احساسات
-
برای کاهش اضطراب کودکان در ایام جنگ چه کنیم؟
در روزهای جنگ، والدین باید احساسات کودکان را شناسایی کرده و با ایجاد فضای امن، اطمینان‌بخشی و حفظ روال‌های روزمره مانند خواب، غذا و بازی به کاهش اضطراب آن‌ها در شرایط جنگی کمک کنند.
-
رازهای طلایی مدیریت خشم در کودکان
خشم در کودکان معمولاً نشانه‌ای از نیازهای برآورده‌نشده مثل خستگی، گرسنگی یا احساس ناامیدی است. در این سنین، توانایی شناخت و تنظیم احساسات هنوز کامل نشده و کودک ابزار کافی برای کنترل رفتار یا بیان هیجانات خود ندارد.
-
احساساتت را نکُش!
«خیلی دوستت دارم، بدون تو نمی تونم زندگی کنم، اگه تو نباشی زندگی من معنایی نداره». بیشتر زوج های جوان در بیان احساساتی از این دست توانایی زیادی دارند اما احساسات ما در یک رابطه دو طرفه به این هیجانات زیبا ختم نمی شود.
-
با همسر زود رنج و حساسم چگونه تا کنم؟
همسر زود رنج و حساس، بسیار غمخوار و همدل است؛ اگر نگاهی مثبت به قضیه داشته باشید، به جای اینکه از او ایراد بگیرید یا مدام انتقاد کنید، می‌کوشید بیشتر با روحیات او آشنا شوید، و به احساساتش احترام بگذارید و با او همدلی کنید. با انجام دادن این کار، زندگی مشترک همیشه به کام تان شیرین می‌آید.
-
من حساس هستم
من خیلی زود رنجم و از کوچک ترین مسئله ای ناراحت می شوم و زود سردرد می شوم و این زودرنجی باعث می شود که من و همسرم بیشتر اوقات با هم قهر باشیم.