-
آیا کودک شما گوشه‌گیر است!؟
گوشه‌گیری از نظر لغوی به معنی تنها و مجرد و در خلوت نشستن و از جمع کناره گرفتن است. گوشه‌گیر، کسی است که از مردم دوری میکند و عزلت می‌گزیند و بدان وسیله خود را با محیط اطراف سازگار می‌سازد.
-
هر روز سنم بالا می‌رود و خواستگار مناسبی ندارم
ازدواج امری زمان بر است و باید کمی صبور باشید و خواسته‌ها و معیارهایتان را اولویت‌بندی کنید. اگر از دید اطرافیانتان و یک مشاور خواسته‌های منطقی دارید مطمئن باشید اگر زمان زیادی بگذرد بالاخره به نتیجه مطلوب خواهید رسید و یک عمر زندگی را به‌خاطر انتخاب خودتان می‌سازید. ولی اگر خواسته ها و معیارهایتان غیرمنطقی باشد هم زمان را از دست می‌دهید و هم فرصت ها را از کف می‌دهید.
-
علاقه به زندگی ندارم
گاهی چنین پیش می‌آید که افراد روزها یا هفته‌ها احساس بی‌حوصلگی و بی‌ارزش بودن را تجربه می‌کنند و هیچ چیز آنطور که ما می‌خواهیم، پیش نمی‌رود. انگیزه و اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهیم و در نهایت احساس بی‌ارزشی و پوچی ما را فرامی‌گیرد.
-
جوانم، با انبوهی از مشکلات
در ابتدا می توان دو برداشت کلی داشت: * تجارب ناخوشایند گذشته (جدایی والدین از یکدیگر) * مشکلات فعلی
-
همسرم خودخواهم به من خیانت کرده است
باید بداند زندگی کردن با یک همسر خیانت کرده و خودخواه و بددهن شاید یکی از سخت‌ترین کارهایی باشد که تا به حال مجبور به انجام آن بوده‌اید. به ویژه خیانت همیشه موضوعی بسیار دردناک است و برای زوجین ساده نیست که بعد از برملا شدن خیانت براحتی با آن کنار بیایند.
-
برادر ۸ ساله‌ام بدون اجازه از کیفمون پول برمیداره، راه حل چیه؟
یکی از راههای مناسب برای اموزش رعایت حق مالکیت دیگران، الگو بودن والدین است. والدین الگوی رفتاری فرزندانشان هستند، اگر ما در خانه به حریم شخصی هم احترام بگذاریم و بدون اجازه به وسایل افراد، حتی کودک دست نزنیم حتما فرزندان یاد خواهند گرفت. اما بنا نیست که هر کودکی که بدون اجازه از والدین پول بردارد در اینده بزهکار شود!
-
از همسرم بدم می‌آید ولی دوستش دارم!
دلایل بسیاری می‌تواند باعث احساساتی شود که شما هم اکنون تجربه می‌کنید و بسته به آن علت‌ها، راهبردهای درمانی هم متفاوت خواهد بود. با این حال، من سه احتمال شایع‌تر را در ادامه مطرح و راهکارهایی را به شما تقدیم می‌کنم.
-
دیگر حوصله پروژه دانشگاه را ندارم
همه افراد برای انجام اموری که از نظرشان با اهمیت تلقی می‌شود، مقداری استرس را تجربه می‌کنند. انجام پایان‌نامه باتوجه به این که حاصل زحمات چندین ساله تحصیل است، برای بسیاری از دانشجویان، استرس‌زاست. پر واضح است که مقداری استرس برای پیشبرد اهداف ضروری است ولی به نظر می‌رسد که این میزان از استرس در شما بسیار بالاست و احتمالا یکی از دلایل به تعویق انداختن کارهایتان، ترس از مواجهه با این پدیده است. بنابراین پیشنهاد می‌شود که ضمن داشتن خودآگاهی هیجانی بیشتر با به کار بردن راهبردهای مقابله با استرس(راهبردهای مسئله مدار و هیجانی) و فنون تنظیم هیجان با کمک یک متخصص روان درمانگر، استرس ها و هیجان های خود را مدیریت کنید.
-
شوهرم به زن دیگری فکر می کند!
متاسفانه بی وفایی و خیانت همیشه وجود داشته و همواره جای صحبت و بحث را در مورد آن باز نموده است. همه مردان تا حدی می‌دانند که خیانت، کار درست و پسندیده ای نیست و از ابتدا اکثر آنها حتی فکر خیانت را هـم به سـر خطور نـمی دهند ولـی مـتاسـفانه گاهی دچار این اشتباه و گناه بزرگ می‌شوند.
-
من یک مادر عصبانی هستم!
قبل از هر چیزی باید گفت که خودآگاهی شما نسبت به مسایل و احساسات منفی خودتان امری خوب و پسندیده است چرا که خودآگاهی اولین قدم در راه درمان است. روانشناسان عقیده دارند در حقیقت هیچ انسانی عصبانی، افسرده و ناراحت به دنیا نمی آید بلکه این نوع علایم همان طوری که مددجوی محترم ذکر کرده است ناشی از اتفاقات ناخوشایند زندگی است.
-
آیا شما دائماً موقعیت های منفی را در ذهن خود مرور می کنید؟
این کار نشخوار ذهنی نامیده می شود. در این حالت تمرکز ما روی یک مساله منفی است که در طول روز اتفاق افتاده است، مانند جر و بحث با همسر، کنایه همسایه، انتقاد رییس و ...
-
با شوهرم که من را جلوی خانواده‌اش تحقیر میکند، چه کنم؟
خسته و مستاصل شده‌ام. واقعا نمی‌دانم باید چه کار کنم. همه اطرافیانم شاهدند که به شوهرم احترام می‌گذارم اما او جلوی دیگران و به خصوص خانواده‌اش، من را تحقیر میکند. هر وقت که عصبانی می‌شود، سریع سر و صدا راه می‌اندازد. چه کنم؟
-
همسر برادرم بدون دلیل به من‌وپسرم حسادت میکند
قبل از هر چیز باید بدانید حسادت به معنی آرزو کردن زوال و نابودی نعمت از کسی است که آن را به دست آورده است. شخص حسود کسی است که از وجود نعمت، شادکامی، موفقیت و پیشرفت دیگران در حیطه‌های مالی، تحصیلی و شغلی و مورد توجه واقع شدن دیگران توسط فرد یا افراد دیگر و ... رنج می‌برد.
-
همسر یکی از همکارانم برایم پیامک های عاطفی می فرستد!
هر چه سریع تر هرگونه راه ارتباطی بین شما و خانم مورد نظر باید قطع شود تا بیش از این همسر خود را دچار تردید عاطفی نکنید و سوال این جاست اگر این کار را نکرده اید و ارتباطی نبوده، علت پیامک چیست؟ یعنی چرا اجازه داده شده که بعد از اولین پیام، پیام های بعدی وی به شما برسد؟
-
خواستگار بیکار را قبول کنم یا نه؟
به احتمال زیاد وقتی که در حال نوشتن ملاک ها و معیارهای خود برای انتخاب همسر آینده‌تان هستید شغل و درآمد همسر از مهمترین چیزهایی است که در فهرست شما قرار می گیرد. شغل خواستگار یکی از مهمترین چیزهایی است که برای موفقیت در ازدواج لازم است. در انتخاب همسر باید تمام ملاک های خود را محاسبه کنید.
-
می خواهم بچه دار شوم اما حوصله بزرگ‌کردنش را ندارم!
فرزندآوری و توافق برای تعداد فرزندان از تصمیمات مهم هر زوج است. مسائل زیادی بر این تصمیم تاثیر گذار هستند از جمله وضعیت اقتصادی، شرایط جسمی و سن مادر، روابط بین زوج، انتظار شوهر از همسر خود و …
-
با بددهنی و عصبانی بودن شوهرم چه برخوردی کنم؟
از بدرفتاری همسرتان گله مند بودید که بی جهت پرخاش میکند و تلاش شما در طول سالهای زندگی تاثیری در اصلاح رفتارهای وی نداشته است.
-
چرا جلسات مشاوره روانشناسی معمولا ۴۵ دقیقه‌اند؟
هر چند روان درمانی با جلسات مشاوره از جهت تعداد دفعات و طول مدت جلسه گاهی می‌توانند متفاوت باشند، اما نُرم یک جلسه‌ی مشاوره برای یک نفر معمولا هفتگی بوده و طول مدت آن نیز ۴۵ یا ۵۰ دقیقه است.
-
دختر ۳ ساله‌ام بدون یک سری وسایل‌اش، هیچ جا نمی‌آید!
این‌که زندگی زیبایی دارید و در کنار همسر و دختر خود روزگار خوشی را می‌گذرانید، بسیار خوشحال‌کننده است. داشتن فرزندی سالم که مطابق با سیر رشد خود پیش می‌رود و در کانون گرم پدر و مادر، بزرگ می‌شود، یکی از مواهب بی نظیر زندگی است.
-
چرا مردم اتاق روانشناس را دوست دارند!؟
روانشناس یا سایکولوژیست کسی است که رفتار، شخصیت، روابط بین فردی، احساسات، عواطف، هیجانات، یادگیری، هوش و انگیزش را در انسان به شکل حرفه ای مورد بررسی و مطالعه قرار می دهد. و به او در کنترل و غلبه بر مشکلات شان کمک می کند.
-
هر بار که همسرم ازم انتقاد میکند، بلافاصله از کوره در می‌روم
اگر هر بار که همسرتان از شما انتقاد میکند، بلافاصله از کوره در می‌روید، حاکی از وجود یک مانع سرسخت در زندگی مشترک‌تان در مسیر دست‌یابی به احساس خوشبختی است.
-
آیا به کودکم درباره عمل جراحی اش توضیح بدهم؟
باید این موضوع را با کودکتان در میان بگذارید و برای او توضیح دهید که قرار است چه اتفاقی رخ دهد.
-
با دختر بزرگتر از خودتان ازدواج نکنید
حتی اگر همدیگر را دوست دارید با دختر بزرگتر از خودتان ازدواج نکنید؛ زیرا ممکن است حس مادری نسبت به شوهرتان پیدا کنید
-
چرا پسرم به کشتن خود فکر میکند؟
وقتی فرزندتان از خودکشی صحبت میکند حتماً با او وارد صحبت و رابطه عاطفی شوید، انگیزه او را شناسایی کنید و حتی سعی کنید با شناخت مشکلات وی سعی در رفع آنها داشته باشید.
-
رمز و رازهای زندگی با مرد شکاک
اگر از همسرتان رنجیده اید، برای تلافی کردن موقعیتی را به وجود نیاورید که احساس شک بیشتری کند.
-
پسری را که قبل از شوهرم در زندگی‌ام بوده، چطور فراموش کنم؟
گاهی فکر می‌کنم کاش لااقل همسرم از نظر فکری به من نزدیک بود. ما یا در حال بحث و دعوا هستیم یا هیچ حرفی باهم نمی‌زنیم.
-
چگونه با ترس از مرگ کنار بیایم؟
ترس از مرگ، یکی از رایج‌ترین نوع ترس در انسان‌هاست. ترس معقول از مرگ، یک راهکار مناسب است که باعث حفظ امنیت جانی ما می‌شود و ما را از خطرات دور میکند. ترس از مرگ یک پاسخ برای حفظ بقا است که باعث می‌شود در هنگام قرارگرفتن در موقعیت‌ها یا انجام کارهای خطرناک، خطر مرگ را احساس کنیم.
-
بعد از فوت والدینم، خیلی ترسو شده‌ام!
هم اکنون نیاز دارید روی توانمندی‌های خود کار و آنها را قوی کنید. توانمندی‌های شما به افزایش اعتماد به نفس تان کمک میکند
-
دلیل مقاومت بچه برای خوابیدن چیه؟
خوابیدن کودکان در شب آن‌هم سریع و بی‌دردسر، بیشتر شبیه افسانه‌هاست و به‌ندرت اتفاق می‌افتد...
-
شوهرم خیلی به زنها نگاه میکنه و این خیلی آزارم میده!
حل مشکل فرد دیگرکه که خودش باید مشکلش را رفع کند، بدون همکاری خودش اگر نگوییم غیرممکن، کاری بسیار دشوار خواهد بود! پس در گام اول خود شخص بایستی احساس کند دچار یک رفتار ناپسند و نادرست است و در گام بعدی به دنبال راه حل آن باشد. در این صورت است که به سادگی میتوانید به او کمک کنید تا بر مشکل خود غلبه کند. پس یکی از کارهای شما این است که به تدریج و به صورت غیر زننده، چنین بینشی را در همسرتان القاء و تقویت کنید که این کار یک رفتار نادرست و ناپسند است.