به گزارش پایگاه خبری پیام خانواده؛ رابطه زناشویی و اتفاق هایی که در زندگی مشترک می افتد حاصل مجموعه ای از حالات و رفتارهای متقابل و شرایط گوناگون زندگی زناشویی است. با توجه به کم بودن اطلاعات ما از زندگی مشترک شما، شخصیت تان، شخصیت همسرتان و شرایط زندگی شما در ادامه این مطلب ما فقط تلاش می کنیم تا با دادن آگاهی های کلی یاری تان کرده باشیم تا هم شما و هم دیگر آقایان و خانم هایی که درگیر این مشکل هستند، دانش بیشتری نسبت به بدبینی پیدا کنند و امیدواریم که پس از این آگاهی، برای یک اقدام مفید و سازنده دست به عمل شوند. ریشه های شکاک بودن در خانواده را در چند سوال و جواب می توان بررسی کرد و چند سوال را می خواهم در ابتدا خودتان از خودتان بپرسید. امیدوارم که احساس مورد قضاوت شدن نداشته باشید.
آیا شما هم بدبین هستید؟
گاهی اوقات بدبینی و شک نسبت به همسر در خانواده یک الگوی رفتاری و سبک ارتباطی می شود یعنی زن و شوهر یاد می گیرند از طریق شک و بد بینی، توجه خود را به همسرشان نشان دهند. در چنین خانواده هایی فرزندان نیز آموزش می بینند تا در آینده با همسران خود این گونه رفتار کنند. بنابر این بررسی کنید که آیا این رفتار در بین شما و همسرتان الگو شده است یا نه.
چه رفتارهایی از طرف شما شک برانگیز است؟
گاهی ممکن است شما و همسرتان رفتارهایی داشته باشید که شک و بدبینی یکدیگر را برمی انگیزد. ممکن است شما یا همسرتان که در زندگی احساس مورد بی توجهی قرار گرفتن دارید، سعی کنید با رفتارهایی شک برانگیز موجب حساسیت همسرتان شوید و از این طریق، مورد توجه قرار گیرید. البته ممکن است شما در مقابل همسرتان رفتارهایی را انجام دهید که منظور خاصی نداشته اید، به طور مثال با همکار خانم تان بدون منظور خاصی، خارج از لحن همکاری سخن بگویید، این کار می تواند عواقب و آسیب هایی در پی داشته باشد.
منظور شما از بدبینی چیست؟
در پیامک تان گفته اید که همسرتان بدبین و شکاک است. ابتدا باید ببینید که منظورتان از بدبینی و شکاک بودن چیست؟ این که همسر شما به جست وجو و بررسی رفتارهای شما می پردازد، چه منظوری دارد؟ باید دلیل این موضوع را در یک گفت و گوی موثر دریابید.
آیا همسرتان احساس خطر در زندگی مشترک دارد؟
شک و تردید به همسر نشان می دهد که وی احساس ناامنی و اضطراب دارد. شما باید با همسرتان درباره ناامنی و احساس اضطرابش صحبت و گفت و گو کنید. در بیشتر موارد، خانم ها وقتی از همسرشان بی توجهی می بینند، درگیر شک و تردید می شوند. آن ها که زندگی مشترک خود را در خطر می بینند تلاش دارند با ابزار شک و بدبینی، عوامل این سردی و بی توجهی را متوجه بشوند؛ بنابراین شاید همسرتان احساس می کند شما به وی بی توجه شده اید و در موردش بی تفاوت هستید.
آیا همسرتان دچار استرس و افسردگی است؟
بدبینی و شک و تردید گاهی ممکن است بیانگر استرس های موقتی همسر باشد یا ممکن است همسرتان دچار دوره هایی از افسردگی شده باشد یا ممکن است خود شما دردوره هایی از استرس و افسردگی باشید که به همسرتان و زندگی بی توجه شده باشید. افراد افسرده کمتر به همسر و زندگی و فرزندان شان ابراز علاقه می کنند و ممکن است که همسران در این شرایط از رفتار سرد شوهرشان، برداشت و تفسیر دیگری داشته باشند و به وی بدبین و بدگمان شوند. با این حال، من فکر می کنم همسرتان به توجه بیشتر شما نیازمند است. احتمالا به فرصتی نیاز دارید تا بیشتر با یکدیگر صحبت کنید و درباره نیازها و خواسته هایتان صادقانه گفت و گو کنید. همچنین فراموش نکنید که سرزنش کردن، تهدید کردن، نیش و کنایه زدن و بی محلی کردن، بزرگ ترین عامل دور کردن همسر از خود و آسیب جدی به رابطه زناشویی است.