-
می ترسم دختری شوهرم را از من بگیرد!
روان درمان با استخراج دلایل قدیم و جدید آزردگی شما تلاش می کند نگرش های منفی بسیار هسته ای و مقاوم به تغییر را آرام آرام ترمیم و با نگرش های مثبت و هنجار جایگزین کند که در این فرایند ممکن است از درمان دارویی نیز به عنوان درمان مکمل بهره جوید.
-
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
کمال گرایی، در واقع باوری غیرمنطقی است که اشخاص نسبت به خود و محیط اطراف خود دارند. افرادی که کمال گرا هستند، معتقدند که خود و محیط اطرافشان باید کامل بوده و هر گونه تلاشی در زندگی باید بدون اشتباه و خطا باشد.
-
برگشت به زندگی عادی پس از طلاق و جدایی
زندگی همواره در مسیر دلخواه ما حرکت نمی‌کند. ناراحتی و غم نیز جزئی از زندگی است. وقتی یک ارتباط دوستانه پایان می‌پذیرد و یا پایانی دردناک دارد، قلب ما به درد می‌آید.
-
نه به شوهرآزاری!
بسیاری از مردان به خاطر پرهیز از مضحکه شدن، موارد مشاجره، کتک خوردن، تحقیر و تهدید و خشونت‌های آشکار و پنهان شریک زندگی خود را نه با دیگران مطرح می‌کنند و نه در مراجع رسمی.
-
علایم وسواس فکری، همسرم دکتر نمی رود!
همسری که اختلال رفتاری داشته باشد می تواند مشکلات زیادی برای خود و خانواده اش خلق کند.
-
میخواهم طلاق بگیرم ببینم چجوری است!
تغییر جامعه از سنتی به صنعتی باعث تغییر در سبک زندگی و نگرش ها شده است. زندگی یکنواخت دیروز تبدیل به زندگی پر هیجان امروزی شده است. گاه زندگی چنان یکنواخت است و دچار روزمرگی می شود که خوابمان میگیرد، همانند جاده ای صاف که دست اندازی و پیچ و خمی ندارد و اسیر عادت ها شده ایم.
-
شوهرم به من هیچ اعتنایی نمی کند.
نحوه ابراز علاقه در افراد، از عوامل مختلفی تاثیر می پذیرد. جنسیت، شخصیت، فرهنگ و آموزه های خانوادگی از جمله عواملی است که می تواند منجر به این شود که افراد به شیوه های مختلفی علاقه خود را نشان دهند. در صورتی که مردی تحت آموزش باورهای سنتی مردانه رشد کرده باشد یا در الگوی والدینی او ابراز علنی عواطف، مرسوم نبوده باشد، ممکن است در رابطه با همسر خویش به آموزه های سنتی و الگوی ارتباطی والدینش وفادار باقی بماند و سعی کند علاقه مندی خود را تنها به شیوه های سنتی مانند تامین نیازهای مادی خانواده و در اولویت قرار دادن شغل و مسائل و مشکلات خانوادگی نشان دهد. بنابراین پیش از هر قضاوتی، این موضوع را مدنظر قرار دهید که همسرتان چگونه شخصیتی دارد؟
-
شوهرتان خسیس نیست، بیمار است!
زن جوان وقتی دید که شوهرش فقط ۵ هزار تومان به او خرجی می دهد به دادگاه رفت و درخواست طلاق کرد، دیگر خسته شده ام همسرم مهربان است اما خرجی نمی دهد، من شاغل هستم و تمام مخارجم را خودم می دهم هر وقت از همسرم پول می خواهم می گویید :"مگر خودت کار نمی کنی! " و... این ها شاید زبان دل خیلی از زنانی باشد که نالان از خساست های شوهرشان هستند...
-
شوهرم بهم خیانت کرده، با خیانت همسرم چه کنم!؟
پس از آنکه متوجه خیانت همسر خود می شوید، باید چکار کنید؟ و چه کاری نباید انجام دهید؟
-
وقتی روانپزشکان اشتباه می‌کنند.
رابطه بین یک روان درمانگر و یک مراجع شبیه هیچ رابطه دیگری نیست. در بهترین سناریوی این رابطه، فرد به دنبال دریافت کمک از یک روان درمانگر معتبر است با این امید که عذاب، استرس و ناراحتی هایش کمتر شود و درمانگر نیز با توجه کامل به این مسیر وارد می شود و البته با امید مشابه مراجع و انرژی و نیت مثبت فراوان.
-
مهمان داری با اعمال شاقه
اگر می خواهید ازدواج کنید حتماً به درجه مردم دار بودن همسر آینده تان توجه کنید تا به عاقبت قصه ما دچار نشوید.
-
خداحافظی با ترس از رانندگی
ترس از رانندگی در شهر، ترس از رانندگی در مکان‌های شلوغ، وارد شدن به اتوبان‌ها، بهانه‌آوردن برای فرار از رانندگی، دستپاچگی هنگام رانندگی، رانندگی نکردن در اوضاع جوی نامناسب، ترس از تصادف و از دست دادن کنترل هنگام رانندگی، ناتوانایی لحظه‌ای برای تصمیم‌گیری به هنگام رانندگی، از دست دادن کنترل به هنگام رانندگی از جمله نشانه های رایج بین افرادی است که از رانندگی می ترسند.
-
همسرم دست بزن دارد چکار کنم؟
اگر شما بخاطر ترس از همسر و یا حفظ زندگی، هر بار بخواهید در مقابل کتک کاری او سرتسلیم فرود بیاورید بی‌تردید با گذشت زمان، این روال غیرطبیعی رفتاری عادی می‌شود و همسرتان آن را راهکاری برای دستیابی به اهداف خود می‌پذیرد.
-
عذاب وجدان و پشیمانی در جواب منفی به خواستگار اول
ناگفته پیداست که ازدواج از مهم‌ترین تصمیم هایی است که یک فرد درباره آینده خود اتخاذ می‌کند و در صورتی‌که بر مبنای معیارهای صحیح و تفکر دقیق نباشد بدون شک مشکلاتی را برای فرد ایجاد خواهدکرد. تصمیم این که چه فردی گزینه مناسبی برای شماست، نیازمند این است که به سطح مناسبی از شناخت از خود، انتظارات و اهدافتان برسید، در غیر این صورت تصمیم شما می‌تواند از عوامل دیگری همچون خواسته و نظر دیگران، ترس از آینده و تنهایی و... متاثر شود. هر چند اندکی تردید و تجربه اضطراب در فرایند گرفتن تصمیم نهایی، طبیعی به نظر می‌رسد اما در نهایت تصمیم ازدواج باید با اطمینان گرفته شود.
-
کودکم هم بچه‌های کوچک‌تر از خودش را کتک می‌زند، هم بزرگ‌ترها را.
در گام اول شما را به متخصص روانپزشک یا روان‌شناس کودک ارجاع می دهم تا به بررسی دقیق مشکل کودکتان بپردازند. ممکن است مشکلی وجود داشته‌باشدکه شناسایی نشده‌است و این رفتارها در پی این مشکل بروز کنند. بیشتر مشکلات رفتاری کودکان با مداخله صحیح قابل درمان هستند ولی به صبر و شکیبایی والدین و همکاری آنان نیاز دارد.
-
اگر مدام کارهایتان را به تاخیر می‌اندازید احتمالا به این اختلال دچار هستید
تعلل و پشت‌گوش اندازی می‌تواند علامتی از وسواس باشد. اگر شدت وسواس متوسط و به سمت پایین باشد، با روان‌درمانی‌ها از جمله هیپنوتراپی قابل درمان است.
-
نشانه های مرکز مشاوره غیر استاندارد چیست؟
اکثر افراد انتظارات درستی از مراکز مشاوره نداشته و در نتیجهٔ همین بی‌اطلاعی، نمی‌توانند حقوق خود را از مراکز مشاوره مطالبه کنند. آشنایی با برخی ویژگی‌هایی که هر مرکز مشاوره‌ای باید داشته باشد، ممکن است کمک کند تا در صورت فقدان آنها در تصمیم خود برای مراجعه در اولین فرصت تجدیدنظر کنید.
-
مشکل من کمبود اعتماد به نفس در جمع هست!
اضطراب اجتماعی (social anxiety disorder) یا هراس اجتماعی نوعی فوبیاست که با ترس غیرمنطقی و اضطراب شدید در موقعیت‌های اجتماعی شناخته می‌شود.
-
با آزار و اذیت خانواده شوهرم چه کنم؟ افسره‌ام کردند!
شما بهتر از هر کسی بلد هستید همسرتان را برای رفتن به مشاوره خانواده تشویق کنید. به هر حال ما از نحوه انتخاب و شروع این زندگی با خبر نیستیم و دلیل مخالفت والدین شما را هم نمی دانیم و حتی سبک آشنایی شما و انتخاب همدیگر را هم نمی دانیم، اما آنچه که روشن است این است که این درگیری به سال های اول زندگی شما و حتی دوران عقد ممکن است برگردد و اینکه آن زمان چرا اقدام به حل مسایل خود نکرده اید جای سوال دارد.
-
چطور یک رابطه عاطفی را تمام کنیم؟
شاید دیده باشید برخی افراد وقتی می خواهند از هم جدا شوند آنقدر صحنه های ناراحت کننده برای یکدیگر ایجاد می کنند که تا مدتها این زخمها فرد را آزار می دهد. آیا در پایان دادن به یک رابطه عاطفی نباید مهارت داشت؟ آیا نباید فرد برنامه ریزی داشته باشد تا صدمه نبیند و از خودش و دیگری حمایت کند حتی در قطع یک ارتباط؟
-
آیا عشق به تنهایی می‌تواند تنها عامل تعیین کننده در ازدواج باشد؟
عشق قبل از ازدواج تا آن جایی که مربوط به همسر باشد (یعنی پس از ازدواج و زوجیت) از نظر اسلام امری لازم و بلکه اساس کانون خانواده و استحکام آن است. البته در اینجا تعبیر به عشق شاید صحیح نباشد و تعبیر به علاقه و محبت صحیح‌تر است.
-
فکر مطلقه بودنم آزارم می‌دهد
با توجه به اینکه به هر حال جاهایی هست که شاید طلاق هنوز خیلی شایع نباشد و در نتیجه اصل عمل طلاق و خانم مطلقه به‌عنوان یک آسیب در تاریخچه زندگی فرد دیده شود. طبیعتاً بخشی از این مسئله، کمبود و فقر فرهنگی را در جامعه نشان می‌دهد که اجتناب‌ناپذیر است. یادتان باشد وقتی مسئله طلاق به کسی تحمیل می‌شود همدلی رخ نمی‌دهد و شما فهمیده نمی‌شوید، به‌خصوص وقتی‌که افراد جامعه با این مسئله از نظر فرهنگی کنار نیامده باشند.
-
اورژانس های روان را جدی بگیرید
تا بحال براتون پیش اومده در محیط کار اونقدر دچار تنش و اظطراب باشید که کنترل رفتار وکلامتوم رو از دست بدید و به قول معروف نفهمید چی کار می کنید!
-
طلاق عاطفی با رویش رفقای همسر
همه می دانیم، فرد رفیق باز کسی است که به اصطلاح عامه، بعد از ساعت کاری خود، تمایل دارد با دوستانش به گردش و تفریح برود، در مکان هایی که در دوران مجردی اش با دوستانش می رفت، قرار بگذارد، تا دیر وقت خارج از منزل است، حتی روزهای تعطیل را هم با آنها سپری می کند. این مساله هم در میان خانم ها و هم در میان آقایان دیده می شود و برای زندگی مشترک هر کدام از آن ها قطعا آسیب هایی را ایجاد می کند.
-
دچار بیماری وسواس شدید در شست‌وشو شده‌ام!
بیماری وسواس ریشه در اضطراب افراد دارد و به‌طور کلی عوامل اضطرابی، تشدیدکننده آن هستند. به همین دلیل باید برای کاهش اضطراب اقدام کرد و آرامش را به زندگی بازگرداند.
-
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
این مساله ای در روان شناسی با عنوان سخت رویی مطرح است. یکی از مباحث مهم در روان شناسی مثبت گرا که بسیار مورد توجه قرار گرفته است، سخت رویی است. اصطلاح سخت رویی در مورد افرادی به کار برده می شود که در برابر فشار روانی مقاوم تر هستند و نسبت به بیشتر افراد کمتر مستعد بیماری هستند. افرادی که دارای این ویژگی هستند معمولا بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند، نسبت به آنچه انجام می دهند تعلق خاطر بیشتری دارند، و در قبال عقاید و تغییرات جدید پذیرا هستند.
-
تکریم مادر؛ از ریشه رحمت جامعه تا معمار تمدن نوین اسلامی
خانواده به‌عنوان نخستین هسته‌ی جامعه و مهم‌ترین عامل انتقال اخلاق و فرهنگ، بستر سازندگی آینده است. در میان اعضای خانواده، مادر نقشی بی‌بدیل و اثرگذارتر از دیگران برعهده دارد؛ نقشی که در آموزه‌های وحیانی قرآن کریم، بالاترین و برترین جایگاه را برای زنان ترسیم و ستایش می‌کند. تکریم جایگاه مادری نه تنها باعث رشد فکری و تعلق خاطر فرزندان به خانواده می‌شود، بلکه زمینه‌ی تقویت روحیه‌ی همدلی در جامعه و تحقق اهداف متعالی همچون تمدن نوین اسلامی را فراهم می‌آورد. این در حالی است که نگاه اسلام به «مادری» به‌عنوان نقشی اصیل، تفاوت بنیادینی با نگاه ابزاری غرب دارد. در این مقاله، ضرورت بازنگری و اعتلای جایگاه مادر، همراه با تأکید بر فرهنگ‌سازی و قانون‌گذاری متناسب با این نقش محوری، بررسی شده است.
-
مؤثرترین درمان خط اولِ «بی‌خوابیِ مزمن»
اینکه با مشکلات خواب مواجه شوید، غیرمعمول نیست. طبق یک نظرسنجی از سوی «مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده» در سال ۲۰۲۰ میلادی حدود ۱۴.۵ درصد بزرگسالان، بیشتر روزها یا هر روز با مشکل خوابیدن روبرو بودند.
-
صندوق توسعه دست تجدیدپذیرها را گرفت/خانگی‌ها ۳۳۰ مگاوات را رد کردند
رشد تجدیدپذیرها در کشور بار دیگر در کانون توجه قرار گرفته و هدف‌گذاری برای رسیدن به ظرفیت ۷۰۰۰ مگاوات تا پایان سال مطرح شده است. هرچند چالش‌هایی مانند جذب سرمایه، بروکراسی اداری و تأمین تجهیزات در مسیر این توسعه وجود دارد، اما شتاب‌گیری طرح‌ها در یک سال گذشته نشان می‌دهد ظرفیت بالقوه این حوزه می‌تواند آینده متفاوتی برای تولید برق رقم بزند.
-
فعال و منظم بودن، طول عمر را زیاد می‌کند
منظم بودن، فعال بودن و مفید بودن نه تنها می‌تواند شما را به فرد بهتری تبدیل کند، بلکه حتی ممکن است به شما کمک کند عمر طولانی‌تری داشته باشید. از سوی دیگر، استرس، اضطراب یا بدخلقی مکرر می‌تواند با طول عمر کوتاه‌تر مرتبط باشد.