اضطراب صبحگاهی؛ چرا روزمان را با نگرانی شروع می‌کنیم؟

برای بعضی افراد، شروع روز با احساس شادابی و آمادگی همراه نیست؛ چشم که باز می‌کنند، فهرستی از نگرانی‌ها درباره کار، خانواده، مسئولیت‌های عقب‌افتاده و اتفاقات پیش رو به ذهنشان هجوم می‌آورد. اضطراب صبحگاهی ممکن است با دلشوره، تپش قلب، تنش عضلانی یا احساس سنگینی در آغاز روز همراه باشد؛ وضعیتی که گاهی به فشارهای روزمره و اختلال خواب مربوط است و در صورت تداوم، به بررسی جدی‌تری نیاز دارد.