز طول عمر در تغذیه سالم و دو ویتامین حیاتی؛ D و B۹
اگر به دنبال طول عمر بیشتر و زندگی با کیفیتتری هستید، علاوه بر ورزش، تغذیه سالم و ترک عادتهای مضر، بد نیست نگاهی هم به سبد ویتامینهای روزانهتان بیندازید. دو ویتامین کلیدی یعنی ویتامین D و B9 (اسید فولیک)، نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای مزمن و افزایش طول عمر دارند.
-
فعال و منظم بودن، طول عمر را زیاد میکند
منظم بودن، فعال بودن و مفید بودن نه تنها میتواند شما را به فرد بهتری تبدیل کند، بلکه حتی ممکن است به شما کمک کند عمر طولانیتری داشته باشید. از سوی دیگر، استرس، اضطراب یا بدخلقی مکرر میتواند با طول عمر کوتاهتر مرتبط باشد.
-
داروی حیاتی بیماران فیبروز ریوی تولید انبوه شد؛افزایش طول عمر تا ۱۱سال
یک شرکت دانشبنیان برای نخستین بار در ایران داروی «اُفنیب» را بهصورت انبوه تولید کرد.این دارو روند پیشرفت فیبروز ریوی را کند میکند و میتواند امید به زندگی بیماران را تا ۱۱ سال افزایش دهد.