اضطراب اجتماعی
-
شبیهسازی و خروج از منطقه امن، کلید غلبه بر اضطراب اجتماعی
پیام خانواده - یک روانشناس بالینی گفت: بسیاری از افراد بهاشتباه منتظر شکلگیری اعتمادبهنفس پیش از آغاز کارها میمانند، درحالیکه این ویژگی در نتیجه اقدام عملی و تجربه دستاوردهای خرد ایجاد میشود.
-
بازیهای مناسب برای کودکان در روزهای جنگ
در روزهای جنگ، وقتی ترس و اضطراب کودکان بالا میرود، عروسکها و بازیهای نمایشی میتوانند پلی به سوی امنیت و آرامش باشند. این ابزارها نه تنها به کودک اجازه میدهند احساساتش را بیان کند، بلکه آموزش مهارتهای حیاتی مانند پناه گرفتن و واکنش در شرایط خطر را به شکلی بازیمحور و مؤثر ممکن میسازند.
-
مشکل من کمبود اعتماد به نفس در جمع هست!
اضطراب اجتماعی (social anxiety disorder) یا هراس اجتماعی نوعی فوبیاست که با ترس غیرمنطقی و اضطراب شدید در موقعیتهای اجتماعی شناخته میشود.
-
در حضور دیگران دچار اضطراب می شوم، چه کنم؟
خانمی ۳۲ ساله هستم، هر وقت در حضور دیگران کاری را انجام می دهم دچار اضطراب و لرزش دست می شوم. لطفاً کمکم کنید.
-
نشانههای اضطراب اجتماعی رو بشناسیم
اضطراب اجتماعی، فراتر از خجالتی بودن است و میتواند بر کیفیت زندگی و روابط فردی تأثیر بگذارد. با شناخت نشانههای آن و تمرینهای ساده، امکان مدیریت و کاهش این اضطراب وجود دارد.
-
هشدار به والدین؛ اضطراب اجتماعی، تهدید پنهان نسل نوجوان
یک فوق تخصص روانشناسی بالینی گفت: افراد انواع اضطرابها را در سنین نوجوانی تجربه میکنند و این دوران اگر به خوبی به اتمام نرسد، اضطراب اجتماعی در همین سنین گریبان آنها را میگیرد.
-
اضطراب اجتماعی؛ سکوت مرگبار در جمعیت!
ترس از قرار گرفتن در معرض قضاوت دیگران میتواند به مشکلی جدی در زندگی روزمره تبدیل شود. اضطراب اجتماعی یکی از رایجترین اختلالات روانی است که بسیاری از افراد، بهویژه جوانان و دانشجویان، با آن دستوپنجه نرم میکنند.