اضطراب اجتماعی
کل اخبار:3
-
شبیه‌سازی و خروج از منطقه امن، کلید غلبه بر اضطراب اجتماعی
پیام خانواده - یک روان‌شناس بالینی گفت: بسیاری از افراد به‌اشتباه منتظر شکل‌گیری اعتمادبه‌نفس پیش از آغاز کارها می‌مانند، درحالی‌که این ویژگی در نتیجه اقدام عملی و تجربه دستاوردهای خرد ایجاد می‌شود.
-
بازی‌های مناسب برای کودکان در روزهای جنگ
در روزهای جنگ، وقتی ترس و اضطراب کودکان بالا می‌رود، عروسک‌ها و بازی‌های نمایشی می‌توانند پلی به سوی امنیت و آرامش باشند. این ابزارها نه تنها به کودک اجازه می‌دهند احساساتش را بیان کند، بلکه آموزش مهارت‌های حیاتی مانند پناه گرفتن و واکنش در شرایط خطر را به شکلی بازی‌محور و مؤثر ممکن می‌سازند.
-
مشکل من کمبود اعتماد به نفس در جمع هست!
اضطراب اجتماعی (social anxiety disorder) یا هراس اجتماعی نوعی فوبیاست که با ترس غیرمنطقی و اضطراب شدید در موقعیت‌های اجتماعی شناخته می‌شود.